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Chao les kilos

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Chao les kilos, Cuisine, 71 Rue des roses, Les Sables-d'Olonne.

36 ans 👩🏻 • 1 garçon 👦🏼 + 1 fille 👧🏻 • -18kg 🎉
🥗 Menus, recettes & astuces simples pour bien manger 🍽️
📆 Plusieurs posts/semaine pour t’accompagner dans ta perte de poids 💪
Rejoins-moi pour une vie plus saine & gourmande ! ✨

30/06/2026

Le plat de la flemme… mais équilibré 🌿

Semoule complète, poivron, tomate, concombre, menthe, persil, citron, huile d’olive — que des aliments que j’aime, assemblés simplement. Zéro cuisson, zéro prise de tête.

Envoie-moi RECETTE en DM et je te file les proportions

26/06/2026

Le bagel, on l’imagine souvent lourd et culpabilisant. Pourtant à 405 cal la portion, il a toute sa place dans une assiette équilibrée 🥯

St Moret allégé, poulet grillé, crudités croquantes… c’est frais, rassasiant, et prêt en 25 minutes.

24/06/2026

J’ai vu ça sur les réseaux. Il ne m’en fallait pas plus, j’ai donc voulu la tester et … l’adapter ! 😜

Franchement… elle est très bonne.

Abonne-toi et laisse « TATIN » en commentaire,
je t’envoie la recette 🤍

23/06/2026

J’ai pris du temps pour moi.
C’était nécessaire.

Je reviens. Doucement. Vraiment. 🤍

20/06/2026

🍅 NOUVELLE RECETTE 🍽️

Quoi de mieux qu’une bonne tarte aux tomates et à la burrata avec cette chaleur 🥵

Tu veux la tester ?
💬 Dis le moi en commentaire et enregistre la recette pour plus t**d !

15/03/2026

Le chocolat… une véritable histoire d’amour 😋❤️

J’avais envie d’un dessert gourmand, facile à faire et parfait à apporter.
Alors voilà ma tarte au chocolat healthy, ultra chocolatée et gourmande !

Petite touche chic pour le service… porcelaine façon Bridgerton ✨

Si tu veux la recette, commente la publication ☝️

Adresse

71 Rue Des Roses
Les Sables-d'Olonne
8510»

Téléphone

+33650476514

Site Web

facebook.com

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