20/06/2026
Durian murah, tapi kesihatan anda lebih mahal.
Harga durian memang murah sekarang.
Dekat tepi jalan nampak longgok.
Di media sosial pun ramai share harga runtuh.
Ada yang beli satu bekas.
Ada yang beli satu bakul.
Ada yang rasa, “alang-alang murah, makan puas-puas.”
Tapi jangan lupa.
Yang murah itu durian.
Yang mahal itu gula darah kita.
Yang mahal itu buah pinggang kita.
Yang mahal itu jantung kita.
Yang mahal itu kesihatan yang susah nak dapat balik bila sudah terganggu.
Durian bukan makanan terlarang.
Durian sedap.
Durian ada musim.
Durian memang nikmat.
Cuma masalahnya bermula bila kita makan seolah-olah badan tiada limit.
Bagi orang yang ada diabetes, durian boleh menyebabkan gula darah naik dengan cepat jika dimakan terlalu banyak.
Bagi pesakit buah pinggang, kandungan potassium dalam durian boleh jadi risiko jika tidak dikawal.
Bagi yang mudah gastrik, reflux, kembung atau senak perut, makan banyak durian boleh buat badan rasa tidak selesa.
Dan untuk kita yang kononnya “sihat”, makan durian berlebihan tetap boleh menyumbang kepada kalori berlebihan.
Sebab itu makanlah.
Tapi makan berpada-pada.
Jangan sampai sebab murah hari ini, esok badan p**a yang bayar harga.
Durian boleh beli lagi.
Kesihatan, bila sudah merosot, bukan semudah itu untuk beli semula.
