04/09/2026
[𝐅𝐔𝐍 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐒]
Bạn có biết: Ở giữa cây xanh, cơ thể chúng ta có thể thư giãn tốt hơn?
Nghiên cứu về “tắm rừng” cho thấy việc dành thời gian trong môi trường nhiều cây xanh có liên quan đến mức cortisol thấp hơn, cùng nhịp tim và trạng thái căng thẳng được cải thiện. Đây cũng là một trong những lý do thiên nhiên thường được kết hợp với thiền và các hoạt động thư giãn.
Vì vậy, một góc thiền có cây xanh không chỉ tạo cảm giác dễ chịu về mặt thị giác. Đó có thể là khoảng không gian giúp chúng ta chậm lại, thở sâu hơn và tạm rời khỏi nhịp sống quá nhanh.
Đôi khi, “nạp lại năng lượng” không cần điều gì quá phức tạp. Chỉ cần một khoảng xanh và vài phút thật sự hiện diện.
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
𝟗𝐗 𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄𝐍 - 𝘖𝘱𝘦𝘯 𝘵𝘰 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦
/
Ad: 479/38 Phan Văn Trị, P5, Gò Vấp, HCM
Hotline: 0905 187 357
Insta & Tiktok: @9xgarden
Website: https://9xgarden.com