26/05/2026
Kurczak w sosie śmietanowym – szybki i kremowy obiad
Składniki
500 g filetu z kurczaka
1 cebula
2 ząbki czosnku
250 ml śmietanki 30%
1 łyżka masła
1 łyżka oliwy
1 łyżeczka przyprawy do kurczaka
sól i pieprz do smaku
świeża natka pietruszki
150 g pieczarek (opcjonalnie)
Wskazówki
Podawaj z ryżem, makaronem lub puree ziemniaczanym.
Aby sos był bardziej kremowy, dodaj trochę parmezanu.
Nie gotuj śmietanki zbyt długo, aby sos pozostał delikatny.
Najlepiej smakuje świeżo po przygotowaniu.
Wartości odżywcze (1 porcja)
Kalorie: około 420 kcal
Białko: 34 g
Tłuszcz: 27 g
Węglowodany: 8 g
Błonnik: 1 g
Cukier: 3 g ✨