Frau a.ha mixt

Frau a.ha mixt Vor 6 Jahren habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und führe nun mein eigenes Team.

Auf dieser Seite erwarten Dich leckere Rezepte, Tipps und Trick rund um den Thermomix�

06/09/2026

Festival ohne Kompression? Für mich keine Option mehr. 😅

Also Kleid an, Kompression drunter und los. Haben Leute geguckt? Ja. War es mir egal? Auf jeden Fall.

Mein Learning: Meine Füße brauchen wohl auch Unterstützung.

Folgt mir, wenn ihr sehen wollt, wie ich Lipödem und mein normales Leben unter einen Hut bekomme.

31/08/2026

Hast du es gewusst?!

27/08/2026

Darf die Isolierung in die Spülmaschine? Ja.

Laut Bedienungsanleitung ist die Reinigung in der Spülmaschine möglich.
Quelle: Bedienungsanleitung, S. 13.

Vorausgesetzt, eure Spülmaschine ist ordentlich eingestellt, würde ich die Isolierung deshalb immer mal wieder mit durchspülen lassen – allein schon aus hygienischen Gründen.

Ich persönlich würde es nicht nach jeder Benutzung machen.

Wusstet ihr das? 👇

25/08/2026

Wer kennt’s? 😂

Und welcher Satz fehlt noch? 👇

23/08/2026

Die 3 häufigsten Fehler beim TM7-Start 👇

1️⃣ WLAN-Passwort nicht griffbereit haben. Klassiker. 😅

2️⃣ Denken, die Einrichtung wäre kompliziert. Du brauchst wirklich keinen Doktortitel dafür – der TM7 führt dich durch.

3️⃣ Den angezeigten QR-Code NICHT scannen. Dabei macht genau der dir den Start deutlich einfacher.

Und weil ich immer wieder dieselben Fragen zur Einrichtung bekomme, zeige ich euch jetzt Schritt für Schritt, wie ihr euren TM7 richtig auspackt, einrichtet und startet.

👉 Folge mir – die komplette TM7-Starthilfe kommt nach und nach hier auf meinem Account.

Vier Wochen lang dachte ich wirklich: Alles easy, das kriege ich hin.Und dann kam diese Woche.Stadium 2, Typ 3. Kompress...
16/08/2026

Vier Wochen lang dachte ich wirklich: Alles easy, das kriege ich hin.

Und dann kam diese Woche.

Stadium 2, Typ 3. Kompression. MLD. Krankenkasse. Arzttermine. Ernährung. Sport. Und gleichzeitig Schmerzen, die diese Woche einfach nicht verschwinden wollten.

Zum ersten Mal hat mich nicht die Diagnose selbst überrollt, sondern die Erkenntnis, was sie langfristig für mein Leben bedeutet.

Ich muss gerade lernen, dass Akzeptieren nicht bedeutet, dass ich das alles gut finden muss.

Ich stehe noch ganz am Anfang.

Wenn ihr wissen wollt, wie mein Weg mit Lipödem weitergeht, folgt mir. Ich nehme euch ehrlich mit.

13/08/2026

Wusstest du das? Schreib’s in die Kommentare. 👇

Und folg mir für mehr TM7 Wissen, das dir im Alltag wirklich was bringt.

11/08/2026

Damit habe ich heute nicht gerechnet.

Aus Lipödem wurde plötzlich Stadium 2, Typ 3 – und damit beginnt für mich jetzt auch die Therapie.

Wie es mir mit der Diagnose gerade wirklich geht, erzähle ich euch heute in meiner Story.

👉 Folgt mir, wenn ihr meinen Weg von Anfang an begleiten wollt.

09/08/2026

Das neue TM7-Update kann mehr – aber ein Teil davon bringt dir nur etwas, wenn du die Einstellungen auch nutzt.

Du kannst jetzt bis zu 5 Timer gleichzeitig laufen lassen und sie sogar benennen. Praktisch, wenn neben dem Thermomix® noch Ofen, Airfryer oder Herd laufen.

Außerdem wurde das automatische Abhaken der Zutaten verbessert. Damit behältst du beim Guided Cooking noch schneller den Überblick.

Und das war noch nicht alles, was mit dem Update neu gekommen ist.

Folge mir, wenn du die neuen TM7-Funktionen wirklich nutzen willst und nicht nur wissen möchtest, dass es ein Update gab

07/08/2026

Zum Hochzeitstag ging’s ins Restaurant – und Keto komplett perfekt durchziehen war diesmal einfach nicht drin.

Ich habe deshalb erst einen Beilagensalat mit Burrata gegessen und danach nur etwa ¼ Pizza. Und das Verrückte: Ich war danach wirklich satt. Bei der Pizza habe ich bewusst eine Variante mit viel Belag gewählt – Schinken, Salami und Pilzen.

Damit lag ich an dem Tag vermutlich etwa 20–30 g Kohlenhydrate über meinem persönlichen Ziel.

Am nächsten Morgen dann der spannende Teil: Mein Test zeigte trotzdem noch eine leichte Ketose.

Ich mache das jetzt seit vier Wochen und beobachte gerade sehr genau, was in meinem Alltag funktioniert und was nicht. Gleichzeitig sind meine Lipödem-Beschwerden bei mir aktuell deutlich geringer – ich möchte aber weiter beobachten, wie sich das entwickelt.

Folge mir, wenn du wissen willst, wie ich Keto im echten Familien- und Restaurantalltag umsetze – ohne so zu tun, als würde immer alles perfekt laufen.

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