31/01/2025
Jerk Steak & Shrimp Delight
Un plat épicé et savoureux, combinant un steak grillé parfaitement assaisonné de jerk avec des crevettes juteuses pour un festin plein de saveurs.
Ingrédients
Pour le steak et les crevettes
- 2 steaks (rumsteck ou contre-filet)
- 12 crevettes décortiquées et déveinées
- 2 cuillères à soupe de marinade jerk (ou épices jerk maison)
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de beurre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
- Sel et poivre au goût
Accompagnement (optionnel)
- 1 tasse de riz basmati ou pilaf
- Légumes grillés (poivrons, courgettes, etc.)
Préparation
1. Préparer le steak et les crevettes en les assaisonnant avec la marinade jerk. Laisser mariner 20 à 30 minutes au réfrigérateur.
2. Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Cuire les steaks pendant 4-6 minutes de chaque côté, selon la cuisson désirée. Retirer et couvrir pour garder au chaud.
3. Dans la même poêle, ajouter le beurre et faire sauter les crevettes pendant 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient roses et cuites. Ajouter le jus de citron en fin de cuisson.
4. Servir le steak et les crevettes sur un plat, accompagnés de riz et de légumes grillés si désiré.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15-20 minutes
Portions : 2