নাজ রান্নাঘর - Naj Rannaghor

নাজ রান্নাঘর - Naj Rannaghor Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from নাজ রান্নাঘর - Naj Rannaghor, Kitchen/Cooking, Rajshahi.

হাই আমি নাজনীন সুলতানা , আমার শখের বসে পেজটা খুলেছিলাম , তোমরা সকলেই আমার পাশে থেকে সার্পোট দিবে কিন্তু এবং সবার কাছে অনুরোধ রইলো পেজটা কে ফলো দিয়ে সাথে থাকার জন্য

রান্না করতে যেমন ভালবাসি , তেমনি তৃপ্তি করে খাওয়াতেও ভালবাসি

With জহির রায়হান – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
12/06/2026

With জহির রায়হান – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

With Kazi Mohammad Ferdous Wahid – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
12/06/2026

With Kazi Mohammad Ferdous Wahid – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

With MD Mazharul Islam Alal – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
12/06/2026

With MD Mazharul Islam Alal – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

With Bachchu Pradhan – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
12/06/2026

With Bachchu Pradhan – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

Good night 🌙 লিচু একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল। প্রতি ১০০ গ্রাম লিচুতে সাধারণত নিচের পুষ্টি উপাদানগুলো থাকে—পুষ্টি উপাদান...
24/05/2026

Good night 🌙
লিচু একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল। প্রতি ১০০ গ্রাম লিচুতে সাধারণত নিচের পুষ্টি উপাদানগুলো থাকে—
পুষ্টি উপাদান
পরিমাণ (প্রতি ১০০ গ্রাম)
ক্যালরি
প্রায় ৬৬ ক্যালরি
কার্বোহাইড্রেট
১৬–১৭ গ্রাম
চিনি
১৫ গ্রাম
প্রোটিন
০.৮ গ্রাম
ফ্যাট
০.৪ গ্রাম
খাদ্য আঁশ (ফাইবার)
১.৩ গ্রাম
ভিটামিন C
৭০–৭২ মি.গ্রা
পটাশিয়াম
১৭০ মি.গ্রা
কপার
০.১৫ মি.গ্রা
ম্যাগনেসিয়াম
১০ মি.গ্রা
পানি
প্রায় ৮১%
লিচুর উপকারিতা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় (ভিটামিন C সমৃদ্ধ)
শরীরকে হাইড্রেট রাখে
হজমে সহায়তা করে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় ত্বকের জন্য ভালো
হৃদ্‌স্বাস্থ্যে উপকারী
সতর্কতা
অতিরিক্ত লিচু খেলে রক্তে শর্করার ভারসাম্যে সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে খালি পেটে বেশি খাওয়া ঠিক নয়।

24/05/2026

👳হজরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু ধ্যানে নিমগ্ন , এমন সময় হঠাৎ শুনতে পেলেন কে কেনো ডাকছে,,,,💫

🌿 সজিনা ডাটার রান্নার পুষ্টি উপাদান:💪 ভিটামিন C — রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে👀 ভিটামিন A — চোখ ও ত্বকের জন্য...
24/05/2026

🌿 সজিনা ডাটার রান্নার পুষ্টি উপাদান:
💪 ভিটামিন C — রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে
👀 ভিটামিন A — চোখ ও ত্বকের জন্য উপকারী
🦴 ক্যালসিয়াম — হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে
🩸 আয়রন — রক্তস্বল্পতা কমাতে সহায়ক
❤️ পটাশিয়াম — হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে
🌾 ফাইবার — হজম শক্তি উন্নত করে
⚡ প্রোটিন — শরীরের শক্তি ও পেশি গঠনে সহায়ক
🔥 অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট — শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে
🍲 সজিনা ডাটা কম ক্যালরিযুক্ত ও খুবই স্বাস্থ্যকর একটি সবজি

ঢেঁড়স 🌿 এর পুষ্টিগুণ অনেক উপকারী। এতে রয়েছে—🥬 ফাইবার — হজম ভালো রাখতে সাহায্য করে💪 ভিটামিন C — রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড...
24/05/2026

ঢেঁড়স 🌿 এর পুষ্টিগুণ অনেক উপকারী। এতে রয়েছে—
🥬 ফাইবার — হজম ভালো রাখতে সাহায্য করে
💪 ভিটামিন C — রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
👀 ভিটামিন A — চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
❤️ ফলেট — রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে
🦴 ক্যালসিয়াম — হাড় মজবুত রাখে
⚡ ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম — শরীরের শক্তি ও হার্ট ভালো রাখতে সহায়ক
🍃 অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট — শরীরকে নানা রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়
ঢেঁড়স নিয়মিত খেলে হজম, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও ত্বকের জন্যও উপকার পাওয়া যায়।

23/05/2026

🧕আয়েশা সাফিয়াকে বলেন রাসূলুল্লাহর (সা:) কাছে আমরা দুজন তোমার চেয়ে অধিক মর্যাদার অধিকারী💫🌟

Address

Rajshahi
BOALIA,6100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when নাজ রান্নাঘর - Naj Rannaghor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category