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29/08/2026

落雷で突然、停電したら？

さっきまで普通に使えていた電気が、
雷をきっかけに突然消えることがあります。

そんな時こそ、慌てずに行動することが大切です。

まずは足元や周囲の安全を確認し、
懐中電灯やランタンなど、安全に使える明かりを確保しましょう。

スマートフォンのライトは便利ですが、
停電が長引く可能性も考えて、バッテリーの使いすぎには注意を。

雷が鳴っている間は、
停電の原因を確認しようと屋外へ出ず、
安全な屋内で待機しましょう。

また、停電中は冷蔵庫や冷凍庫を必要以上に開けず、
スマートフォンは画面の明るさを下げたり、
低電力モードを活用したりして電池を節約します。

停電の範囲や復旧状況は、
電力会社などの公式情報を確認。

自宅周辺が停電しているのに
停電情報に掲載されていない場合は、
電力会社への連絡も検討しましょう。

反対に、周りの家には電気がついていて
自宅だけ停電している場合は、
自宅側に原因がある可能性もあります。

安全を確認したうえで分電盤の状態を確認し、
異常がある場合や原因が分からない場合は、
無理に操作せず専門家へ相談してください。

停電は、突然起こることがあります。

大切なのは、
暗くなってから慌てないこと。

知識と備えが、
いざという時の落ち着いた行動につながります。

防災を、「じぶんゴト」に。

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#防災 #停電対策 #落雷 #雷対策

27/08/2026

非常食、
「とりあえず主食を備えておけば大丈夫」
と思っていませんか？

災害時も食事は1日、2日と続いていきます。

ごはんなどの主食だけではなく、
おかずや汁物、すぐに食べられる間食・補食など、
いくつかの選択肢を用意しておくことも大切です。

同じ食品や味ばかりではなく、
「食べ続けられるか」という視点でも考えてみましょう。

そして忘れたくないのが、
誰が食べるのかということ。

子ども、高齢者、食物アレルギーのある方など、
家族によって必要な食品は異なります。

非常食を選んだら、
一度実際に食べてみるのもおすすめです。

✔ 味は好みに合う？
✔ 量は十分？
✔ 食べやすい？
✔ 調理に水やお湯は必要？

平時に確認しておけば、
「買ったけれど食べられなかった」という事態も防ぎやすくなります。

今日できることは、

✔ 主食を確認
✔ おかずを確認
✔ すぐ食べられる食品を確認
✔ 家族が食べられるか確認

まずは5分、
ご家庭の非常食を見直してみませんか？

非常食は、
「あるか」だけではなく、
「何を食べられるか」も大切です。

家族に合った食品を、
今日から少しずつ備えていきましょう。

防災を、「じぶんゴト」に。

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#防災 #非常食 #防災備蓄 #ローリングストック

22/08/2026

非常食、何日分備えていますか？

「非常食は買ってあるから大丈夫」
と思っていても、家族の人数に対して必要な量が足りているかは、意外と見落としやすいポイントです。

災害への備えとして、まずは家族全員の3日分を目安に。

さらに大規模な災害では、物流やライフラインの復旧に時間がかかることも考え、余裕があれば1週間分を目安に備えておきましょう。

大切なのは、
「何を買うか」だけではなく、
**「家族全員で何日分あるか」**を考えること。

そして、食料と一緒に飲料水の備蓄も忘れずに。

飲料水は、1人1日3リットルを目安に、家族の人数と日数に合わせて考えてみましょう。

非常食を選ぶ時には、

✔ 停電や断水でも食べられるか
✔ 乳幼児や高齢者も食べられるか
✔ 食物アレルギーに対応できているか
✔ 賞味期限は切れていないか

なども確認しておくと安心です。

普段食べている食品を少し多めに買い、

「食べる → 買い足す」

を繰り返すローリングストックを取り入れる方法もあります。

今日できることは、

✔ 家族の人数を確認
✔ 非常食の日数を確認
✔ 飲料水を確認
✔ 賞味期限を確認

まずは5分、家にある備蓄を確認してみませんか？

非常食は、
「何を買うか」だけではなく、
「何日分あるか」も大切です。

家族に必要な量を、
今日から少しずつ備えていきましょう。

防災を、「じぶんゴト」に。

IPIC SONAE

#防災 #非常食 #防災備蓄 #ローリングストック

20/08/2026

災害が起きたら、
「とにかく避難所へ行かなければ」
と思っていませんか？

実は、避難とは
必ずしも「避難所へ行くこと」だけではありません。

避難とは、
文字どおり「難」を「避ける」こと。

まず大切なのは、
今いる場所で安全を確保できるかを判断することです。

自宅に浸水・土砂災害・火災などの危険がある場合は、
「家にいた方が安心」と思っても、
危険な場所にとどまらず、安全な場所へ避難しましょう。

一方、自宅と周辺の安全が確保でき、
ライフラインなどの状況にも問題がなければ、
「在宅避難」という選択肢もあります。

避難先も一つではありません。

安全が確保できる親戚・知人宅や、
状況によってはホテルなども選択肢になります。

大切なのは、

「どこへ行くか」ではなく、
「安全を確保できるか」。

もしもの時に迷わないために、

✔ ハザードマップを確認する
✔ 避難場所を確認する
✔ 家族で避難先を話し合う
✔ 防災リュックを確認する

まずは今日、5分だけでも確認してみましょう。

災害時は自治体からの避難情報やハザードマップ、
周囲の状況なども確認し、
危険が迫る前に早めに判断することが大切です。

家族で「どこへ避難するか」だけでなく、
「どんな状況になったら避難するか」まで
話し合っておくことも備えになります。

防災を、「じぶんゴト」に。

IPIC SONAE

#防災 #避難 #在宅避難 #防災をじぶんゴトに

15/08/2026

線状降水帯や豪雨による災害。

「まだ通れそう」
「少し様子を見るだけ」

その判断が、危険につながることがあります。

発達した雨雲が次々と連なる線状降水帯では、
同じ場所に非常に激しい雨が降り続き、
災害の危険度が急激に高まることがあります。

特に注意したいのが、道路の冠水です。

アンダーパスなど周囲より低い場所には、
短時間で水がたまることがあります。

冠水した道路は、
車の中から正確な水深や道路状況を判断できません。

前の車が通れても、
自分の車が通れるとは限りません。

徒歩でも同じです。

水の下には、
側溝やマンホール、段差などが隠れていることがあります。

そして、今いる場所で雨が弱くても、
上流の大雨によって川が急激に増水することもあります。

豪雨の時に大切なのは、

「通れるか」ではなく、
「行かない」という判断。

今日のうちに、

✔ ハザードマップを確認する
✔ アンダーパスの場所を把握する
✔ 豪雨時の迂回ルートを考える
✔ 避難場所を確認する

できることから始めてみましょう。

大雨や線状降水帯に関する情報が発表されたら、
「まだ大丈夫」と考えず、
気象庁や自治体などの公式情報と周囲の状況を確認してください。

早めの判断が、
自分と家族を守ります。

防災を、「じぶんゴト」に。

IPIC SONAE

#防災 #線状降水帯 #豪雨対策 #大雨対策

13/08/2026

台風が近づいてから、
「ちょっと様子を見に行こう」
「まだ大丈夫だろう」
と行動するのは危険です。

台風の時は、
何かをすることだけが防災ではありません。

危険な行動をしないことも、大切な防災です。

川や用水路、海や田んぼには近づかない。

雨や風が強くなってから外出しない。

冠水した道路を歩いたり、
車で無理に進んだりしない。

避難の判断を先延ばしにしない。

そして、SNSだけを頼りにせず、
自治体や気象庁などの公式情報を確認する。

台風は進路や状況が変化することがあります。

だからこそ、
雨や風が強くなる前に準備を済ませ、
安全に行動できるうちに判断することが大切です。

今日できることは、

✔ 屋外の物を片付ける
✔ 避難場所を確認する
✔ 飲料水と非常用トイレを確認する
✔ 公式情報の確認先を把握する

5分でも始められます。

早めの備えと判断で、
自分と大切な家族を守りましょう。

防災を、「じぶんゴト」に。

IPIC SONAE

#防災 #台風対策 #大雨対策 #防災をじぶんゴトに

08/08/2026

夏の停電。
困るのは、暗さだけではありません。

エアコンが止まれば、
室内でも熱中症のリスクが高まります。

さらに、
スマートフォンの充電、
冷蔵庫の保冷、
夜の明かり、
情報収集など、

普段は当たり前に使っているものが
一気に使えなくなることがあります。

だからこそ、
停電が起きてからではなく、
今のうちに備えておくことが大切です。

✔ 飲料水を確認する
✔ モバイルバッテリーを充電する
✔ 懐中電灯やランタンを確認する
✔ カーテンやブラインドで日差しを遮る
✔ 冷蔵庫は必要以上に開けない
✔ 自治体や電力会社の公式情報を確認する

どれも、
今日から始められる備えです。

小さな準備が、
いざという時の安心につながります。

この投稿を保存して、
ご家庭の停電対策を一度見直してみてください。

防災を、「じぶんゴト」に。

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IPIC SONAEでは、
暮らしの中で実践できる防災の知識を発信しています。

もしもの時に慌てないための備えを、
これからも分かりやすくお届けします。


#防災
#停電対策
#熱中症対策
#防災をじぶんゴトに

06/08/2026

夏の車中泊避難。

もしもの時、
あなたは安全に過ごせますか？

避難生活では、
車の中で過ごすことを選ぶ方も少なくありません。

しかし、夏の車内は
熱中症や脱水症状、
エコノミークラス症候群など、
命に関わるリスクもあります。

だからこそ、事前の備えが大切です。

✔ 熱中症に注意する
✔ 定期的に体を動かす
✔ トイレを我慢しない
✔ 車内の温度を確認する
✔ ガソリンを早めに給油する
✔ 防犯対策を行う
✔ 正しい情報を確認する

どれも、
今日から始められる備えです。

大切な人を守るために、
車の中の防災対策も見直してみませんか？

防災を、「じぶんゴト」に。

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暮らしの中で実践できる防災の知識を発信しています。

「もしも」の時に役立つ備えを、
これからも分かりやすくお届けします。

保存して、
いざという時に見返せるようにしておきましょう。


#防災
#車中泊避難
#熱中症対策
#車中泊

01/08/2026

もし、今日から水が使えなくなったら。

飲み水は足りますか？
トイレはどうしますか？
生活用水は確保できていますか？

断水は突然やってくることがあります。

だからこそ、
「その時」ではなく、
「今」から備えておくことが大切です。

✔ 飲料水を確認する
✔ 非常用トイレを準備する
✔ 生活用水の確保を考える
✔ 給水所を確認しておく

どれも5分あれば始められます。

小さな備えが、
災害時の安心につながります。

ぜひこの機会に、
ご家庭の備えを見直してみてください。

防災を、「じぶんゴト」に。

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暮らしの中で実践できる防災の知識を発信しています。

「もしも」に備えるヒントを、
これからも分かりやすくお届けします。


#防災
#断水対策
#在宅避難
#断水

25/07/2026

「避難する」と決めてから準備するのでは、
間に合わないかもしれません。

災害は、ある日突然やってきます。

だからこそ、
日頃から少しずつ備えておくことが大切です。

✔ 避難場所を確認する
✔ 家族との連絡方法を決める
✔ 防災リュックをすぐ持ち出せる場所に置く
✔ 常備薬を準備する
✔ ペット用品を見直す
✔ 夜間避難に備えて靴を用意する

どれも特別なことではありません。

「知っている」だけでなく、
「準備している」ことが、
いざという時の安心につながります。

まずは5分だけ。

今日できることから始めてみませんか？

防災を、「じぶんゴト」に。

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「もしも」に備えるヒントを、
これからも分かりやすくお届けします。


#防災
#避難準備
#防災対策
#防災グッズ準備

住所

岩本町3-8-16 NMF神田岩本町ビル6F
Chiyoda-ku, Tokyo
101-0032

営業時間

月曜日 10:00 - 17:00
火曜日 10:00 - 17:00
水曜日 10:00 - 17:00
木曜日 10:00 - 17:00
金曜日 10:00 - 17:00

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