אסנת מתתיא - עיצוב טיפולי

Home
Israel
Be'er Ya'akov
אסנת מתתיא - עיצוב טיפולי

*עיצוב טיפולי - ייעוץ, ליווי והדרכה*
*גוף-נפש-תודעה-סביבת חיים*
www.osnatmattatia.com

עיצוב אנרגטי ואימון גוף-נפש-תודעה.
מייסדת שיטת Design your life היחידה המשלבת בין גוף-נפש-תודעה לסביבת החיים שלנו, ליצירת בסיס יציב ותומך, מבפנים ומבחוץ, לחיזוק הביטחון, העלאת מצב הרוח ותחושת המסוגלות ולשיפור ההתנהלות ואיכות החיים.

מתמחה בסיוע להתמודדות מיטיבה עם אנדומטריוזיס ושינוי הרגלי החשיבה.

02/05/2025

טבע, משפחה, חברים, מוסיקה טובה.
פסק זמן מהמחשבות שבשגרה..

#גבעתאלה

28/04/2025

מה אם הבית שלכם היה תרופה לנפש שלכם? 🏠💖
עיצוב טיפולי מבוסס ראיות הוא לא סתם טרנד – זו גישה מדעית ששינתה את כללי המשחק בעיצוב סביבות מרפאות. כבר בסוף המאה ה-20 ובתחילת המאה ה-21, מעצבים החלו להשתמש בנתונים ממחקרים כדי ליצור חללים שמשפרים את הבריאות הפיזית והנפשית. 🌿🧘‍♀️

פילוסופיית העיצוב הטיפולי נולדה מהחזון של פלורנס נייטינגייל – אחות וסטטיסטיקאית ששיחקה תפקיד מרכזי בפיתוח הסיעוד המודרני. 👩‍⚕️📈 היא הדגישה כיצד תנאים סביבתיים – אוורור, רעש ואור יום – משפיעים על תהליך ההחלמה. מאוחר יותר, חוקרת כמו קייט ג'ונסטון הוכיחה שלעיצוב שמשלב אור טבעי, צבעים מרגיעים וחומרים טבעיים יש כוח לשנות את מצב הרוח, ליצור נוחות וביטחון, ולהעצים את הבריאות הנפשית. 🌈

אני מביאה את העיצוב הטיפולי לבית הפרטי שלכם. 🏡✨
השילוב בין ראיות מדעיות לגישה אישית וחדשנית מאפשר לי ליצור סביבות בהן הבית לא רק מקום מגורים אסתטי ונוח, אלא מפלט שמטפח רוגע וביטחון, מחזק את הגוף והנפש ומאפשר שינוי והתחדשות אישית. 🌱💪

אם גם אתם רוצים לגלות כיצד הבית שלכם יכול לשמש ככלי לריפוי ולהעצמה, אני מזמינה אתכם להכנס לביו ולהמשיך לעקוב! 📲🔗

וספרו – איך הבית שלכם גורם לכם להרגיש כשאתם קמים בבוקר? ☀️😊

27/04/2025

🌟 מחפשים תשובה או שאלה? 🌟

בחרו קלף, והניחו לו להראות לכם את הזווית שאתם זקוקים לה ברגע הזה. הקדישו כמה דקות למחשבה ולחיבור פנימי.

📖 מומלץ לכתוב את התובנות – המסר מתחזק כשהוא על הנייר.

>> בחרו בקלף אחד מתוך השלושה והמסר בדרך אליכם✨

22/04/2025

✨פינוי מקום בבית הווירטואלי – הדרך לשקט פנימי✨

אנחנו משקיעים בבית הפיזי שלנו – מנקים, מסדרים, משדרגים.
אבל האם עצרתם לחשוב על הבית הווירטואלי שלכם?
תיבת המייל, הקבצים הדיגיטליים והיומן המקוון – גם הם משפיעים על התחושות והבהירות שלנו ביומיום.

כשאנחנו מפנים מקום בבית הווירטואלי שלנו, משהו מתחיל להשתנות אצלנו בראש. פתאום יש זרימה, משימות נדחות מקבלות מקום, מחשבות מתבהרות.🌱

הנה כמה טיפים להשלמת המשימה:

👈מיינו את תיבת הדואר שלכם – פחות עומס, יותר בהירות:
התחילו עם תיקיות למיון מיילים לפי קטגוריות כמו עבודה, משפחה, חשבונות ועוד. מחקו מיילים לא רלוונטיים, ובחרו להפעיל כלים כמו "ביטול הרשמה" לדיוורים שאתם לא זקוקים להם.

👈סדרו את הקבצים הדיגיטליים – פחות בלגן, יותר זרימה:
ערכו את שולחן העבודה שלכם וקבצי המחשב. צרו תיקיות לפי נושאים כמו עבודה, פרויקטים אישיים או תיעוד אישי. מחקו קבצים מיותרים שמעמיסים על הזיכרון, וגבו את המידע החשוב לכונן חיצוני או לענן.

👈עדכון יומן מקוון – יותר סדר, פחות דחיינות:
עברו על לוח הזמנים שלכם ביומן הדיגיטלי. מחקו משימות שכבר לא רלוונטיות ועדכנו את התכנונים העתידיים. הקצו זמן יומי/שבועי לטיפול במשימות הקטנות שהזנחתם עד כה.

מבטיחה לכם שהסדר הזה חודר גם לראש, ללב ולתחושת השקט הפנימית.
הסביבה הווירטואלית היא חלק מהבית שלנו – כשמסדרים את הבלגן, מתחברים לעצמנו מחדש.

💚 אסנת

13/03/2025

פורים היה החג הכי אהוב עלי בעולם! 🎭✨ אפילו יותר מל"ג בעומר בו נולדתי. כל שנה עשיתי חגיגה מההכנות, מהאפשרויות, מלהיות כל מי שאני רק בוחרת. 🎊

אז הייתי ילדת הפרחים, רקדנית, סינית 🌸💃🏮
הייתי בילבי וליצנית 👧🤡
הייתי הצבע הכחול והירוק והאדום, 🔵🟢🔴
הייתי שדון... 😈

כילדה, לבשתי את המסכות האלה בשמחה גדולה, לכמה שעות קסומות בשנה.

אבל האמת? חוץ מפורים, תמיד עטיתי מסכות. 🎭 כל השנה התחפשתי למישהי אחרת שחשבתי שאני צריכה להיות. 🤔

והחיים הבוגרים מלאים במסכות - המסכה המקצועית, המסכה החברתית, המסכה שמרצה, המסכה שמגנה..

עם השנים למדתי שיש חכמה בידיעה מתי לעטות מסכה ומתי להסיר אותה. שיש יופי באפשרות לפרוץ מהשגרה ומהציפיות ולשחק בפורים, אבל שגם יש אומץ גדול בלהראות את עצמך בדיוק כפי שאת, בלי תחפושות, בשאר ימות השנה.

פורים שמח! 🎉🎊✨
❤️אסנת

11/03/2025

האם ידעתם שמחקרים בפסיכולוגיה חיובית מראים שגורמים סביבתיים הם אחד המשתנים המשמעותיים המשפיעים על היכולת שלנו להגשים מטרות אישיות?

החלום הוא הרבה יותר מסתם מחשבה חולפת – הוא הצעד הראשון בדרך להגשמה.
כל רעיון גדול מתחיל בחלום, אבל בלי המרחב הנכון שיתמוך בו, החלום עלול להישאר רק בגדר פנטזיה.

לפני כשנתיים פגשתי את רונית, היה לה חלום להקים עסק יצירתי מהבית. היא התקשתה להתמקד, לבנות תהליכים ולהתקדם עד שהיא עיצבה וארגנה מחדש את פינת העבודה בהתאם לחזון שלה.

שינוי המרחב הפיזי שיקף את השינוי הפנימי – והיום העסק שלה פורח! 🌱

לא משנה כמה גדולים או קטנים החלומות שלנו, כל אחד מהם הוא הזדמנות לצמיחה.
אל תתנו לפחד לעצור אתכם מלהתחיל – כל חלום, גם אם הוא נראה רחוק, מתחיל בסביבה תומכת, בכוונה ובפעולה.

💪 מוזמנים להקדיש 5 דקות לרשום 3 צעדים קטנים להגשמת החלום שלכם,
ואז הסתכלו סביבכם - האם המרחב שלכם תומך בחזון הזה או חוסם אותו?

💭שתפו אותי - איזה שינוי אחד קטן במרחב שלכם יכול לקדם את החלום שלכם?

08/12/2024

💡על שחרור מחשבות וחפצים מיותרים💡
כשאנחנו משחררים חפצים מיותרים מהבית, אנחנו לא משחררים רק "דברים". אנחנו משחררים גם את המטענים הרגשיים שהם סוחבים איתם. 🌿

💡 זוכרים את המגירות של "ציפור הנפש"?
אז תחשבו על זה כך: חפץ בבית יכול להיות כמו מחשבה שמסתובבת לנו בראש. אם הוא כבר לא משרת אותנו, הוא יוצר עומס – בדיוק כמו רגשות או דאגות מיותרות. שחרור חפץ שלא נחוץ לכם יכול לעזור להקל על תחושת הכבדות בלב ובמחשבות.

🔑 מה הקשר?
בדיוק כמו שמיון וסדר יכולים להכניס בהירות למרחב הפיזי, הם גם עוזרים ליצור סדר בהרגשה הפנימית שלנו. מחקרים בתחום הפסיכולוגיה מראים שארגון הסביבה יכול להפחית תחושות של מתח, להגביר תחושת שליטה, ולשפר את מצב הרוח.

✨ איך זה עובד?
כשהסביבה מאורגנת ונקייה מחפצים לא רלוונטיים, גם התודעה מרגישה קלה יותר. פתאום, דברים שנראו עמוסים ומבולגנים – מבפנים ומבחוץ – מתחילים להסתדר.

🛠️ איך מתחילים?
בחרו פינה קטנה: מגירה, מדף, או אפילו את תיק הצד/גב שלכם.
שאלו את עצמכם:
🔹 "האם זה מועיל לי?"
🔹 "האם אני זקוק/ה לזה כדי לזכור?"
🔹 "האם זה מעלה בי שמחה או תחושת ערך?"
אם התשובה היא "לא" – זה הזמן לשחרר באהבה.

✅ מה תרוויחו?
פחות בלגן בחוץ = פחות בלגן בפנים. תחושת קלילות, בהירות מחשבתית, שלווה גדולה יותר ואולי אפילו מקום למשהו שמתאים לכם הרבה יותר..

💬 ספרו מה הדבר שאתם הכי חוששים לשחרר ומה אתם כבר לא יכולים לחכות לשחרורו?

#שחרורחפצים #עיצובטיפולי #קלילותבחיים #סדרבמחשבות #שינויגישה #סדרוארגון #סדרבראש #סדרבחיים #לעצבאתהחייםשאנירוצהלחיות #שינוימתחילמהבית #יצירתשינוי #יצירתשינוייםבאווירתהבית

01/12/2024

✨מכניסים אור לבית ולחיים✨

האור הטבעי בבית משפיע ישירות על התחושה, האנרגיה, והבריאות שלנו. חשיפה לאור השמש במהלך היום תורמת לאיזון הורמונלי, משפרת את איכות השינה, ומכניסה רוגע ושמחה לחיי היומיום שלנו. 🏡✨

למה זה חשוב?
מחקרים מצביעים על כך שאור טבעי מגביר את רמות הסרוטונין במוח – אותו "הורמון שמח" שמרומם את מצב הרוח שלנו. בנוסף, אור שמש טבעי בבוקר עוזר לאתחל את השעון הביולוגי שלנו, כך שהשינה בלילה תהיה רגועה ונינוחה יותר.

טיפ קטן עם אפקט גדול:
נסו לפתוח כל בוקר עם אור טבעי 🌅
פתחו את הווילונות, תנו לשמש לזרום לתוך הבית, והקדישו כמה דקות ליד חלון מואר – זה יכול להיות בזמן הקפה או קריאת ספר.

ואם יש לכם אזורים בבית שמרגישים כהים או עמוסים, התחילו בפתרונות פשוטים: העבירו רהיטים שמפריעים לאור הטבעי, השתמשו בווילונות שקופים, והאירו פינות חשוכות במראה שמשקפת את האור. שינוי כזה יכול לעשות פלאים בתחושת המרחב והאנרגיה בבית שלכם!

💡 שאלה למחשבה:
איך אתם יכולים לשפר את זרימת האור הטבעי בבית שלכם? שתפו את התובנות והרעיונות בתגובות!😊

#עיצובטיפולי #לעצבאתהחייםשאנירוצהלחיות #שינוימתחילמהבית
#טיפיםלעיצוב #עיצובתומך #עיצובפניםלנפש #שינהטובה #אלמנטיםמרפאים #טיפולדרךעיצוב #סביבהתומכתהתפתחות #עיצובבריא #שינוילטובה

25/11/2024

כשעברתי לדירה הראשונה שלי, ההתרגשות היתה בשיאה – אבל התקציב... קצת פחות! כשראיתי דירה שמתפנה ב-1,700 ₪ לחודש, קפצתי על ההזדמנות. זו היתה דירה זעירה של 30 מ"ר בצריף ישן, עם גג משולש ותקרה נמוכה. מהר מאוד הבנתי שספה גבוהה לא באה בחשבון. במקום זאת, קניתי פוף ארוך, שיפצתי כורסה ישנה מהשכנים, ויצרתי "מיני סלון" קטן ומושלם עבורי😊.

כמו שגיליתי בדירה הראשונה שלי, התאמת הרהיטים לחלל יכולה להפוך גם את המקום הקטן ביותר לפחות צפוף, נעים ופונקציונלי. מה שהתחיל כפינה חשוכה הפך למרחב שהרגיש כמו חלק מבית.

אז איך בוחרים ריהוט נכון לבית, ואילו טעויות כדאי להימנע?
הכנסו לתמונות👈

ותזכרו שהבית שלכם הוא הסיפור שלכם.📖
מה אתם הייתם משנים בו כדי להפוך אותו לנעים יותר? ספרו לי בתגובות! 👇

#טיפיםלעיצוב #לעצבאתהחייםשאנירוצהלחיות #ריהוטביתי #עיצובבמודעות #מרחבזורם #טעויותעיצוב #עיצובחכם #סטיילינגביתי #איזוןבחלל #עיצובתומך #עיצובפניםלנפש #עיצובטיפולי #שינוימתחילמהבית #עיצובלפיצרכים #עיצובלפירגשות #שקטנפשי #חייםרגועים #אלמנטיםמרפאים #מרחבטיפולי #סביבתחייםבריאה #הביתשנותןכוח #טיפולדרךעיצוב #חייםמאוזנים #סביבהמרגיעה #איזוןנפשי #עיצובבריא #החייםבבית #שינוילטובה

24/11/2024

גבולות אישיים וגדרות פיזיות

כולנו יודעים שגבולות בריאים הם חלק בלתי נפרד מיחסים טובים – אבל האם עצרתם פעם לחשוב על הגבולות הפיזיים שלכם בבית? 🏡

בדיוק כמו גבול רגשי שמגן עלינו מלהרגיש מותשים, גם גבול פיזי בבית יכול לעזור לנו להרגיש שלווים. גבול כזה יכול להתבטא ביצירת "אזור אישי" שמיועד רק לכם. זה יכול להיות פינה שקטה לקרוא בה, אזור לעבודה ממוקדת, או אפילו מקום שבו אתם יכולים פשוט לנשום עמוק ולהיות עם עצמכם.

✅ למה זה חשוב?
מחקרים מראים שגבולות בריאים – רגשיים או פיזיים – מקדמים תחושת שליטה, סדר וביטחון. כשהבית מוגדר בצורה שתומכת בצרכים שלכם, אתם תרגישו בו כמו במבצר אישי.

חשבו על גבול רגשי, כמו כשאתם בוחרים לא לענות לשיחת טלפון בזמן שאתם זקוקים לרגע של שקט, או למשל בשיחות מעיקות - אם מישהו נוהג להתפרק עליכם רגשית בתדירות גבוהה, תוכלו להציב גבול ולומר, "אני תמיד כאן לשמוע אותך, אבל חשוב לי שנמצא איזון בשיחות שלנו."
אותו רעיון אפשר להחיל על הבית שלכם. כשאתם מגדירים פינה שקטה שמיועדת רק לכם, אתם בעצם יוצרים גבול פיזי שמזכיר את החשיבות של שמירה על עצמכם – פיזית ורגשית.

💡 טיפ קטן להתחלה:
נסו לארגן פינה קטנה בבית שבה תרגישו הכי "אתם". הוסיפו פריטים שאתם אוהבים – מנורת לילה נעימה, כרית רכה או אפילו צמח קטן.

*בתמונה אני, אסנת הקטנה בחדרה, מציבה גבולות בדרך שלה.

#עיצובטיפולי #עיצובתומך #לעצבאתהחייםשאנירוצהלחיות #עיצובתומךאיכותחיים #שינוימתחילמהבית #טיפולבבית #עיצובמשנהחיים #שלווה #שקטנפשי #איכותחיים #המרחבשלי

08/11/2024

שמחה ומודה על הזכות לכוון ולסייע😊 🙏🏻

#בחירתקרמיקה #ליווישיפוץ #ליוויעיצובפנים #עיצובטיפולי #לעצבאתהחייםשאנירוצהלחיות
#עיצובתומך #עיצובבית #סביבהתומכת #עיצובבהתאמהרגשית #ליוויוייעוץ #עיצובמרחוק #חוותדעת

06/11/2024

🏡כשמדובר בעיצוב, לפעמים פחות זה הרבה יותר.✨
לעיתים, במרדף אחר מרחב חמים ומזמין, אנו מתפתים להעמיס עם ריהוט ואביזרים, שיתכן שאנחנו גם מאד אוהבים, אבל העומס עלול לגרום לתחושת חוסר סדר ולהפריע לשלוותנו.

מחקרים מצאו כי סביבות עמוסות משפיעות על מצב הרוח, אפילו בלי שנשים לב, ויכולות להוביל לחוסר שקט, לדיכאון ולהוריד את יכולת הריכוז שלנו. 🧠
לדוגמה: סלון קטן עם ספה גדולה מדי, שולחן עמוס בפריטים, חפצי נוי רנדומליים מקובצים יחד, רהיט שגדול מרוחב הקיר שנבחר עבורו – כל אלו יוצרים תחושה צפופה ולא נוחה. 😣

איך להפוך את המרחב להרמוני, פשוט ונעים יותר?

בחרו רהיטים שמתאימים למידות החדר, בחדר קטן או נמוך נסו רהיטים קומפקטיים יותר, במקום אוסף חפצי נוי - הניחו כמה פריטים נבחרים, כדי להכניס עניין ומבלי ליצור עומס.
לתחושת מרחב ונשימה השאירו מרווחים בין האלמנטים השונים, לרוגע ושקט נפשי בחרו מקומות אחסון שיש בהם מספיק מקום עבור החפצים שלכם ושחררו מהסביבה חפצים שאין בהם צורך אמיתי, פיזי או רגשי.
הפשטות יכולה להיות המפתח לתחושת ביתיות נעימה.

מרגישים שהבית עמוס? עקבו לעוד טיפים להפחתת העומס מבפנים ומבחוץ😊💫

#רוגע #פחותזהיותר #עיצובנעים #תחושתמרחב #עיצובעםנשמה #הרמוניה #עיצובתומך #עיצובטיפולי #עיצובהבית #שקטנפשי #עיצובבית #מרחבלשינוי

Address

Be'er Ya'akov

Telephone

+972528797060

Website

https://osnatmattatia.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אסנת מתתיא - עיצוב טיפולי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to אסנת מתתיא - עיצוב טיפולי:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Interior Service in Be'er Ya'akov?