06/07/2026
🥞 PANQUECA DE AVEIA COM BANANA 🍌
Receita saudável, prática e deliciosa para o café da manhã ou lanche 😍
🧄 INGREDIENTES:
• 1 banana madura
• 2 ovos
• 1/2 xícara de aveia em flocos ou farinha de aveia
• 1/4 de xícara de leite
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 pitada de canela (opcional)
• 1 fio de óleo de coco para untar
👩🍳 MODO DE PREPARO:
1️⃣ Em um recipiente, amasse bem a banana.
2️⃣ Adicione os ovos, a aveia, o leite e misture até formar uma massa homogênea.
3️⃣ Acrescente o fermento e mexa delicadamente.
4️⃣ Unte uma frigideira com óleo de coco e aqueça em fogo baixo.
5️⃣ Coloque pequenas porções da massa e doure dos dois lados.
✨ DICA:
Sirva com mel, frutas, pasta de amendoim ou iogurte natural 😋