Marina Betancourt P.

Marina Betancourt P. 📸 Creadora de Contenido | Recetas faciles, wellness & beauty

16/06/2026

🍎✨ Pastel de manzana sin horno

Una receta fácil, deliciosa y preparada con ingredientes simples 💚

Hecho con manzana, canela y queso crema light, una combinación que aporta una textura suave y un sabor increíble 🍎✨

La manzana aporta fibra y dulzor natural, mientras que el queso crema light le da cremosidad y un toque especial.

Perfecto para disfrutar como desayuno, merienda o cuando tienes antojo de algo dulce sin complicarte en la cocina.

💚 Guarda esta receta y sígueme para más ideas saludables y deliciosas.

¿Cuál es tu postre favorito con manzana? 🍎👇

11/06/2026

La constancia hace la diferencia ✨🌙

Esta es la rutina que acompaña mis noches:
Limpieza
Nuevo serum de noche
Contorno de ojos
Crema de noche

Cuatro pasos sencillos que me ayudan a cuidar mi piel antes de dormir.

Últimamente he disfrutado mucho dedicarme estos minutos al final del día. 💜



10/06/2026

¿Buscas una opción diferente para acompañar tus comidas?

Este pan de plátano verde es fácil de preparar, sin harinas refinadas y con ingredientes simples que aportan fibra, energía y saciedad.

El plátano verde contiene almidón resistente, que ayuda a la salud intestinal y puede favorecer una respuesta inflamatoria más equilibrada en el organismo.

Ingredientes:

2 plátanos
4 huevos
8 ml aceite oliva
1 cucharada orégano
1 cucharadita polvo hornear
Sal al gusto

Preparación:

En una licuadora agregar los plátano verdes, y los demás ingredientes
Licuar 30 segundos aproximadamente hasta obtener una mezcla homogénea
Hornear por 30 -45 minutos a 180C
Listo a disfrutar con tu proteína favorita

✨ Perfecto para disfrutar en el desayuno, la merienda o acompañado de tu proteína favorita.

¿Lo probarías? 🥰

05/06/2026

Las noches también cuentan cuando se trata de cuidar nuestra piel ✨🌙

Estoy incorporando el nuevo Sérum de Noche Pond’s Age Miracle a mi rutina nocturna porque ayuda a disminuir la apariencia de arrugas y líneas de expresión mientras duermo.

Me encanta su tecnología anti-edad con Hexyl-Retinol y lo fácil que es integrarlo en mi rutina de cada noche. 💜



03/06/2026

🍕 Pan pizza casera con Taeq 💚

¿Antojo de pizza? Esta versión es práctica, deliciosa y muy fácil de preparar ✨

Ingredientes:
• 1 caja de Mezcla para Pan y Pizza Taeq
• Agua (según las instrucciones del empaque)
• Salsa de tomate
• Queso mozzarella o quesillo
• Tus toppings favoritos

Preparación:
1️⃣ Mezcla el contenido de la caja con el agua hasta obtener una masa suave y homogénea.

2️⃣ Extiende la masa sobre una superficie plana hasta darle el grosor deseado.

3️⃣ Lleva la masa a un molde de pizza y al horno por unos minutos, luego agrega la salsa de tomate, el queso y los toppings de tu preferencia.

4️⃣ Nuevamente al horno hasta que la base esté doradita y el queso se derrita.

✨ Fácil, rápida y perfecta para disfrutar en casa.

👉 Guarda esta receta para tu próximo antojo

30/05/2026

Torta de chocolate con relleno de chocolate sin azúcar y pistachos 🍫💚

Suave, húmeda y llena de sabor, perfecta para quienes disfrutan un buen postre sin renunciar al equilibrio ✨

🍫 Chocolate: rico en antioxidantes y con ese sabor que nunca falla.
💚 Pistachos: aportan grasas saludables, fibra y un toque crujiente delicioso.

Porque cuidarnos también incluye disfrutar esos momentos dulces que alegran el día 🤍

👉 Guarda esta idea para tu próxima celebración o antojo especial.

¿Cuál es tu combinación favorita: chocolate solo o chocolate con pistacho? 👇🍫💚

🍫

18/05/2026

Cookies de garbanzo con chocolate chips 🍪✨

Crujientes por fuera, suaves por dentro y hechas con ingredientes que también nutren 💚

El garbanzo aporta proteína vegetal, fibra y saciedad, convirtiéndolas en una opción deliciosa para esos antojos dulces del día 🤍

Porque lo casero también puede ser nutritivo 🍫

👉 Guarda esta receta para prepararla después.

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