Ελένη Καπνιά

Home
Greece
Vólos
Ελένη Καπνιά

Γειά σας!

Σας καλωσορίζω στην επίσημη ιστοσελίδα μου

07/09/2026

Σπιτικά avocado bagels, αφράτα και πανεύκολα! :avocado:

Μια διαφορετική ιδέα για πρωινό ή σνακ στο σχολείο που ετοιμάζεται με λίγα μόνο υλικά.
Στείλε μου τη λέξη ΣΥΝΤΑΓΗ και θα σου τη στείλω με προσωπικό μήνυμα!

05/09/2026

Τι να φτιάξεις όταν θέλεις ένα εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό σνακ;

Σου συγκέντρωσα 5 αγαπημένες ιδέες για κάθε στιγμή της ημέρας: γιαούρτι με φρούτα και βρώμη, βάφλες, smoothies, μπισκότα βρώμης και scrambled eggs σε ψημένο ψωμί.

Διάλεξε ποιο θα δοκιμάσεις πρώτο και αποθήκευσε το post για την επόμενη φορά που θα ψάχνεις έμπνευση!

Όλες οι ιδέες και οι αναλυτικές συνταγές σε περιμένουν στο blog: https://bit.ly/4deviOX

04/09/2026

Η ώρα για το σχολείο πλησιάζει και μαζί της επιστρέφει το καθημερινό ερώτημα: τι θα βάλουμε στο ταπεράκι;

Αυτό το αφράτο κέικ μπανάνας με σοκολάτα είναι μια νόστιμη και υγιεινή ιδέα για το σχολικό σνακ, αλλά και για το δικό σου σνακ μέσα στη μέρα!

🥣Υλικά που θα χρειαστείς:

50 γρ. ελαιόλαδο
100 γρ. σπορέλαιο
100 γρ. καστανή ζάχαρη
50 γρ. μέλι
2 αυγά
3 ώριμες μπανάνες
3 βανίλιες
150 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
100 γρ. νιφάδες βρόμης
1 κ.γ. μαγειρική σόδα
μία πρέζα αλάτι
¾ κοφτό κ.γ. κανέλα
2 κ.σ. φυστικοβούτυρο (προαιρετικά)
100 γρ. σταγόνες σοκολάτας

👉Βρες ολόκληρη τη συνταγή στο site: https://bit.ly/4zUM9jx

03/09/2026

Γλυκά Εβδομάδας | 7 έως 11 Σεπτεμβρίου
Επιλέξτε τις αγαπημένες σας χειροποίητες λιχουδιές, οι οποίες φρέσκο-παρασκευάζονται στο εργαστήριό μου με αγνά υλικά και σε περιορισμένες ποσότητες.

Πώς παραγγέλνετε;
👉Στο e-shop μας syntageseleni.gr
📞Τηλεφωνικά: 24210 57724

✉️Με προσωπικό μήνυμα:
𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌: @Ελένη Καπνιά
𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎: Kapnia Eleni

Παραλαβή παραγγελιών:
📍Αθανασίου Διάκου 154 & Γιάννη Δήμου, Βόλος
Όλα τα προϊόντα παραδίδονται σε συσκευασία που εξασφαλίζει την πλήρη προστασία τους.

02/09/2026

👉Το ξέρεις ότι πολλά από τα προϊόντα που φτιάχνω μπορείς να τα παραγγείλεις από το e-shop μου, όπου κι αν βρίσκεσαι;

Σήμερα σου προτείνω cookies φουντουκιού με σταγόνες σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη!
Περιέχουν χουρμά και φουντουκοβούτυρο για φυσική γλυκύτητα και γεμάτη γεύση, ενώ οι σταγόνες σοκολάτας απογειώνουν κάθε μπουκιά.

Μπες στο eshop και κάνε την παραγγελία σου ή στείλε μου μήνυμα. https://bit.ly/4iNpxeG

Όλα τα προϊόντα παραδίδονται σε συσκευασία που εξασφαλίζει την πλήρη προστασία τους.

31/08/2026

Sweet & healthy Monday!

Τα αγαπημένα Twix… σε μια πιο υγιεινή, σπιτική εκδοχή!
Με βάση από αλεύρι αμυγδάλου, χουρμάδες και φιστικοβούτυρο και λαχταριστή επικάλυψη σοκολάτας. Ένα απολαυστικό γλυκό χωρίς ζάχαρη, που είμαι σίγουρη ότι θα φτιάξεις ξανά και ξανά!
Αποθήκευσε τη συνταγή και δοκίμασέ τα!

🔗Δες αναλυτικά τη συνταγή εδώ: https://bit.ly/4gtg0bj

28/08/2026

Γλυκά Εβδομάδας | 31Αυγούστου - 4 Σεπτεμβρίου
Επιλέξτε τις αγαπημένες σας χειροποίητες λιχουδιές, οι οποίες φρέσκο-παρασκευάζονται στο εργαστήριό μου με αγνά υλικά και σε περιορισμένες ποσότητες.

Πώς παραγγέλνετε;
👉Στο e-shop μας syntageseleni.gr
📞Τηλεφωνικά: 24210 57724
✉️Με προσωπικό μήνυμα:
𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌: @Ελένη Καπνιά
𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎: Kapnia Eleni

Παραλαβή παραγγελιών:
📍Αθανασίου Διάκου 154 & Γιάννη Δήμου, Βόλος
Όλα τα προϊόντα παραδίδονται σε συσκευασία που εξασφαλίζει την πλήρη προστασία τους.

24/08/2026

Σοκολατάκια χωρίς!

Με φυσική γλύκα από χουρμάδες, κακάο, φουντούκια και φυστικοβούτυρο αυτά τα σοκολατάκια γίνονται το πιο εύκολο και χορταστικό σνακ που θα σου δώσει ενέργεια.
Οπότε δεν υπάρχουν πια δικαιολογίες! 🏃‍♀️

Αποθήκευσε τη συνταγή και στείλε μου τις εντυπώσεις σου!
Δες τη αναλυτικά εδώ: https://bit.ly/4x15xdb

22/08/2026

Η σοκολάτα θέλει αγάπη… αλλά και σωστή μεταχείριση! 🍫

Πού και πώς τη διατηρούμε; Τι πρέπει να αποφεύγουμε για να κρατήσει τη γεύση και την υφή της;
Κάνε swipe για να ανακαλύψεις τις πιο χρήσιμες σοκολατοσυμβουλές και αποθήκευσε το post γιατί μια μικρή λεπτομέρεια μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο αποτέλεσμα!
Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο blog: https://bit.ly/4yVkQp3

#σοκολάτα #σοκολατοσυμβουλές

21/08/2026

Τώρα το καλοκαίρι που έχουμε λίγο περισσότερο χρόνο, ας φτιάξουμε ένα πιο ξεχωριστό πρωινό. Αφράτες βελγικές βάφλες!

Πρόσθεσε φρέσκα φρούτα, μέλι, σοκολάτα ή παγωτό και απόλαυσε ένα υπέροχο πρωινό που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.

Δες αναλυτικά τη συνταγή εδώ: https://bit.ly/45IcbIY

Address

Vólos

Website

https://www.syntageseleni.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελένη Καπνιά posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ελένη Καπνιά:

Want your business to be the top-listed Interior Service in Vólos?