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Batchcooking à domicile Genève -repas sains et gourmands pour toute la famille!

22/04/2026

🍽️ Nos petits mercredis 💛

Saumon mariné🐟
Courgettes rôties au parmesan 🥒
Pommes de terre écrasées 🥔

👉 Une assiette simple, colorée & équilibrée pour les enfants
✔️ protéines
✔️ fibres
✔️ textures variées (fondant + morceaux) pour travailler l’oralité

💡 Le mercredi, on prend le temps…
On laisse explorer, toucher, goûter à son rythme, sans pression ✨

On ne cherche pas la perfection… mais la répétition et la découverte 💫

26/03/2026

On entend souvent parler de nutriments… mais concrètement, à quoi ça sert ? 👇

👉 Les macronutriments (glucides, protéines, lipides) apportent l’énergie dont l’enfant a besoin pour bouger, réfléchir et grandir

👉Les micronutriments (vitamines et minéraux) ne fournissent pas directement d’énergie, mais sont essentiels au bon fonctionnement du corps : immunité, développement, croissance…

💡 Les deux sont indispensables et complémentaires

🍽️ Concrètement, au quotidien :
Une assiette équilibrée c’est simplement :

🥦 1/2 légumes
🍞 1/4 féculents
🍗 1/4 protéines
🥑 + un peu de matières grasses

11/03/2026

🍽️ Menu du mercredi midi

🫛 Haricots verts
Riches en fibres, ils participent au bon fonctionnement du transit et apportent des vitamines.

🍝 Pâtes semi-complètes
Source d’énergie pour les enfants et plus riches en fibres que les pâtes blanches.

🍗 Cordon bleu du boucher
Apporte des protéines, essentielles à la croissance et au développement.

🍓 Fraises avec noix de coco râpée
Les fraises sont riches en vitamine C et la noix de coco apporte des fibres et une touche gourmande.

🥜 Quelques noix pour ma fille qui en raffole
Source de bons gras, intéressants pour le développement du cerveau.

Un repas simple, varié et équilibré pour les enfants.

05/03/2026

Atelier pizzas maison ce soir 🍕
Mettre la sauce, ajouter le fromage…
et
en goûter un peu au passage..

03/03/2026

Les repas ne devraient pas être une source de tension.

Lorsque l’alimentation devient un blocage,
il est possible d’avancer pas à pas, sans pression.

Spécialisée dans les difficultés alimentaires chez l’enfant,
j’accompagne les familles avec une approche structurée et bienveillante.

Consultations à domicile à Genève et en ligne.

19/12/2025

Un atelier cuisine tout en douceur et gourmandise pour une équipe d’un centre médical 🎄✨
Au menu : partage, cuisine maison et plaisir de faire ensemble.
Merci pour votre confiance et votre énergie, c’était un vrai bonheur de cuisiner avec vous 🤍

11/11/2025

🍴 Idées de plats ✨
Au menu cette fois :
🍝 Bolognaise maison bien mijotée
🥢 Poulet yakitori tout doux et caramélisé
🥧 Feuilleté croustillant à la viande
🍋 Poulet aux olives fondant et parfumé

Des plats variés, équilibrés et surtout pensés pour faciliter les repas de la semaine sans stress 🙌
Un peu de cuisine le mardi, et le reste de la semaine devient tellement plus simple 💛

29/10/2025

👩‍🍳 Batchcooking pour une famille de 6 🍴
Des repas variés, équilibrés et prêts à réchauffer pour toute la semaine 💛
Au menu : curry de poulet, nouilles sautées au bœuf, gratin de pâtes aux brocolis, quiche maison, riz, muffins et cake… de quoi régaler petits et grands !

✨ L’objectif : du temps gagné, zéro stress, et des repas faits maison qui font plaisir à toute la famille.

25/09/2025

🎉 Fête d’anniversaire gourmande pour votre enfant ! 🎈

Régalez les petits avec des goûters maison, colorés et adaptés aux enfants, préparés directement chez vous.
🍓 Sans allergènes si besoin
🎂 100% fait maison et personnalisé selon vos envies.

📅 Réservez dès maintenant et faites de cet anniversaire un moment gourmand et unique !

23/09/2025

✨ OFFRE DE LANCEMENT ✨

Je suis ravie de vous annoncer le lancement de MYSA Family Food 💛, mon service de batchcooking à domicile à Genève.

🍲 Chaque semaine, je prépare pour vous 5 repas maison, équilibrés et gourmands, adaptés à vos goûts et à toute la famille plus les goûters pour les enfants.

👉 Pour fêter ce lancement, profitez de -10% sur vos batchcookings réservés jusqu’au 31.10.25 🎉

📩 Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre créneau et gagner du temps tout en régalant votre famille.

Adresse

Geneva

Telefon

+41783203265

Webseite

http://www.mysakids.ch/

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