Marina Trillot

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Marina Trillot Guidance parentale•psychoéducation
🌿Parents épuisés vous n’êtes pas seuls
💕Enfants neuroatypiques ou non
👇🏻Ateliers en ligne pour apaiser le quotidien

16/10/2026

Je vous écoute et ça revient souvent
Je vous lis sur les réseaux et ça revient souvent: on fait comment à la maison maintenant???

Bah oui c’est tout le problème de ce système, on étiquette et on laisse se débrouiller.
Moi, j’ai à cœur de ne pas étiqueter mais plutôt de prendre en considération les difficultés que rencontre la famille, TDAH ou non il y a!

Trop de famille ont un diagnostic, qui ne sert à rien dans leur quotidien de parents 🙏🏼 Alors quand on commence à bosser ensemble, c’est pas pour un trouble, c’est pour un contexte familial et des situations précises, concrètes à faire évoluer ✊🏼

Si tu es de ces parents, partage tes difficultés en commentaire -> vous verrez que vous n’êtes pas seul malheureusement 😤

Je suis Marina, Psychomot qui me suis formée en guidance parentale pour justement être un soutien de la vraie vie!

06/10/2026

C’est ce qui nous manque le plus

Du temps pour accueillir l’autre, ses émotions, son point de vue
Du temps pour faire et être ensemble
Du temps pour vivre

Il nous presse et nous oppresse
Pourtant c’est lui qui nous sauvera des vagues émotionnelles qu’on traversera tout au long de notre vie

Alors quand nos tout petits sont submergés, laissons leur le temps qu’ils méritent avant de dire qu’ils sont incapables, mal élevés, enfants rois.

Nous on a moins besoin de temps parce qu’on garde à l’intérieur cette émotion qui cherche à sortir.
Eux ils ont besoin de temps pour apprendre la réguler: l’exprimer sans la faire exploser 🙏🏼

Et chez toi, qu’est ce qui manque pour que l’émotion passe?

🌿 Je suis Marina, psychomot., formée en guidance et coaching parental, j’aide les parents épuisés sans méthode (parce que ça n’existe pas 😅)

02/10/2026

Sans objectif, comment savoir dans quelle direction aller?

Une même demande peut tout à fait avoir des objectifs thérapeutiques différents 👌🏻
Et ça ça se discute avec les parents l’enfant et le Psychomot’

À la prochaine séance demandez vous quel est l’objectif de la séance! Si vous avez pas de réponses, parlez en avec le pro/le parent 👌🏻

Alors, vous avez un objectif ou pas?! 🙃

🌿 Je suis Marina, psychomot., formée en guidance et coaching parental, j’aide les parents épuisés sans méthode (parce que ça n’existe pas 😅)

01/10/2026

Comment faire?

Reviens 3 mois en arrière et observe le chemin parcouru!
Puis active les leviers qui ont déjà fonctionnes 🙏🏼

Envoie ce post à un parent qui doute 🫂✨

🌿Je suis Marina, psychomot., formée en guidance et coaching parental, j’aide les parents épuisés sans méthode (parce que ça n’existe pas 😅)

30/09/2026

Voilà c’est dit!

Et d’ailleurs, on n’a pas besoin de diagnostic pour se faire accompagner 🙃
Un pro de santé accompagne les symptômes, ce qui dérange dans le vie quotidienne, peu importe les raisons!

Alors no stress, on trouve un pro de santé à l’écoute de VOS besoins, meme si les 152 tentatives d’avant ont échoué le 153 eme pro sera le bon 😅

Pensée à ces parents ballotés dans ce système qui manque de pro formés 🙏🏼

Partage à une amie qui est à 2 doigts de prendre rdv chez un neuro psy pour avoir un diagnostic!!

PS: un bilan neuropsy n’est pas inutile dans d’autres cas 👌🏻

🌿 Je suis Marina, psychomot., formée en guidance et coaching parental, j’aide les parents épuisés sans méthode (parce que ça n’existe pas 😅)

neuropediatre

29/09/2026

True story

Des humains qui ne s’adaptent pas à la personne en face…il y en a !
Alors des pro de santé qui ne s’adaptent pas, il y en a aussi!

La qualité de l’accompagnement ne déprendra que d’une chose: l’actualisation des connaissances du professionnel en face!

Parce qu’on ne soigne pas un trouble, on travaille sur ses symptômes pour tenter de les diminuer, d’améliorer l’environnement pour que ce soit:
- moins lourd dans la vie quotidienne
- que le lien parent enfant arrête de s’abimer
- pour que la confiance en soi de l’enfant accroît
…

Alors non, ne cherche pas à avoir un diagnostic à tout prix pour être accompagné!
Trouve le pro de santé qui écoutera ce qui se joue pour vous, et qui s’adapte! La neurodiversité fait la richesse de notre planète 🙏🏼

🔥 racontez moi le plus gros bug que vous avez eu avec des pro de santé 🥹

🌿 Je suis Marina, psychomot., formée en guidance et coaching parental, j’aide les parents épuisés sans méthode (parce que ça n’existe pas 😅)

28/09/2026

Des fois c’est nécessaire…
De protéger notre enfant, de nous-même 🥹

Parce que ça déborde
Parce que c’est trop
Parce qu’on est à bout
…
Parce que nous on ne nous a pas appris à faire autrement
Alors quand ça déborde, on peut exploser…et utiliser les violences éducatives ordinaires

Ça arrive à tout le monde de se sentir dépassé 🙏🏼
Trouver justement ce qui nous fait déborder, c’est le début pour que ça change 👌🏻 on en parle ce soir lundi 28 septembre à 20h45 en Visio (replay dispo). Donc si le theme: décoder les comportements qui nous mettent à bout, ça te partage
On se retrouve à l’atelier, envoie moi un DM et je te donne les infos pour y accéder en direct ou en replay !

Je suis Marina, Psychomot formée pour accompagner les familles, sans méthode miracle (ça n’existe pas), mais avec une méthode à moi bien rodée 🔥

24/09/2026

Je te dis ce que tu peux faire à la place 👇🏻
- pleurs suite à une frustration ➡️ propose lui un câlin
- refus d’éteindre la télé ➡️ accompagne l’émotion, redéfinie les règles et ne les déroge plus
- rituel du soir qui s’est mal passé ➡️ utilise l’histoire et le câlin pour te reconnecter à ton enfant pour discuter de la situation ⚠️ on ne se couche JAMAIS fâché 😡

Oui il y a des comportements qui nous mettent à bout, autant savoir quoi faire pour mieux les appréhender la prochaine fois!

C’est exactement le thème du prochain Visio de la communauté la PARENthese:
c’est lundi prochain (28.09) à 20h45 en Visio (replay dispo): 👌🏻 décoder les comportements qui nous mettent à bout !

Parce que décoder, c’est la base pour pouvoir y répondre avant que la coupe ne soit pleine!

T’en penses quoi?
Abonne toi si tu passes par la: ici on devient un parent 2.0, pour que le quotidien s’apaise!

🌿 Je suis Marina, psychomot., formée en guidance et coaching parental, j’aide les parents épuisés sans méthode (parce que ça n’existe pas 😅)

22/09/2026

Ce ne sont pas des règles éducatives que je te donne 👇🏻
1- ne laisse jamais un post Instagram te dire quoi faire et penser 😂

2- prends du temps pour TOI, chaque jour! Ça diminue le stress et donc les comportements qui posent problèmes ✨

3- n’oublie pas qu’il n’y a pas de façon de faire mais autant de façons que de familles 🥹

4- observe et trouve le besoin de ton enfant: il est là, quelque part 👌🏻

5- entoure-toi de personnes soutenantes et pas de personnes jugeantes 🙏🏼

Alors, laquelle tu vas tenter d’appliquer demain?

🌿 Je suis Marina, psychomotricienne, formée en guidance et coaching parental, ici on cherche à comprendre pour mieux soutenir les enfants ✨

17/09/2026

En fait j’ai 2 problèmes:

- 1️⃣ aucune source de ce fameux truc qui réduit de 80% l’anxiété…alors on y croit parce que c’est la Finlande, mais objectivement on ne sait pas d’où ça sort 😏

Mais il y a un autre point essentiel:
- 2️⃣ on cherche encore à ce que les enfants Apprennent quelque chose… pourquoi? Pourquoi ne pouvons nous plus transmettre de valeurs à travers nos actions quotidiennes? Parce que l’on ne vit plus. On tente de survivre dans un environnement hostile 😏 alors on copie bêtement ce que nous dit de faire un post Instagram !!

Mais soyons sérieux…
nos enfants n’ont ils pas tout simplement besoin de savoir qu’ils sont aimés pour ce qu’ils sont? Au lieu d’être jugés constamment pour ce qu’ils ne sont pas ??

À tous les enfants, vous êtes juste merveilleux 🙏🏼

🌿 Je suis Marina, psychomot., formée en guidance et coaching parental, j’aide les parents épuisés sans méthode (parce que ça n’existe pas 😅)

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