14/06/2026
O shot matinal é uma dose concentrada de nutrientes consumida em jejum. Ele atua como um "despertador" para o organismo, promovendo efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, acelerando o metabolismo e fortalecendo o sistema imunológico.
🌟 Principais Benefícios
➡️Imunidade Reforçada: Rico em vitaminas (como a Vitamina C) e compostos bioativos que protegem o corpo contra gripes e infeções.
➡️ Ação Termogênica: Aumenta o gasto calórico, facilitando o emagrecimento e aumentando a disposição para iniciar o dia.
➡️ Melhora Digestiva e Intestinal: Estimula a produção de sucos gástricos, prepara o trato gastrointestinal para o dia e reduz o inchaço.
➡️ Combate aos Radicais Livres: Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e reduz as inflamações crónicas do corpo.
Shot Matinal
1 cenoura média
1 laranja
1 limão
1 pedaço de gengibre (+/-20g)
1 colher de curcuma
Água qb (+/- 1copo)
Colocar todos os ingredientes no copo e programar 1min vel.6.
Baixar coma ajuda da espátula o que ficou na parede do copo e programar 30seg. Vel.6.
Coar com um pano fino com a ajuda do cesto ou com um coador de rede fina.
Colocar em frascos pequenos e conservar no frigorífico durante 5a 6 dias.
Esta quantidade dá 6 frascos.
Poderá consumir puro ou juntar um pouco de água no momento que for beber.
Um boost de nutrientes logo pela manhã para um dia cheio de energia.
