21/08/2026
Sardinha ao Molho 🐟
Uma sardinha preparada na panela de pressão com tomate, pimentão, temperos e molho bem saboroso.
INGREDIENTES
• 2 dentes de alho amassados
• 2 cebolas médias
• 1 pimentão grande
• 1 kg de sardinha fresca
• 2 tomates grandes
• 1 pimenta de cheiro
• 100ml de água
• 1 colher (café) de pimenta do reino
• 2 colheres (sopa) de extrato de tomate concentrado
• Folhas de manjericão, azeite e cheiro verde (a gosto)
• Suco de 1 laranja
MODO DE PREPARO
1. Corte o rabo e a barbatana das sardinhas.
2. Retire o excesso da escama em água corrente, corte-as abrindo as brandas.
3. Abra cada uma delas e retire as espinhas e coloque-as em uma tigela.
4. Adicione o alho amassado e espalhe bem com as mãos até pegar em todas as sardinhas.
5. Em uma panela de pressão, forre o fundo com azeite, metade das cebolas em rodelas.
6. Acrescente a metade do pimentão em rodelas, metade do tomate em rodelas e coloque por cima todas as sardinhas.
7. Junte o suco de laranja, a pimenta do reino, o extrato de tomate concentrado, a pimenta de cheiro em rodelas, as folhinhas de manjericão, o cheiro verde picadinho, o restante do pimentão em rodelas, do tomate em rodelas e da cebola em rodelas, regue com azeite e junte a água.
8. Tampe a panela de pressão, leve ao fogo alto e assim que pegar pressão coloque no fogo mínimo e deixe cozinhar por 15 minutos.
9. E então, desligue o fogo, espere sair a pressão e sirva essa magnífica sardinha ao molho que é de dar água na boca!