เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/330962063443194/

Family Cooking, Ban Nong Nae (2026)

23/06/2026

ဗီတာမင်စီ အပြည့်ပါလို့ ကိုယ်ခံအားကို ချက်ချင်းမြှင့်တင်ပေးမယ့် သဘာဝ "ဆီးဖြူသီး" 🍏🛡️

ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းမှာ လူတိုင်းကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးရောဂါတွေအတွက် ဆီးဖြူသီးက အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက် ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - ဆီးဖြူသီး
* English Name - Indian Gooseberry / Amla
* Botanical Name - Phyllanthus emblica L.

🔬 သိပ္ပံနည်းကျ အမြင် -
ဆီးဖြူသီးမှာ ဗီတာမင်စီ (Vitamin C) အမြောက်အမြား ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါက သွေးဖြူဥဆဲလ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

👇 ကောင်းခြင်း (Benefits) & ဆိုးခြင်း (Cautions) -

✅ ကောင်းခြင်း: နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ဆီးဖြူသီးအရည်ကို ပျားရည်နဲ့ ရောစပ်သောက်သုံးပေးရင် ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ရပ်တန့်စေပါတယ်။ အသားအရေလှပစေပြီး၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

❌ ဆိုးခြင်း: ဆီးဖြူသီးမှာ Vitamin C ပါဝင်မှုများလို့ ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာတတ်သူများ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ အလွန်အကျွံ မစားသင့်ပါ။

ဒီအချက်အလက်လေးက သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမယ်ဆိုရင် Share လုပ်ပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးနော်။ 💬

#ဆီးဖြူသီး #ကိုယ်ခံအား #နှာစေးချောင်းဆိုး #တိုင်းရင်းဆေး #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #ကျန်းမာရေး

22/06/2026

အခါးဓာတ်နဲ့ ဆီးချိုကို ထိန်းညှိပေးမယ့် သဘာဝဆေးစွမ်းကောင်း "ဣသရသီး" (ခေါ်) ညောင်သီးကလေး 🌿💧

မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ လမ်းဘေးတွေမှာ ပေါက်တတ်တဲ့ ဣသရသီးကလေးက ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေအတွက် တကယ့်ကို အားကိုးရတဲ့ သဘာဝဆေးပင်ပါ။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - ဣသရသီးကလေး (သို့မဟုတ်) ညောင်သီးကလေး
* English Name - Java Plum / Jamun
* Botanical Name - Syzygium cumini (L.) Skeels

🔬 သိပ္ပံနည်းကျ အမြင် -
ဣသရသီးမှာပါတဲ့ "Jamboline" လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ပေါင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကစီဓာတ်ကို သကြားဓာတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲမှုကို နှေးကွေးစေလို့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သိသိသာသာ ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

👇 ကောင်းခြင်း (Benefits) & ဆိုးခြင်း (Cautions) -

✅ ကောင်းခြင်း: ဆီးချိုရောဂါအတွက် အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ဣသရသီးအစေ့ကို အခြောက်လှန်း၊ အမှုန့်ပြုလုပ်ပြီး သောက်ပေးရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ အစာခြေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

❌ ဆိုးခြင်း: Jamboline ဓာတ်ဟာ အစွမ်းထက်လို့ ဆီးချိုကျဆေးသောက်နေသူများ အလွန်အကျွံ မစားသင့်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အရမ်းကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ အလွန်အကျွံ မစားသင့်ပါ။

ဒီဆေးနည်းလေးကို သင့်ချစ်ခင်ရသူတွေပါ သိရှိပြီး ဆီးချိုရောဂါက ကာကွယ်နိုင်ဖို့ Share ပေးလိုက်ပါဦး။

#ဣသရသီး #ညောင်သီးကလေး #ဆီးချိုရောဂါ #တိုင်းရင်းဆေး #ဆေးမြီးတို #သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

22/06/2026

ရွှေရောင် သလဲသီး (Pomegranate) ရဲ့ နောက်ကွယ်က နှလုံးကို အားကောင်းစေမယ့် အစွမ်းသတ္တိများ ❤️✨

သလဲသီးဆိုတာ လူတိုင်းကြိုက်ကြတဲ့ အသီးတစ်ခုပါ။ တိုင်းရင်းဆေးကျမ်းတွေမှာ သလဲသီးကို "သွေးသန့်ဆေး" လို့ တင်စားကြပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - သလဲသီး
* English Name - Pomegranate
* Botanical Name - Punica granatum L.

🔬 သိပ္ပံနည်းကျ အမြင် -
သလဲသီးမှာ အစွမ်းထက်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Antioxidants) တွေ အမြောက်အများ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါက သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး သွေးကြောတွေကို သန့်စင်စေပါတယ်။

👇 ကောင်းခြင်း (Benefits) & ဆိုးခြင်း (Cautions) -

✅ ကောင်းခြင်း: သလဲသီးရည် မှန်မှန်သောက်ခြင်းက သွေးတိုးကျစေပြီး၊ နှလုံးကြွက်သားတွေကို အားကောင်းစေပါတယ်။ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော လျော့ကျစေလို့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

❌ ဆိုးခြင်း: သလဲသီးဟာ သွေးကျစေတဲ့ အာနိသင်ရှိလို့ သွေးကျဆေးသောက်နေသူများ အလွန်အကျွံ မသောက်သင့်ပါ။ သွေးပေါင် အရမ်းကျသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချက်အလက်လေးက သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမယ်ဆိုရင် Share လုပ်ပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးနော်။ 💬

#သလဲသီး #နှလုံးရောဂါ #သွေးတိုး #တိုင်းရင်းဆေး #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #ကျန်းမာရေး

22/06/2026

ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှောဖြစ်ရင် ဆေးမဝယ်ခင် မီးဖိုချောင်ထဲက "မာလကာသီး" ကို ပြေးသတိရလိုက်ပါ 🍃🚽

မင်္ဂလာပါ... ဒီနေ့တော့ နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အသီးတွေအကြောင်း Knowledge Sharing အနေနဲ့ "မာလကာသီး" ရဲ့ အံ့မခန်း ဆေးဖက်ဝင်ပုံကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - မာလကာသီး (မာလကာရွက်)
* English Name - Guava
* Botanical Name - Psidium guajava L.

🔬 သိပ္ပံနည်းကျ အမြင် (The Science Behind It) -
မာလကာသီး (အထူးသဖြင့် မာလကာရွက်) မှာ "Tannins" လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ပေါင်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်က ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့ (Antibacterial) အာနိသင်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုကို လျှော့ချပေးတဲ့ (Antispasmodic) အစွမ်းသတ္တိ ရှိပါတယ်။

👇 ကောင်းခြင်း (Benefits) & ဆိုးခြင်း (Cautions) -

✅ ကောင်းခြင်း: ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက် အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ မာလကာရွက် ၃ ရွက်ခန့်ကို ရေစင်အောင်ဆေး၊ ပြုတ်ပြီး အရည်ကို သောက်ပေးရင် ဝမ်းလျှောတာ ချက်ချင်း ရပ်တန့်စေပါတယ်။ သွားဖုံးရောင်တာ၊ သွားကိုက်တာတွေအတွက်လည်း အရွက်ပြုတ်ရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

❌ ဆိုးခြင်း: မာလကာသီး အမှည့်ဟာ ဝမ်းကို နူးညံ့စွာ သွားစေပေမယ့်၊ အစိမ်း (သို့မဟုတ်) အစေ့အများအပြား စားသုံးမိပါက ဝမ်းချုပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ အလွန်အကျွံ မစားသင့်ပါ။

စျေးကြီးပေးဝယ်စရာမလိုတဲ့ သဘာဝဆေးကောင်းလေးမို့ အားလုံးသိအောင် Share ပေးလိုက်ပါဦးခင်ဗျာ။ 💬

#မာလကာသီး #ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော #တိုင်းရင်းဆေး #ဆေးမြီးတို #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #ကျန်းမာရေး

21/06/2026

ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေမယ့် သဘာဝ "မုယားကြီးပင်" 🌿🗣️

မိသားစုတို့ရေ... ဆေးခန်းပြလို့ မပျောက်နိုင်တဲ့ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးရောဂါတွေအတွက် ရှေးမြန်မာ့သမားတော်ကြီးတွေ လက်သုံးတော် အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့တဲ့ အပင်ကတော့ "မုယားကြီးပင်" ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - မုယားကြီးပင်
* English Name - Malabar Nut
* Botanical Name - Justicia adhatoda
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မြန်မာနိုင်ငံ အလယ်ပိုင်းနှင့် မြေပြန့်ဒေသ အနှံ့အပြားတွင် အလေ့ကျ ပေါက်ရောက်တတ်ပါသည်။

👇 လက်တွေ့ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ -

၁။ ချောင်းဆိုး နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ် 🫁
ချောင်းဆိုး လည်ချောင်းနာဖြစ်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်ခြင်းများအတွက် မုယားကြီးရွက်ကို ရေစင်အောင်ဆေး၊ ပြုတ်၍ ထိုပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့ သုံးကြိမ် သောက်ပေးပါ။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကျယ်စေပြီး ရင်ကျပ် ချက်ချင်း သက်သာစေပါတယ်။

၂။ သလိပ်ရွှင်စေခြင်း 🤧
ချွဲသလိပ်များ ကပ်နေပါက မုယားကြီးရွက် ပြုတ်ရည်က သလိပ်များကို အရည်ပျော်စေပြီး အလွယ်တကူ ဟပ်ထုတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်လှတဲ့ ဒီအပင်လေးကို လမ်းဘေးမှာ တွေ့ရင် အလကားအပင်ဆိုပြီး မကျော်သွားကြနဲ့နော်။

💬 ဒီမုယားကြီးပင်ကို အပြင်မှာ မြင်ဖူးတဲ့သူတွေ ရှိလား?

#မုယားကြီးပင် #ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး #ပန်းနာရင်ကျပ် #တိုင်းရင်းဆေး

21/06/2026

လေနာနဲ့ ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်တာတွေကို ရှင်းထုတ်ပေးမယ့် "ရှောက်သီး" 🍋💨

မူးမော်တဲ့အခါ ရှောက်ရွက်လေး ရှူလိုက်ရရင် လန်းဆန်းသွားသလိုပဲ၊ ရှောက်သီးဟာ လေနာရောဂါနဲ့ ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် ဝေဒနာတွေအတွက် အိမ်တိုင်း ဆောင်ထားသင့်တဲ့ သဘာဝ ဆေးစွမ်းကောင်း ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - ရှောက်ပင် (ရှောက်သီး)
* English Name - Citron / Lemon
* Botanical Name - Citrus medica
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - ရာသီဥတု ပူနွေးစိုစွတ်သော မြန်မာနိုင်ငံ တစ်ဝန်းလုံးတွင် စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းပါသည်။

👇 ဘာတွေအတွက် အဓိက အသုံးပြုလဲ?

၁။ လေနာ နှင့် အစာမကြေခြင်း 🌬️
ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ပြီး လေထိုးလေအောင့် ဖြစ်နေပါက ရှောက်သီးအရည်ကို ပျားရည် အနည်းငယ်နှင့် စပ်၍ သောက်ပေးပါ။ အစာအိမ်တွင်းမှ လေပုပ်များကို ရှင်းထုတ်ပေးပြီး အစာကြေစေပါတယ်။

၂။ ခေါင်းမူး၊ ခေါင်းကိုက် နှင့် မူးဝေခြင်း 😵‍💫
ကားမူး၊ လှိုင်းမူး ဖြစ်ချိန် (သို့) နေပူထဲသွား၍ ခေါင်းကိုက်လာပါက ရှောက်ခွံကို ရှူပေးခြင်း၊ ရှောက်ရည် သောက်ပေးခြင်းဖြင့် မူးဝေခြင်းကို ချက်ချင်း လန်းဆန်းသွားစေပါတယ်။

💬 ရှောက်သီးသုပ် ပူစပ်မွှေးလေးကို ကြိုက်တဲ့သူတွေကော ရှိလား?

#ရှောက်သီး #လေနာပျောက်ဆေး #ခေါင်းမူးသက်သာ #ကျန်းမာရေး

21/06/2026

အဖျားကျပြီး သွေးအားကောင်းစေမယ့် အိမ်ခြံဝင်းထဲက "သင်္ဘောရွက်" 🍃✨

သင်္ဘောသီးကို လူတိုင်းကြိုက်ကြပေမယ့် သင်္ဘောရွက်ရဲ့ ဆေးဘက်ဝင်ပုံကိုတော့ သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။ သင်္ဘောရွက်ဟာ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ အဖျားရောဂါတွေအတွက် တကယ့်ကို အသက်ကယ်ဆေးပါ။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - သင်္ဘောပင် (သင်္ဘောရွက်)
* English Name - Papaya Leaf
* Botanical Name - Carica papaya
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မြန်မာနိုင်ငံ တစ်ဝန်းလုံးတွင် အလွယ်တကူ စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းပါသည်။

👇 လက်တွေ့ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ -

၁။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး နှင့် သွေးဥမွှား (Platelet) တက်စေခြင်း 🩸
သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်၍ သွေးဥမွှား အရေအတွက် ကျဆင်းနေပါက သင်္ဘောရွက်နုကို ထောင်းပြီး အရည်ညှစ်တိုက်ပါ။ သွေးဥမွှား အရေအတွက်ကို အမြန်ဆုံး ပြန်လည် တက်လာစေပါတယ်။

၂။ အစာအိမ်အနာ ကျက်စေခြင်း 🍲
သင်္ဘောရွက်ပြုတ်ရည်ကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အစာအိမ်နံရံကို ကာကွယ်ပေးပြီး အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနာဖြစ်ခြင်းများကို သက်သာစေပါတယ်။

💬 သင်္ဘောရွက်ပြုတ်ကို တို့စရာအဖြစ် စားရတာ ကြိုက်တဲ့သူတွေ ရှိလား?

#သင်္ဘောရွက် #သွေးလွန်တုပ်ကွေး #အဖျားကျဆေး #ဆေးမြီးတို

20/06/2026

သွေးတိုးကျပြီး နှလုံးကျန်းမာစေမယ့် နေ့စဉ်စား "ကြက်သွန်ဖြူ" 🧄❤️

မိသားစုတို့ရေ... ဆီသတ်ရာမှာ အမြဲသုံးတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူဟာ သွေးကြောတွေကို ရှင်းလင်းပေးပြီး နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝ ပဋိဇီဝဆေး (Antibiotic) တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - ကြက်သွန်ဖြူ
* English Name - Garlic
* Botanical Name - Allium sativum
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - ရှမ်းပြည်နယ်နှင့် အေးမြသော ဒေသများတွင် အများဆုံး စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းပါသည်။

👇 ဘာတွေအတွက် အဓိက အသုံးပြုလဲ?

၁။ သွေးတိုးကျဆင်းစေခြင်း 🩸
သွေးပေါင်ချိန် တက်တတ်သူများ နေ့စဉ် နံနက်တိုင်း ကြက်သွန်ဖြူ တစ်မွှာ (သို့) နှစ်မွှာကို အစိမ်းလိုက် ဝါးစားပေးပါ။ သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်။

၂။ ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးခြင်း 🛡️
သွေးတွင်း အဆီဓာတ်များနေသူများ ပုံမှန်စားသုံးပေးပါက မကောင်းသော ကိုလက်စထရော (Bad Cholesterol) များကို လျှော့ချပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

💬 အစိမ်းစားရင် အနံ့နံလို့ ကြက်သွန်ဖြူကို ပျားရည်နဲ့ စိမ်စားတဲ့သူတွေ ရှိလား?

#ကြက်သွန်ဖြူ #သွေးတိုးကျဆေး #နှလုံးကျန်းမာရေး #ရိုးရာဆေး

20/06/2026

အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတာတွေကို အမြစ်ဖြတ်မယ့် သဘာဝ "စပါးလင်" 🌾✨

မုန့်ဟင်းခါးချက်ရင် မပါမဖြစ်တဲ့ စပါးလင်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ တန်ဖိုးကြီး သဘာဝဆေးတစ်ပါးပါ။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - စပါးလင်
* English Name - Lemongrass
* Botanical Name - Cymbopogon citratus
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မြေဆီလွှာမရွေး ဖြစ်ထွန်းလွယ်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံ တစ်ဝန်းလုံးတွင် အလွယ်တကူ စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။

👇 လက်တွေ့ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ -

၁။ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်း 🦴
ကိုယ်လက်နာကျင် ကိုက်ခဲနေသူများ စပါးလင်ကို ထုချေပြီး ရေနွေးဖြင့် ပြုတ်သောက်ပေးပါ။ စပါးလင်တွင် ပါဝင်သော သဘာဝဓာတ်များက ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ် ရောင်ရမ်းမှုများကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ်။

၂။ ဆီးရွှင်စေခြင်း နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်း သန့်စင်ခြင်း 💧
ဆီးသွားရ ခက်ခဲသူများအနေဖြင့် စပါးလင်ပြုတ်ရည်ကို ပုံမှန် သောက်သုံးပေးပါက ဆီးရွှင်စေပြီး ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပေးပါတယ်။

💬 စပါးလင်ပြုတ်ရည် မွှေးမွှေးလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေ ရှိလားဗျ?

#စပါးလင် #အဆစ်အမြစ်ကိုက် #ဆီးရွှင်ဆေး #ကျန်းမာရေး

20/06/2026

အအေးမိနှာစေးနဲ့ အစာအိမ်ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးမယ့် မီးဖိုချောင်ထဲက "ပင်စိမ်း" 🌿✨

မင်္ဂလာပါ မိသားစုတို့ရေ... ဟင်းချက်တဲ့အခါ အနံ့မွှေးအောင် ထည့်လေ့ရှိတဲ့ ပင်စိမ်းရွက်လေးက ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် သက်သက်မဟုတ်ဘဲ သဘာဝ ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက် ဖြစ်ပါတယ်။

📌 အပင်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
* မြန်မာအခေါ် - ပင်စိမ်းပင်
* English Name - Holy Basil
* Botanical Name - Ocimum tenuiflorum
* ပေါက်ရောက်ရာဒေသ - မြန်မာနိုင်ငံ အနှံ့အပြားတွင် အိမ်ခြံဝင်းများအတွင်း ပန်းအိုးဖြင့် အလွယ်တကူ စိုက်ပျိုးထားလေ့ရှိပါတယ်။

👇 ဘယ်လို ဝေဒနာတွေအတွက် အစွမ်းထက်လဲ?

၁။ အအေးမိ၊ နှာစေး နှင့် လည်ချောင်းနာခြင်း 🤧
ရာသီဥတုကြောင့် အအေးမိ နှာစေးဖြစ်နေရင် ပင်စိမ်းရွက်ကို ရေနွေးကြမ်း ခတ်သောက်ပေးပါ။ လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းစေပါတယ်။

၂။ လေပွခြင်း နှင့် အစာမကြေခြင်း 💨
အစာစားပြီး ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်တာ၊ လေထိုးလေအောင့် ဖြစ်တာတွေအတွက် ပင်စိမ်းရွက် အစိမ်းကို ဝါးစားပေးပါက အစာအိမ်တွင်း လေလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစာကြေလွယ်စေပါတယ်။

💬 မိသားစုတို့ကော ပင်စိမ်းရွက်ကို ဘယ်လို ဟင်းတွေမှာ အများဆုံး သုံးလေ့ရှိလဲ?

#ပင်စိမ်း #အအေးမိပျောက်ဆေး #အစာမကြေ #မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေး

Family Cooking

23/06/2026

22/06/2026

22/06/2026

22/06/2026

21/06/2026

21/06/2026

21/06/2026

20/06/2026

20/06/2026

20/06/2026

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์