Motiv'action

22/04/2024

Caractéristiques de la motivation

La motivation est un concept captivant. Il s’agit d’un phénomène fascinant mais complexe.

Les principales caractéristiques de la motivation sont les suivantes :

La motivation est axée sur les objectifs ;
La motivation est un processus continu ;
La motivation peut être positive ou négative ;
La motivation peut être monétaire ou non monétaire ;
La motivation peut être considérée dans son ensemble et non de manière fragmentaire ;
La motivation est un phénomène psychologique qui convertit les capacités en performance.
Objectifs de motivation
L’objectif de la motivation est de créer des conditions dans lesquelles les gens sont disposés à travailler avec zèle, initiative, intérêt et enthousiasme.

Cela crée également des conditions dans lesquelles les gens travaillent avec un sens des responsabilités, de la loyauté, de la discipline et avec fierté et confiance afin que le les objectifs d’une organisation sont atteints efficacement.

21/04/2024

21/04/2024

QU'EST-CE QUE L'ESTIME DE SOI ?

L’estime de soi, c’est le regard que l’on porte sur soi-même et l’appréciation qu’on fait de sa valeur ou de sa propre importance. Une personne qui a une bonne estime de soi se sent prête à affronter les obstacles que peut lui présenter la vie et elle a tendance à persévérer.

Elle se sent capable de partager ses opinions et de prendre des décisions sans craindre continuellement le jugement des autres. Attention! Il importe de se rappeler qu’avoir une bonne estime de soi ne veut pas dire être parfait ou perfectionniste.

D’OÚ VIENS L'ESTIME DE SOI ?

L’estime de soi est grandement influencée par les expériences de vie d’une personne. Les premières expériences d’une personne sont celles qui auront le plus d’impact dans le développement de l’estime de soi.

Par exemple, le regard que les parents d’un jeune et celui que les autres personnes importantes à ses yeux porteront sur lui, tout comme les paroles qu’ils échangeront, constituent la base de l’estime de soi. Aussi, les résultats scolaires, la performance dans les activités sportives ou artistiques influencent la perception de soi.

Certaines expériences, comme les critiques à répétition, l’intimidation, les abus physiques, sexuels ou moraux et le fait d’être ignoré, contribuent à l’établissement et au maintien d’une faible estime de soi, tandis que les marques d’affection, la reconnaissance des succès, les marques d’encouragement favorisent le développement d’un regard positif et d’une saine estime de soi.

20/04/2024

Je n'arrive pas à prendre une décision
Je n'arrive pas à me concentrer
J'ai l'impression que tout ce que je fais est voué à l'échec
J'ai peur du regard des autres
Je me sens moins utile
Je ne suis pas sociable

Dites en commentaire ce qui vous freine pour passer à l'action

19/04/2024

05 CONSEIL POUR DÉVELOPPER UN ÉTAT D'ESPRIT TOURNÉ VERS LA RÉUSSITE

1. Cessez de vous blâmer pour vos erreurs

Les échecs ouvrent la voie au succès, à condition de ne pas se décourager et de savoir en tirer les leçons. Si vous faites une erreur ou si vous n’obtenez pas le résultat escompté, tirez-en les enseignements, ressaisissez-vous et allez de l’avant. Ne perdez pas votre temps à ruminer ou à vous blâmer pour les erreurs commises. C’est la manière dont vous traversez ces moments difficiles qui déterminera votre réussite.

19/04/2024

2. Sachez vous adapter

Même si vous avez un plan concret et suffisamment de détermination pour le réaliser, il se peut que le sort en décide autrement et que vous rencontriez des obstacles sur votre route. Les personnes qui réussissent ont la capacité de s’adapter pour atteindre leurs objectifs, et d'emprunter la bonne direction en fonction des échéances qu’elles se sont fixé. Cette souplesse et cette faculté d’adaptation aux changements de situation renforceront vos chances de succès.



3. Cherchez l'inspiration au quotidien

Resté motivé est l’un des principaux facteurs de réussite, et nécessite des efforts quotidiens. Dressez une liste de toutes les choses que vous pouvez faire, lire ou vivre pour susciter l’inspiration et la gratitude, comme regarder un TED talk, lire le blog d’une personne qui vous inspire, écouter un podcast sur la motivation ou servir la communauté. Prenez le temps d’accomplir toutes ces choses au quotidien, afin de rester focalisé sur votre objectif et de garder votre cap.



4. Ne sautez pas les étapes

Il est important de se fixer des objectifs ambitieux et de ne pas les perdre de vue. Cependant, adopter une attitude gagnante consiste aussi à reconnaître l'existence de nombreux objectifs plus modestes avant d'atteindre l'objectif principal, et la nécessité de ne pas les négliger. Chaque fois que vous franchissez une étape, prenez le temps de savourer le chemin parcouru. Vous prendrez ainsi conscience des progrès constants réalisés et éviterez de perdre votre motivation lorsque vos objectifs plus ambitieux sembleront hors de portée.



5. Soyez votre propre coach
Rien ne vaut l’auto-persuasion pour développer une mentalité de gagnant. Une vision optimiste peut inciter à aller plus loin, et cela commence par des pensées positives. Encouragez-vous vous-même et regardez uniquement les aspects positifs d'une situation. Restez réaliste et gardez les pieds sur terre, mais suivez les opportunités qui se présentent en laissant de côté vos doutes.



Avoir un état d’esprit tourné vers le succès est facile lorsque l’on sait comment s’y prendre.