Dobry Kąsek

Dobry Kąsek Cześć! Cieszę się, że tu jesteś 👋
Na moim profilu znajdziesz szybkie i łatwe roślinne przepisy 🌿

09/04/2026

zmieniłam jedną rzecz i mam wrażenie, że to jest zupełnie inne mieszkanie 🥹

wcześniej było okej, ale nie do końca czułam ten vibe - brakowało mi koloru i trochę takiego „mojego” klimatu 🪩

postawiłam na coś bardziej kolorowego, lekko vintage i honestly… to był strzał w dziesiątkę

📍 jeśli też chcecie zrobić taki szybki upgrade, z kodem DOBRYKASEK macie -45% na plakaty i -20% na obrazy na płótnie oraz ramki (ważny do 30.04)

[WSPÓŁPRACA]

Film powstał we współpracy z 🖼️

11/03/2026

Nie sądziłam, że takie zajęcia mogą tak dobrze regenerować ciało 🥹

Trenuję w tygodniu intensywnie i nie ma co ukrywać, częścią tego procesu bywa zmęczone, zakwaszone ciało, a po tym stretchingu następnego dnia po zakwasach nie było śladu 🤌🏻

To byl świetny experience i będę tu wracać!

📍 .warsaw
ul. Topiel 6
Warszawa

10/03/2026

What a weekend! Wspaniały to był czas, dopaminka doładowana na full, dużo dobrego jedzonka, wyśmiałyśmy się do zakwasów na brzuchu, chociaż i bez małych kontuzji się nie obyło ( mam nadzieję, że Twoja kostka jest oki) ale czymże byłby taki weekend bez zakończenia go szalona decyzją 🫠

Hehe tak, zapisałam się na pół maraton - it’s official 🏃🏼‍♀️

Warszawa • życie po 30-stce • 30 plus • dzień kobiet • daily vlogs

Jak nie przepadam za zimą, tak to był dla mnie naprawdę dobry miesiąc ✨ cisnęłam mocno sportowo, cisnęłam mocno tu i czu...
02/03/2026

Jak nie przepadam za zimą, tak to był dla mnie naprawdę dobry miesiąc ✨ cisnęłam mocno sportowo, cisnęłam mocno tu i czuję dumę!

Wiosno, nadchodzę! 💨🌱

08/02/2026

Ile jem w ciągu dnia w trakcie rekompozycji? 🤔

Ten dzień na pewno nie był idealny, ale chce pokazywać, jak wyglada moja prawdziwa droga i moim celem nigdy nie było odmawianie sobie jakiegoś jedzenia tak jak i nie odmówiłam sobie czegoś słodkiego tego dnia 🤫



Oceniamy 👇
Dobry dzień jedzeniowo czy nie?
TAK / NIE / ZALEŻY

W tym tygodniu skończyłam terapię - po raz pierwszy w życiu! (wcześnie rezygnowałam czując, że to nie TO)🌻 Także BIG DEA...
05/02/2026

W tym tygodniu skończyłam terapię - po raz pierwszy w życiu! (wcześnie rezygnowałam czując, że to nie TO)🌻 Także BIG DEAL!

A tu chcę podsumować dla siebie i może dla kogoś ku inspiracji, co wyniosłam z tego 1,5 roku pracy 🍄

04/02/2026

Postanowiłam dociąć ciało do lata.

Nie z nienawiści. Z miłości do ciała które mam.

Mam 30+. Ciało się zmienia. Metabolizm już nie ten. I to OK.

Ale chcę czuć się SILNIEJSZA. Zdrowsza. Nosić co chcę bez dyskomfortu. Mieć energię.

Plan: Luty-Czerwiec. 4-5 miesięcy. Realistic approach.

Treningi 3-4x/tydzień (nie codziennie 2h!)
Balanced jedzenie (nie diet, nie restriction)
Focus: jak się CZUJĘ, nie tylko jak wyglądam

Nie jestem ekspertką. Uczę się sama. Będę pokazywać real journey - treningi, jedzenie, honest updates. Fails PLUS wins.

Jeśli też chcesz zacząć - chodź ze mną 💪

31/01/2026

Nowa ramenownia na Pradze Północ 🍜
I serio: to miejsce warto mieć na radarze.

Testowałam wegański ramen - intensywny, rozgrzewający, z wyraźnym smakiem. Bez udawania i bez „wegańskiego kompromisu”. Po prostu dobra opcja obok klasycznych, mięsnych ramenów.

Lubię takie miejsca, bo dają wybór i wpisują się w to, jak Praga się zmienia - powoli, ale ciekawie.
Ja zapisuję na mapie, a ty?

📍 Praga Północ
🍜 ramen (mięsny i wegański)
💬 daj znać, czy testować więcej nowych spotów





29/01/2026

Plan na sobotę: ✅✅✅ (TODO list gotowy)
Sobota rano: ❌❌❌ (brain said NO)

Plot twist: Odwołałam wszystkie plany i było MEGA 😅

Nowa knajpka ✨
Random adventures ✨
Zero stress ✨

Czasami brak planu to najlepszy plan, change my mind 🤷‍♀️

A Wy - jak wygląda wasz idealny weekend? Strict plan czy full spontan? 💬

27/01/2026

Piątek w stylu: wszystko naraz 💪

Rano siłownia, potem praca, zakupy, wizyta u trycholog... i jakoś dzień minął. Kto jeszcze pakuje cały to-do list w jeden dzień? 😅

18/01/2026

Myślałam, że będzie taniej…
a i tak pojechałabym jeszcze raz.

Tyle wydałam na 7 dni w Maroko na surfcampie - wszystko czarno na białym.
Co byś najbardziej chciała/chciał zobaczyć w takim wyjeździe?

09/01/2026

Typowy dzień w surf campie w Maroko 🇲🇦🏄‍♀️

Jak naprawdę wygląda życie na surf campie w Maroku?
Poranne checkowanie fal, surfowanie, wspólne posiłki, chill i slow life między sesjami 🌊
W tym filmie pokazuję prawdziwy dzień na obozie surfingowym - bez filtrów i instagramowych skrótów.

Czy coś Was zaskoczyło w takim stylu życia?
A może marzycie o surf tripie do Maroka?

📍 surf camp Maroko
🏄‍♀️ surfing dla początkujących i średniozaawansowanych
🌴 slow life, ocean, słońce


Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Kąsek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Dobry Kąsek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria