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RealDad Food

Bien manger peut être simple et vraiment délicieux! Je partage des recettes faciles, gourmandes et réalistes pour t’aider à mieux manger au quotidien.

Que tu veuilles de nouvelles idées ou simplement manger mieux, bienvenue chez RealDad Food 👨‍🍳

09/03/2026

Tiramisu Dubaï p*stache & chocolat craquant 🍫

Crémeux, croustillant p*s complètement décadent. Ici, on a la p*stache, une fine couche de chocolat craquant, une mousse au chocolat p*s un cœur croustillant fait avec de vrais ingrédients.

J’ai voulu garder l’esprit du dessert Dubaï, mais l’adapter à ma façon de voir l’alimentation naturelle : moins d’ingrédients transformés, plus de vrais aliments, sans enlever le plaisir.

C’est riche, plein de textures, p*s clairement le genre de dessert qui fait son effet quand tu le coupes. 🔥

Écris TIRAMISU en commentaire et je t’envoie la recette directement

09/02/2026

Tartare de bœuf pomme verte, cheddar vieilli & Dijon 🥩🍏

Un tartare frais, croquant p*s rempli de goût. La pomme verte apporte une petite touche acidulée, le cheddar vieilli ajoute le côté riche et salé, p*s la Dijon vient tout rassembler.

Je l’ai accompagné de pain au levain bien grillé pour ajouter juste assez de croustillant.

Parce que mieux manger, ça veut pas dire arrêter de manger ce qu’on aime. C’est souvent juste partir de vrais ingrédients p*s faire de meilleurs choix

Écris TARTARE en commentaire et je t’envoie la recette directement 🦁🔥

09/01/2026

Smash Burger RealDad 👨🏽‍🍳 🍔

Un bon burger maison, ça n’a pas besoin d’être compliqué pour être complètement débile 🤤

Un smash bien grillé avec les bords caramélisés, un pain au levins, du cheddar fondant, des cornichons, de l’oignon rouge, de la laitue p*s ma sauce burger RealDad maison.

C’est exactement ce que j’aime avec l’alimentation naturelle : tu peux mieux choisir tes ingrédients sans arrêter de manger les choses que t’aimes.

Pas besoin que ça soit plate pour être fait maison.

Écris BURGER en commentaire et je t’envoie la recette complète avec ma sauce RealDad directement en privé. 🔥

09/01/2026

Petit message juste pour vous dire MERCI ❤️

En seulement 2 semaines, vous êtes plus de 500 nouvelles personnes à avoir rejoint RealDad Food 🤯

500 personnes de plus qui suivent mes recettes, qui commentent, qui partagent p*s qui embarquent dans ce projet-là avec moi.

Je bâtis RealDad Food une recette à la fois, mais de voir la communauté grandir aussi vite… ça me motive solide à continuer 🔥

Merci à ceux qui sont là depuis le début, p*s bienvenue à tous les nouveaux 👨‍🍳❤️

On fait juste commencer.👨🏽‍🍳🚀

08/31/2026

Brochettes de poulet érable-chipotle & ananas 🍍🔥

Le mélange sucré-épicé fonctionne vraiment bien dans celle-là.

Du poulet bien grillé, de l’ananas légèrement caramélisé, une touche de vrai sirop d’érable, puis du chipotle pour apporter juste assez de fumé et de piquant.

Ce que j’aime avec ce genre de recette, c’est qu’avec quelques ingrédients simples, tu peux te faire quelque chose de vraiment plein de goût sans avoir besoin d’une marinade ou d’une sauce ultra transformée du commerce.

Parfait sur le BBQ, au four ou même au air fryer avec des légumes et des patates à côté. 🤤

Écris poulet en commentaire et je t’envoie la recette directement. 🔥

08/30/2026

Bienvenue chez RealDad Food 👨‍🍳

Si t’es nouveau ici, voici un peu d’où vient cette page.

J’ai déjà pesé 330 lbs et j’ai ensuite éliminé environ 125 lbs. Mais ma plus grosse transformation a pas juste été physique. J’ai complètement changé ma façon de voir l’alimentation, l’entraînement, mon énergie p*s mes habitudes au quotidien.

RealDad est né de ça.

Ici je partage surtout des recettes simples et gourmandes, de l’alimentation naturelle, mes expériences, mon entraînement p*s les petites choses que j’utilise pour essayer de mieux fonctionner au quotidien.

Les ketones font aussi partie de ma routine depuis longtemps. J’en parle parce que ça fait partie de mon histoire et de ce que j’utilise personnellement, mais RealDad c’est beaucoup plus gros qu’un produit ou une façon de manger.

Mon but est simple : t’aider à faire des petites décisions qui peuvent finir par changer beaucoup de choses avec le temps.

Une recette, Une micro décisio et surtout une journée à la fois.

Toutes mes recettes sont ici 👇

https://realdad-food.maximepaquette48.chatgpt.site/

Bienvenue chez RealDad 🤝👨‍🍳

08/30/2026

Mayo jalapeño-lime 🌶️🍋🔥

Une bonne mayo maison, ça peut complètement changer un repas.

Ici, on part avec une base crémeuse, du jalapeño pour juste assez de piquant, puis de la lime pour apporter de la fraîcheur et couper le côté riche de la mayo.

Ce que j’aime avec ce genre de sauce, c’est que tu peux contrôler exactement ce que tu mets dedans, puis ajuster le piquant selon tes goûts.

Parfaite dans un burger, des tacos, un wrap, avec du poulet, des crevettes ou simplement comme trempette avec des patates.

Écris MAYO en commentaire et je t’envoie la recette directement🔥

08/28/2026

Brownies chocolat-framboise 🍫❤️

Des brownies bien fondants, riches en chocolat, avec des framboises qui viennent apporter juste assez de fraîcheur et d’acidité pour équilibrer le côté gourmand.

Ici, on part avec des ingrédients simples, du vrai chocolat, des framboises, puis on garde une texture ultra fondante au centre.

Ce que j’aime avec ce genre de dessert, c’est que tu peux te faire quelque chose de vraiment décadent sans tomber dans un produit ultra transformé du commerce.

Parfait comme dessert, collation ou simplement quand t’as envie de chocolat. 🤤

Écris dessert en commentaire et je t’envoie la recette directement. 🔥

08/27/2026

Yogourt bark petits fruits & chocolat noir 🍓🫐🍫

Une collation fraîche, simple et vraiment le fun à avoir sous la main.

Ici, on part avec du yogourt, des petits fruits et un peu de chocolat noir. Quelques ingrédients simples, un passage au congélateur, puis t’as une collation croquante qui calme vraiment bien l’envie de sucré.

Ce que j’aime avec ce genre de recette, c’est que t’as pas besoin d’un produit ultra transformé pour te faire quelque chose de bon.

Parfait comme collation, petit dessert ou après l’entraînement.

Écris BARK en commentaire et je t’envoie la recette directement. 🔥

Adresse

119 Rue Moncion
Maniwaki, QC
J9E3E8

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Site Web

https://realdad-food.maximepaquette48.chatgpt.site/

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