جمعية كالاما سويم للسباحة Association Calama Swim Natation

جمعية كالاما سويم للسباحة Association Calama Swim Natation Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de جمعية كالاما سويم للسباحة Association Calama Swim Natation, Cité 19 juin n°151 Guelma, Guelma.

✨ جمعية رياضية مختصة في الالعاب المائية
- المسبح الجواري زايدي عمار المدينة الجديدة-
- المسبح الجواري مجالدي عمار هيليوبوليس -
✨ للاستفسار او الحجز يرجي الاتصال : 0665574487 أو مباشرةً عبر التواصل معنا عبر صفحة الفيسبوك او الانستغرام.

" السباحة فن قبل أن تكون رياضة "معًا لتكوين ابطال ..💪🏊‍♂️📞 06.65.57.44.87 / 06.58.31.72.86 للحجز فقط اترك اسم و ...
22/11/2025


" السباحة فن قبل أن تكون رياضة "
معًا لتكوين ابطال ..💪🏊‍♂️
📞 06.65.57.44.87 / 06.58.31.72.86

للحجز فقط اترك اسم و لقب السباح + رقم الولي
مرحبا بالجميع 🤝

🏊‍♂️✨ إعــلان هــام ✨🏊‍♀️📢 تعلن جمعية كالاما سويم Calama Swim أن 🗓️ التدريبات غدًا السبت ستكون على النحو التالي:🌞 الفترة...
07/11/2025

🏊‍♂️✨ إعــلان هــام ✨🏊‍♀️

📢 تعلن جمعية كالاما سويم Calama Swim أن 🗓️ التدريبات غدًا السبت ستكون على النحو التالي:

🌞 الفترة الصباحية: ⏰ الساعة 10:00
🌇 الفترة المسائية: ⏰ الساعة 14:45

📣 التسجيلات لا تزال متاحة! 🎉
📞 اتصل بالأرقام:
0658317286
0665574487

💪 كُن جزءًا من فريقنا وابدأ رحلتك في عالم السباحة 🏆💙

اشرف اليوم 25\10\2025 السيد: شريفي رابح رئيس جمعية كالاما سويم للسباحة Association Calama Swim Natation على افتتاح الم...
28/10/2025

اشرف اليوم 25\10\2025
السيد: شريفي رابح رئيس جمعية كالاما سويم للسباحة Association Calama Swim Natation على افتتاح الموسم الرياضي 2025/2026 بمسبح المجاهد الشهيد =مجالدي عمار هيليوبوليس= وهذا بعد تسوية كل الاجراءات اللازمة وتوقيع الاتفاقية مع ديوان المركب المتعدد الرياضات بقالمةوهي مناسبة لشكر وتقدير القائمين عليه على الاستقبال والتوجيه وتقديم كل التسهيلات والاختيارات المتاحة
ديوان المركب المتعدد الرياضات - قالمة

📞📞 06.65.57.44.87 | 06.58.31.72.86 📞📞 #إعلان عن فتح تسجيلات /2025👇📢📢📢 تعلن #جمعية كالاما سويم🤩🤩 عن فتح تسجيلات ف...
15/10/2025

📞📞 06.65.57.44.87 | 06.58.31.72.86 📞📞
#إعلان عن فتح تسجيلات /2025
👇📢📢📢 تعلن #جمعية كالاما سويم
🤩🤩 عن فتح تسجيلات فرع السباحة إناث وذكور
المسبح الجواري المجاهد المتوفى مجالدي عمار -📍 #هيليوبوليس 🔴
✔️ مواليد ⬅️ من 5 سنوات الى 17 سنة

:أوقات التدريب
السبت: من 10 سا صباحا الى 12سا ظهرا
السبت : من 15 سا مساء الى 17 سا مساء

للحجز يرجى ترك اسم و لقب السباح + رقم هاتف الولي 📢📢
استكمال باقي الملف يكون ايام التدريب
تنتهي التسجيلات عند اكتمال الأفواج 📢📢📢

0665574487 / 0658317286
whatsapp :او من خلال تطبيق

📍 مقر المسبح : مسبح الجواري المجاهد المتوفي مجالدي عمار لهليوبوليس
📍 مقر النادي : مسبح المركب الرياضي الجواري لهليوبوليس
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مرحبا بالجميع 🤗
للإستفسار و مزيد من المعلومات يرجى التواصل معنا من خلال الصفحة الرسمية للنادي أو التواصل عبر الهاتف :
06.65.57.44.87
06.58.31.72.86
#كالاما-سويم


🏊‍♂️ المسبح الجواري للمركب الرياضي هيليوبوليس قالمة 🏊‍♂️

#إعلان عن فتح تسجيلات /2025👇📢📢📢 تعلن #جمعية كالاما سويم🤩🤩 عن فتح تسجيلات فرع السباحة إناث وذكور المسبح الجواري ا...
09/10/2025

#إعلان عن فتح تسجيلات /2025
👇📢📢📢 تعلن #جمعية كالاما سويم
🤩🤩 عن فتح تسجيلات فرع السباحة إناث وذكور
المسبح الجواري المجاهد المتوفى مجالدي عمار -📍 #هيليوبوليس 🔴
✔️ مواليد ⬅️ من 5 سنوات الى 17 سنة

:أوقات التدريب
السبت: من 10 سا صباحا الى 12سا ظهرا
السبت : من 15 سا مساء الى 17 سا مساء


🔴 هدفنا الأساسي #تربيةوتعليم:




فريق تدريب جد #محترف ذوي خبرة ميدانية✅️
🟡 مؤطرين لمرافقة أبنائكم أثناء الحصص التدريبية والسهر على رعايتهم وراحتهم
🔵 طبيب خاص بالجمعية و أستاذ رياضة في التعليم الثانوي
🔴 أستاذ تربية بدنية و رياضية في التعليم الإبتدائي
تنتهي التسجيلات عند اكتمال الأفواج 📢📢📢

: لسحب الاستمارة وملف التسجيل عبر الرابط

https://drive.google.com/file/d/1mlCfC5nSUkomNarg52arRjUOXnF5i84y/view?usp=drivesdk

:أو إتصل بالصفحة مباشرةً أو بالرقم

0665574487 / 0658317286
whatsapp :او من خلال تطبيق

📍 مقر المسبح : مسبح الجواري المجاهد المتوفي مجالدي عمار لهليوبوليس
📍 مقر النادي : مسبح المركب الرياضي الجواري لهليوبوليس
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مرحبا بالجميع 🤗
للإستفسار و مزيد من المعلومات يرجى التواصل معنا من خلال الصفحة الرسمية للنادي أو التواصل عبر الهاتف :
06.65.57.44.87
06.62.51.90.10
06.58.31.72.86
#كالاما-سويم


🏊‍♂️ المسبح الجواري للمركب الرياضي هيليوبوليس قالمة 🏊‍♂️

حقوق إشتراك الموسم الرياضي : ساعتين : 12000 دج ساعة واحدة: 6000 دج الملف المطلوب :صورتان شمسيتانشهادة ميلادتصريح اب...
06/10/2025

حقوق إشتراك الموسم الرياضي :
ساعتين : 12000 دج
ساعة واحدة: 6000 دج

الملف المطلوب :
صورتان شمسيتان
شهادة ميلاد
تصريح ابوي
- شهادة طبية - صدرية+عامة
تخطيط القلب ECG validé

:لمزيد من المعلومات إتصل على الأرقام التالية
06.62.51.90.10
06.65.57.44.87
06.58.31.72.86

ملاحظة: بالنسبة لفوج البنات فلهم مدربة خاصة بهم

#إعلان عن فتح تسجيلات /2025👇📢📢📢 تعلن #جمعية كالاما سويم🤩🤩 عن فتح تسجيلات فرع السباحة إناث وذكور ✔️ مواليد ⬅️ من...
28/09/2025

#إعلان عن فتح تسجيلات /2025
👇📢📢📢 تعلن #جمعية كالاما سويم
🤩🤩 عن فتح تسجيلات فرع السباحة إناث وذكور
✔️ مواليد ⬅️ من 5 سنوات الى 17 سنة

:أوقات التدريب
السبت: من 10 سا صباحا الى 12سا ظهرا
السبت : من 15 سا مساء الى 17 سا مساء


🔴 هدفنا الأساسي #تربيةوتعليم:




🔵فريق تدريب جد #محترف ذوي خبرة ميدانية.
🟡 مؤطرين لمرافقة أبنائكم أثناء الحصص التدريبية والسهر على رعايتهم وراحتهم.
⚪️ طبيب خاص بالجمعية و أستاذ رياضة في التعليم الثانوي.
🟠تنتهي التسجيلات عند اكتمال الأفواج.
: لسحب الاستمارة وملف التسجيل عبر الرابط

https://drive.google.com/file/d/1mlCfC5nSUkomNarg52arRjUOXnF5i84y/view?usp=drivesdk

أو إتصل بالصفحة مباشرةً أو بالرقم

0665574487 / 0658317286
whatsapp :او من خلال تطبيق

🔵 مقر المسبح : مسبح الجواري المجاهد المتوفي مجالدي عمار لهليوبوليس قالمة
🟢 مقر النادي : مسبح المركب الرياضي الجواري لهليوبوليس
بالنسبة لتوصيل الأطفال متوفر حتى باب المنزل بكل احترافية 🚕🚕 و ضمان
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مرحبا بالجميع 🤗
للإستفسار و مزيد من المعلومات يرجى التواصل معنا من خلال الصفحة الرسمية للنادي أو التواصل عبر الهاتف :
06.65.57.44.87
06.62.51.90.10
06.58.31.72.86
#كالاما-سويم


🏊‍♂️ المسبح الجواري للمركب الرياضي هيليوبوليس قالمة 🏊‍♂️

28/09/2025

لماذا أختار السباحة🌊 بدلًا من باقي الرياضات ‼️
..

تُلقب السباحة غالبًا بـ الرياضة المتكاملة، لأنها تجمع بين اللياقة البدنية، الصحة النفسية، والمتعة في آن واحد. وهي من الرياضات القليلة التي يستخدم فيها الجسم كله تقريبًا خلال التمرين.

---

💪 تقوي جميع عضلات الجسم

عند السباحة تعمل الذراعان، الساقان، الظهر، البطن، والكتف معًا في انسجام.
هذا يساهم في:

زيادة القوة العضلية.

تحسين المرونة.

بناء جسم متوازن ومتناسق.

---

🫀 صديقة للقلب والرئتين

السباحة رياضة هوائية (Cardio) ممتازة، تحسن الدورة الدموية.

تقوي عضلة القلب وتزيد من قدرة الرئتين على استيعاب الأوكسجين.

تخفّض خطر الإصابة بأمراض القلب والضغط.

---

🧘‍♂️ راحة نفسية وتخفيف للتوتر

الماء له تأثير مهدئ على الأعصاب.

السباحة تخفف القلق والاكتئاب.

تمنح شعورًا بالانتعاش والراحة الذهنية.

تساعد على النوم العميق والمتوازن.

---

🛡️ رياضة آمنة ومناسبة للجميع

قليلة الإصابات مقارنة برياضات أخرى.

مناسبة للأطفال، الكبار، وحتى كبار السن.

مفيدة لذوي الإصابات أو مشاكل المفاصل بفضل خفة وزن الجسم في الماء.

---

🎯 لماذا السباحة هي الرياضة المتكاملة؟

لأنها تجمع بين:

🏃‍♂️ القوة والتحمل.

🫀 صحة القلب والرئة.

🧘 الراحة النفسية.

🛡️ الأمان وقلة الإصابات.

28/09/2025

🏊‍♀️ أنواع السباحة وفوائدها

السباحة من أقدم الرياضات التي عرفها الإنسان، وهي ليست مجرد حركة في الماء بل فن يجمع بين اللياقة والمتعة والصحة. لكل نوع من أنواع السباحة أسلوبه الخاص وفوائده المميزة.

---

🐸 سباحة الصدر

تُعرف بحركة "الضفدع".

سهلة التعلم وتناسب المبتدئين والأطفال.

تساعد على تحسين التنفس وتقوية عضلات الصدر والذراعين.

---

⚡ السباحة الحرة

الأكثر شيوعا وسرعة في البطولات.

تعتمد على حركة متبادلة للذراعين وضربات سريعة بالرجلين.

ممتازة لبناء اللياقة والتحمل.

---

🌞 سباحة الظهر

تمنح السباح راحة في التنفس لأنه مستلقٍ على ظهره.

فعالة لتقوية عضلات الظهر وتصحيح وضعية الجسم.

---

🦋 سباحة الفراشة

أجمل وأصعب الأساليب.

تتطلب قوة عالية وتنسيقًا دقيقا.

يتحرك الذراعان معًا بحركة انسيابية والساقان مثل الدولفين.


---

✨ لماذا نتعلم السباحة؟

تعزيز صحة القلب والرئتين 🫀💨.

تقوية العضلات والمرونة 💪.

زيادة الثقة بالنفس خاصة للأطفال 🌟.

تخفيف التوتر والضغط النفسي 🧘‍♂️.

"لا تجادلني في حب السباحه ... فاليوم انا احبها، وغدا انا اعشقها، وإلى الأبد ستظل الأعظم بالنسبة لي"🏊‍♀️❤️
28/09/2025

"لا تجادلني في حب السباحه ... فاليوم انا احبها، وغدا انا اعشقها، وإلى الأبد ستظل الأعظم بالنسبة لي"🏊‍♀️❤️

Adresse

Cité 19 Juin N°151 Guelma
Guelma
24000

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque جمعية كالاما سويم للسباحة Association Calama Swim Natation publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager