মজাদার খাবারের রেসিপি

মজাদার খাবারের রেসিপি মজার মজার খাবারের রেসিপি নিয়ে আমরা হা?

05/05/2025

ব্রয়লার মুরগির ভুনা রেসিপি

উপকরণ:
ব্রয়লার মুরগি – ১ কেজি (ধুয়ে ৮–১০ টুকরো করে কাটা)

পেঁয়াজ – ৩-৪টি (স্লাইস করা)

আদা বাটা – ১ টেবিল চামচ

রসুন বাটা – ১ টেবিল চামচ

টমেটো – ১টি (স্লাইস করা, ঐচ্ছিক)

দই – ১/২ কাপ (ফেটানো)

মরিচ গুঁড়ো – ১ টেবিল চামচ (কম-বেশি স্বাদমতো)

হলুদ গুঁড়ো – ১ চা চামচ

ধনে গুঁড়ো – ১ টেবিল চামচ

গরম মসলা গুঁড়ো – ১ চা চামচ

তেজপাতা – ২টি

দারুচিনি, এলাচ, লবঙ্গ – ২–৩টি করে

তেল – পরিমাণমতো

লবণ – স্বাদমতো

পানি – পরিমাণমতো (কম পানি, কারণ ভুনা)

রান্নার পদ্ধতি:

মেরিনেট করা:
মুরগির টুকরোগুলোতে আদা-রসুন বাটা, দই, হলুদ, মরিচ গুঁড়ো, ধনে গুঁড়ো, লবণ মিশিয়ে ৩০ মিনিট রেখে দিন।

পেঁয়াজ ভাজা:
একটি প্যানে তেল গরম করে তাতে তেজপাতা, দারুচিনি, এলাচ, লবঙ্গ দিন। তারপর পেঁয়াজ দিন ও হালকা বাদামী করে ভাজুন।

মুরগি দেওয়া:
ভাজা পেঁয়াজে মেরিনেট করা মুরগি দিয়ে দিন। মাঝারি আঁচে নাড়তে থাকুন যতক্ষণ না মুরগির কাঁচা গন্ধ চলে যায়।

ভুনা করা:
ঢেকে দিন এবং মাঝেমাঝে নেড়ে দিন। মাংস থেকে পানি বের হলে সেটাই দিয়ে ধীরে ধীরে রান্না হতে দিন। প্রয়োজনে সামান্য পানি দিতে পারেন।

টমেটো ও গরম মসলা:
প্রায় রান্না হয়ে এলে টমেটো ও গরম মসলা গুঁড়ো দিন। ভালভাবে নেড়ে নিন। তেল ছেড়ে এলে বুঝবেন ভুনা হয়ে গেছে।

পরামর্শ:
ভুনা সবসময় শুকনো এবং ঝাল-ঝাল খেতে ভালো লাগে। ঝোল কম রাখুন।

চাইলে শেষে একটু কাঁচা মরিচ ও ধনে পাতা ছড়িয়ে দিতে পারেন।

পরিবেশন করুন: গরম গরম ভাত, পরোটা বা নানের সাথে।

পুষ্টিতে ভরপুর টমেটো। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, কে, ফলেট এবং পটাসিয়াম। টমেটো থেকে আরও পাওয়া যায় থায়ামিন, নায়...
12/03/2025

পুষ্টিতে ভরপুর টমেটো। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, কে, ফলেট এবং পটাসিয়াম। টমেটো থেকে আরও পাওয়া যায় থায়ামিন, নায়াসিন, ভিটামিন বি৬, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং কপার। এ ছাড়াও এই এক কাপের টমেটোর মধ্যেই থাকে দুই গ্রামের মতো ফাইবার। অনেকটা পানিও রয়েছে এর মধ্যে।

• চর্মরোগের জন্য টমেটো অত্যন্ত কার্যকর উপাদান। ত্বকে যদি কোনো সমস্যা হয়ে থাকে, তবে প্রক্রিয়াজাত করে টমেটোর ব্যবহার করতে পারেন। চর্মরোগ নিরাময়ে এর রস কাজ করে থাকে।

• মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে এবং বয়সের ছাপ দূর করতে টমেটো বেশ কার্যকর। এর রস মুখের ত্বক মসৃণ ও কোমল করে। বয়স বাড়তে থাকলে মানুষের মুখে যে বয়সের ছাপ পড়ে, তা টমেটো দেওয়ার ফলে সেই ছাপ লুকাতে সাহায্য করে।

• এটি খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটি বা দুটি টমেটো খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অনেক ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে সাহায্য করে।

• রক্তস্বল্পতা দূরীকরণে সাহায্য করে। যাঁরা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য টমেটো বেশ উপকারী। প্রতিদিন
এক বা দুইবার টমেটো খেলে রক্তস্বল্পতার সমস্যা অনেকটাই দূর হতে পারে।

• সর্দি-কাশি প্রতিরোধেও টমেটো বেশ কার্যকর। সর্দি-কাশি হলে এক বা দুটি টমেটো নিয়ে স্লাইস করে অল্প চিনি বা অল্প লবণ দিয়ে পাত্রে গরম করে স্যুপ তৈরি করে খেতে পারেন। এর ফলে সর্দি-কাশিতে উপকার পাবেন।

• জ্বরের নিরাময়ে সহায়ক। গায়ের তাপমাত্রা নানান কারণে বাড়তে পারে। সামান্য জ্বর হলে টমেটো খেলেই আরাম পেতে পারেন।

• মাড়ি থেকে রক্তপাত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ভিটামিন সির অভাবে মাড়ি থেকে যদি রক্তপাত হয়। টমেটোতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে। তাই প্রতিদিন একটি করে টমেটো খেলে মাড়ি থেকে যদি রক্তপাতের বিষয় থাকে উপকার পাবেন।

• নিয়মিত টমেটো খেলে ত্বক সুস্থ থাকে। আর ত্বক হয়ে উঠবে প্রাণবন্ত। সূর্যের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ফলে ত্বকে বলিরেখা পড়ার পরিমাণ কমে যায়।

• টমেটোর মধ্যে রয়েছে লাইকোপেন এবং ভিটামিন এ। যা অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাই নিয়মিত টমেটো খেতে পারেন।

• এর মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম। যা হাড়ের জন্য অনেক উপকার। আপনার হাড় দুর্বল থাকে তবে টমেটো খেতে পারেন।

টমেটো সস ও কেচাপ যেকোনো খাবারের সঙ্গে বিশেষ করে মুখরোচক ভাজাভাজি বা নাশতার সঙ্গে খেলে মজা লাগে। আজকাল নানা নতুন কায়দার গরুর মাংস, মুরগির মাংস রান্নায় টমেটো সস মেশানো হয়। তাতে স্বাদে ভিন্নতা আসে। খেতেও সুস্বাদু হয়।

01/03/2025

সহজে গরুর গোস্ত রান্না

26/02/2025

সহজে পিঠা রান্না Easy to cook pitha

লেবু Lemon
25/02/2025

লেবু Lemon

22/02/2025

কই মাছের দোপেঁয়াজা

21/02/2025

তিতা করলা ভাজি

20/02/2025

ইলিশ মাছ দিয়ে বেগুনের মজাদার তরকারি

15/02/2025

মাছের বড়া

14/02/2025

তিতা করলা ভাজি

13/02/2025

কই মাছের দোপেঁয়াজা

12/02/2025

ফুলকপি দিয়ে মাছের তরকারি

Address

Kafrul
Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when মজাদার খাবারের রেসিপি posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share