28/08/2026
En skikkelig "pick-me up in a bowl". Topp med friske bær, nøtter, kokosflak, eller dine egne favoritt topping!
1,2 dl (125 g) vaniljeyoghurt
1,2 dl (75 g) grønne druer
½ medium (65 g) appelsin, skrelt
½ middels (90 g) eple, uten kjernehus
2,5 dl (30 g) grønnkål
2 ss (15 g) chiafrø
1 liten (100 g) frossen banan, skrelt, halvert
Ha alle ingrediensene i kannen etter rekkefølgen i listen og sikre lokket.
Start på laveste hastighet og øk til maks. Miks i 60 sekunder mens du presser ingrediensene ned i bladene med tamperen underveis.
❤️