Receitas de Mãinha

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Receitas de Mãinha Receitas de Mãinha foi criada para lembrarmos e compartilharmos ótimas receitas, com gostinho de comida de mãe.

21/10/2025

Misture flocão e cenoura e se surpreenda com o sabor!

📌Ingredientes:
2 xícaras de flocão de milho
2 xícaras de água quente
3 ovos
1 xícara de açúcar (240ml)
200g de cenoura (crua e descascada)
1 xícara de óleo
1 pitada de sal
40ml de leite
1 colher de sopa de fermento em pó

📌Modo de preparo:
Na tigela acrescente o flocão e depois a água por cima, deixe hidratar entre 5 e 10 minutos.

No liquidificador adicione os ovos, açúcar, cenoura, óleo, sal, e o leite e bata muito bem.

Depois adicione o flocão já hidratado e bata mais um pouco.

Feito isso acrescente o fermento em pó e misture por alguns segundos.

Transfira a massa para uma forma untada com manteiga e polvilhada com fubá.

Leve para assar em forno pré-aquecido à 180° C, por 1 hora.

Bolo pronto família, bom apetite!

📌Dicas de ouro:

➡️Não abra o forno enquanto não tiver passado o tempo que foi programado.
➡️Faça o teste do palito.



21/10/2025

SALADA COM ATUM E IOGURTE

INGREDIENTES:
- 2 pepinos
- 1 cenoura
- 1 cebola pequena
- 3 talos de salsão
- 1/2 repolho
- 1 lata de atum
- 1 pote de iogurte natural
- 1 colher de azeite
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- 1/2 limão
- 1/2 colher (sopa) de gergelim torrado

MODO DE PREPARO:
- Picar fino todos os legumes
- Colocar 1/2 colher (sopa) de sal e deixar desidratar por 15 min
- Após desidratar, apertar para retirar o excesso de líquido e colocar na tijela
- Em um potinho colocar o atum, amassar bem, juntar o iogurte e temperar com pimenta do reino a gosto, azeite e limão, misturar bem
- Despejar a mistura sobre os legumes e mexer bem
- Finalizar com semente de gergelim torrada.

Créditos: .nakaya

20/10/2025

Pão de queijo de frigideira SEM OVO 😋

Clique 2x na tela se você gostou! ❤️

Ingredientes:

- 2 colheres de sopa de tapioca
- 1 colher de sopa de requeijão
- 1 xícara de muçarela ralada

Créditos:

16/10/2025

🔥✨ Salgadinho de Frango com Batata e Queijo ✨🔥

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Créditos: .camargo95
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Se você ama um petisco crocante por fora e super cremoso por dentro, esse salgado vai ganhar seu coração ❤️! Feito com frango, batata e recheado com queijo derretido 🤤, ele é perfeito para o lanche da tarde ou até mesmo como acompanhamento no jantar!

👉 Ingredientes da massa:

3 batatas médias cozidas 🥔

300g de frango cozido e desfiado 🐔

1 ovo 🥚

1/2 xícara de farinha de trigo 🌾

Temperos: sal, páprica defumada e pimenta-do-reino 🌶️

4 colheres de sopa de cheiro-verde 🌿

👉 Para empanar e rechear:

2 ovos batidos 🥚

Farinha panko 🍞

150g de mussarela em cubinhos 🧀

Frite em óleo quente até ficarem douradinhos por fora e com queijo derretendo por dentro 🤩.

É impossível comer só um! 😍 Salve essa receita para testar depois, marque aquele amigo que ama salgadinho e compartilhe essa delícia para espalhar felicidade! 💕

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Mais delícias assim? Só seguir! ⬇️ receitas
















VOCÊ SABIA ??😍Vitamina de Amendoim com banana conheça os benefícios 😋 😍A vitamina de banana com amendoim pode ter vários...
04/09/2024

VOCÊ SABIA ??😍Vitamina de Amendoim com banana conheça os benefícios 😋 😍A vitamina de banana com amendoim pode ter vários benefícios, como:

Boa fonte de energia: A banana e a pasta de amendoim são alimentos ricos em nutrientes, como potássio, cálcio, magnésio, vitaminas A, B e C.

Ajuda a controlar o colesterol: A pasta de amendoim, quando combinada com uma alimentação equilibrada, pode ajudar a controlar os níveis de colesterol, tanto o LDL (ruim) como o total.

Ajuda a estimular o crescimento muscular: A pasta de amendoim pode ajudar a estimular o crescimento muscular.

O amendoim é rico em gorduras boas, proteínas, vitamina do complexo B e E, e é um antioxidante natural.

Receita simples e super nutritiva

A porção varia da quantidade que você irá tomar eu usei

Ingredientes

Leite
2 Bananas
6 colheres de Amendoim

Bata tudo caso você queira coloque um pouco de açúcar mais não exagerar

Crédito e receita de .receitas

‼️PRA TE AJUDAR COM A FOME DURANTE O EMAGRECIMENTO‼️Optar por alimentos de baixa densidade energética (frutas, legumes e...
22/08/2024

‼️PRA TE AJUDAR COM A FOME DURANTE O EMAGRECIMENTO‼️
Optar por alimentos de baixa densidade energética (frutas, legumes e verduras) geram muita saciedade (fibras e volume alimentar), fornecem uma gama de nutrientes (fitoquímicos, vitaminas e minerais), ao mesmo tempo que fornece pouquíssimas calorias.
Um fator chave para adesão a dieta e, consequentemente, o emagrecimento é a SACIEDADE.
COMA MUITO PARA EMAGRECER, porém alimentos de BAIXA densidade energética.
Não coma pouco, coma certo!!!
💬Comenta um “🚀” se você chegou ate aqui. Espero que o conhecimento tenha te ajudado de alguma forma e bora evoluir junto!!!!
Post 👏 💜 .dennisfugiwara

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