19/09/2026
🌿 Aktywnie, zdrowo i w dobrym towarzystwie! 🌿
Wczoraj mieszkańcy Hilarowa spotkali się na wyjątkowej gimnastyce na krzesełkach 🪑💪 Zajęcia poprowadziła fizjoterapeutka mgr Agnieszka Chudak, która pokazała, że aktywność fizyczna może być przyjemna, bezpieczna i dostosowana do każdego. ❤️
Gimnastyka na krzesełkach to świetny sposób na rozruszanie całego ciała, poprawę sprawności i mobilności, a także chwilę relaksu i zadbanie o własne samopoczucie. Najważniejsze, że mogliśmy spędzić ten czas razem – aktywnie i w miłej atmosferze. 😊
Po ćwiczeniach przyszedł czas na zdrowy poczęstunek 🥤🍎🥕 Przygotowaliśmy pyszne i pełne witamin koktajle:
🥬 ze szpinakiem, jabłkiem, bananem
🥕 z marchewką, jabłkiem, bananem
🫐 z jeżynami, jabłkiem
Było zdrowo, kolorowo i naprawdę smacznie! 😋💚
Dziękujemy wszystkim za wspólnie spędzony czas i już cieszymy się na kolejne spotkania! 🌸