Eat n Fit - Ăn Ngon Sống Khoẻ

Eat n Fit - Ăn Ngon Sống Khoẻ Eat n Fit tin rằng lối sống lành mạnh xuất phát từ những lựa chọn đúng về ăn uống.

Chúng tôi mang đến không chỉ là bữa ăn healthy mà còn là một trải nghiệm đầy ý nghĩa về lối sống lành mạnh.

📣 Thông báo: Eat n Fit tạm hoãn thời gian ra mắt sản phẩmĐể nâng cao chất lượng sản phẩm và mang đến trải nghiệm healthy...
27/02/2024

📣 Thông báo: Eat n Fit tạm hoãn thời gian ra mắt sản phẩm

Để nâng cao chất lượng sản phẩm và mang đến trải nghiệm healthy “chuẩn gu”

Eat n Fit sẽ tạm hoãn thời gian ra mắt để nâng cấp và hoàn thiện sản phẩm 🥗

Thank you & see you soon!
_____________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

Ở ĐÂY CÓ LÌ XÌ🧧Tập luyện cả năm để có vóc dáng đẹp đón tết đến xuân về 💪🏻Sau tết dáng vẫn xuân với tips sau của EAT N FI...
24/01/2024

Ở ĐÂY CÓ LÌ XÌ🧧

Tập luyện cả năm để có vóc dáng đẹp đón tết đến xuân về 💪🏻
Sau tết dáng vẫn xuân với tips sau của EAT N FIT nha

🥗 Chia nhỏ khẩu phần ăn: Những món ăn truyền thống rất hấp dẫn, dù vậy bạn hãy tận hưởng từng bữa nhỏ và hạn chế đồ mỡ, béo.
🍴Đa dạng hoá thức ăn: Ngoài “bánh chưng, bánh dày" hãy thêm vào thực đơn các món rau củ, hạt hoặc ngũ cốc để không nặng bụng
💧Uống nhiều nước: Ngoài những lúc nâng ly “100%” thì cũng nhớ uống nước lọc cho cả năm “thanh khiết" nè
🥢Ăn chậm và tận hưởng: Một năm đã vội vàng với công việc, cùng chậm lại và cảm nhận từng món ăn thật ngon. Điều này sẽ giúp bạn nhận biết khi bạn đã no và cảm thấy hài lòng hơn

Đến đây rồi thì đỡ lo chưa? Nếu còn bâng khuâng gì thì đừng ngại chi mà inbox để được tư vấn ngay nha! ✨🍽️
_____________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

22/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH

DINH DƯỠNG HEALTHY MỚI ĐEM LẠI CUỘC SỐNG CHẤT LƯỢNG?

Ăn uống giàu chất dinh dưỡng không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn đảm bảo GIẤC NGỦ SÂU, mang lại năng lượng và sự tươi mới vào mỗi buổi sáng hôm sau ☀️ Kết hợp cùng việc tập luyện, Eat n Fit sẽ trở thành lựa chọn hoàn hảo nhất cho lối sống healthy 🌿

Vậy mới nói ăn uống healthy sẽ chăm sóc sức khoẻ từ sâu bên trong, từ đó cuộc sống cũng trở nên chất lượng hơn!
-
Eating healthy not only makes you healthier but also ensures a GOOD NIGHT'S SLEEP, giving you energy and freshness for the next morning ☀️ When paired with exercise, Eat n Fit is the perfect choice for your healthy lifestyle!!
_____________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

20/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | EAT WITH BESTIE 🤗

Một sự thật không cần chứng minh thêm đó là bữa ăn luôn NGON HƠN khi được thưởng thức cùng BFF. Vì sự đồng điệu về sở thích ăn uống sẽ trở thành “gia vị” đỉnh chóp để khơi dậy vị ngon của món ăn lên gấp nhiều lần 💯

Vậy tuần này bạn đã có kế hoạch ăn uống chưa? Nếu có BFF là một “đồng gym” vậy thì ngại chi mà không cùng nhau ăn một bữa thật chất lượng với menu của Eat n Fit nha!! 🥗
_____________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH🎗️ Cứ mỗi lựa chọn “ăn lành mạnh” là bạn lại đóng góp tích cực cho môi trường và sức khoẻ...
17/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH

🎗️ Cứ mỗi lựa chọn “ăn lành mạnh” là bạn lại đóng góp tích cực cho môi trường và sức khoẻ của mình 🥬

Hãy cùng EAT N FIT điểm qua tác động tích cực của một bữa ăn healthy mang lại cho sức khỏe & môi trường nhé:
- Cung cấp dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể
- Hỗ trợ giảm cân lành mạnh
- Tăng cường sức khỏe tim mạch
- Giảm thiểu lượng rác thải
- Tiết kiệm nước khi chế biến
- Góp phần bảo vệ đa dạng sinh học

🍃 Hành động thay cho lời nói, Eat n Fit luôn sử dụng nguyên liệu tươi sống và hữu cơ để đảm bảo các lợi ích trên!

👉🏻 Theo dõi Eat n Fit và đồng hành cùng nhau trên hành trình “ăn sạch - sống lành” bạn nha
______________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

🎗️LÍ DO NÊN LỰA CHỌN “KIỀU MẠCH” CHO BỮA ĂN HEALTHY?Kiều mạch được biết đến là hạt chứa một lượng lớn chất xơ và khoáng ...
15/01/2024

🎗️LÍ DO NÊN LỰA CHỌN “KIỀU MẠCH” CHO BỮA ĂN HEALTHY?

Kiều mạch được biết đến là hạt chứa một lượng lớn chất xơ và khoáng chất dồi dào, giàu các hợp chất thực vật khác, đặc biệt là Rutin.

Ưu điểm không chứa Gluten, khi kết hợp kiều mạch vào chế độ ăn hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ kiểm soát chỉ số đường huyết, gia tăng sức khỏe tim mạch. Đặc biệt giúp cân bằng lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân.

👉🏻Chính vì thế, Kiều mạch cũng là một trong những thành phần được các chuyên gia dinh dưỡng tại khuyến khích kết hợp vào bữa ăn.

Theo dõi Eat n Fit để không bỏ lỡ những thành phần dinh dưỡng giá trị bạn nha!
-
🎗️REASONS TO CHOOSE "BUCKWHEAT" FOR A HEALTHY MEAL?

Buckwheat is rich in fiber and abundant in minerals, containing various plant compounds, especially Rutin.

Advantages include being Gluten-free. Incorporating Buckwheat into your daily diet brings numerous health benefits, such as aiding in blood sugar control and promoting heart health. It plays a crucial role in balancing blood sugar levels and supporting weight loss.

👉🏻Therefore, Buckwheat is recommended by nutrition experts to be part of your meals.

______________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH“Cuộc vui cùng bạn bè có làm cản trở thói quen ăn uống healthy?” 🥂🥗Lo ngại việc không thể...
14/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH

“Cuộc vui cùng bạn bè có làm cản trở thói quen ăn uống healthy?” 🥂🥗

Lo ngại việc không thể duy trì chế độ ăn healthy vì còn những cuộc vui với bạn bè? Vậy hãy rủ luôn nhóm bạn nhập hội “Ăn sạch - Sống lành" cùng Eat n Fit nhé. Không đơn thuần là ăn cho đủ bữa, chúng ta còn có thể đa dạng món - biến bữa tiệc thêm phần “màu sắc” mà không lo nặng bụng.

Hãy để Eat n Fit giúp bạn giữ vững phong độ, không lo bỏ lỡ cuộc chơi nha!!
-
Worried about not being able to maintain a consistently healthy diet because of social gatherings with friends? Well, let's invite your friends to join the 'Clean Eating - Healthy Living' club with Eat n Fit. It's not just about eating enough meals, we offer a variety of dishes to add some “color” to your group's feast without worrying about feeling bloated.

“Just eat healthy - Don’t be worry ”
______________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH“Ăn uống healthy - khắt khe hay thoải mái?” 🤔Gạt bỏ những nguyên tắc cũ kỹ về việc ăn hea...
12/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH

“Ăn uống healthy - khắt khe hay thoải mái?” 🤔

Gạt bỏ những nguyên tắc cũ kỹ về việc ăn healthy phải “kén cá chọn canh" mới cho ra được khẩu phần ăn đầy đủ calories theo đúng chế độ. Hãy để giai đoạn lựa chọn nguyên liệu và lên thực đơn “khắt khe" đó cho bếp của Eat n Fit. Chúng tôi sẽ mang đến những bữa ăn thật “thoải mái" phục vụ cho cả sức khỏe lẫn tinh thần của bạn.

🥗 Bằng cách đơn giản hoá quá trình lựa chọn, từ nay việc ăn uống healthy sẽ không còn quá đau đầu nữa ✅

Cùng chờ xem phần tiếp theo của series “Ăn sạch - sống lành" có gì mới nhé!
-
"Healthy eating - strict or comfortable?"

Discard the old-fashioned principles of being "picky about food choices" when it comes to eating healthy, in order to create a meal that meets your calorie requirements. Leave the ingredient selection and "strict" menu planning to Eat n Fit's kitchen. We will only provide you with truly "comfortable" meals that cater to both your physical and mental well-being

Stay tuned for the next part of the "Clean Eating - Healthy Living" series to see what's new!
______________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | “Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng như thế nào trong tập luyện?”💪🏻 Là một người chăm chỉ đến phòng tập, việ...
10/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | “Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng như thế nào trong tập luyện?”

💪🏻 Là một người chăm chỉ đến phòng tập, việc bổ sung ĐÚNG loại dinh dưỡng vào cơ thể hỗ trợ quá trình tập luyện “tăng cơ, giảm mỡ" là rất cần thiết. Thực đơn tại bếp ăn EAT N FIT luôn đảm bảo đủ và đúng. Vừa giúp cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết lại còn xây dựng và phục hồi cơ bắp sau khi luyện tập

Vì vậy, việc có một chế độ ăn cân đối và phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn là rất quan trọng để đạt được hiệu suất tốt và tối ưu hóa kết quả 🥗
-
💪🏻 As someone dedicated to going to the gym, it is essential to supplement your body with the RIGHT type of nutrition to support your "muscle gain and fat loss" goals. The menu at EAT N FIT ensures that it provides adequate and appropriate nutrition. It not only helps supply the necessary energy and nutrients but also aids in muscle building and recovery after workouts

Therefore, having a balanced and goal-specific diet is crucial to achieving good performance and optimizing results 🥗
______________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | “Cách duy trì năng lượng và hiệu suất làm việc? Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn" EAT N FIT má...
08/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | “Cách duy trì năng lượng và hiệu suất làm việc? Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn"

EAT N FIT mách nhỏ bạn 5 thói quen đơn giản nhưng đóng vai trò quan trọng cho cơ thể luôn trong trạng thái năng lượng nhé:

🥗Ăn một bữa sáng bổ dưỡng: Hãy đảm bảo bạn ăn một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ chất
💧Uống đủ nước: Duy trì cơ thể được cung cấp đủ nước bằng cách uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và tăng cường khi luyện tập thể thao
🕛Ăn những bữa ăn nhỏ và thường xuyên: Chia nhỏ khẩu phần ăn và ăn thường xuyên trong ngày để duy trì mức đường huyết ổn định và năng lượng liên tục
🏃🏻‍♂️Tập thể dục đều đặn: Thực hiện ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và năng lượng
🎗️Quản lý căng thẳng: Tìm kiếm các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền định hoặc thực hiện các hoạt động thú vị để giữ tinh thần sảng khoái và năng lượng cao

Hãy để Eat n Fit góp phần xây dựng dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của bạn

______________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH“2024 - Chọn ăn sạch làm chìa khóa cho hành trình mới” 🌿Chào năm mới, chọn đầu tư cho sức...
06/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | ĂN SẠCH - SỐNG LÀNH

“2024 - Chọn ăn sạch làm chìa khóa cho hành trình mới” 🌿

Chào năm mới, chọn đầu tư cho sức khỏe với quyết định ăn sạch - tại sao không? 🌱 Thay đổi bản thân với lựa chọn ăn uống lành mạnh - tất cả để tạo nên một phiên bản tốt nhất của chính mình trong năm 2024! 💯

Vietcetera đã đề cập đến “Đơn giản hóa mục tiêu chính là chìa khóa để bớt trì hoãn” - Hãy theo dõi Eat n Fit từ ngày hôm nay để có cho mình kế hoạch “dinh dưỡng dễ dàng” nhất nha 💪🥗
-
"2024 - Choosing clean eating as the key to a successful journey" 🌿

Welcoming the new year, why not invest in your health by choosing to eat clean? 💚

🌱 Embrace change, invest in yourself, and opt for a healthy diet - all to create the best version of yourself in 2024!

What are you waiting for? Start the "clean eating - healthy living" journey today! 💪🥗
______________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐔𝐌 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘𝐅𝐎𝐎𝐃Với châm ngôn “𝐄𝐚𝐭 𝐰𝐞𝐥𝐥 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐥” chúng tôi tin rằng ‘Thức ăn lành mạnh không chỉ chăm s...
04/01/2024

𝐄𝐀𝐓 𝐍 𝐅𝐈𝐓 | 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐔𝐌 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘𝐅𝐎𝐎𝐃

Với châm ngôn “𝐄𝐚𝐭 𝐰𝐞𝐥𝐥 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐥” chúng tôi tin rằng ‘Thức ăn lành mạnh không chỉ chăm sóc cơ thể mà còn là chìa khóa cho tâm hồn lạc quan!’ 🌱 Nhận thấy được tầm quan trọng đó, chúng tôi đã nỗ lực và cho ra đời các giải pháp dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu ăn uống, đảm bảo đem đến bữa ăn với đầy đủ các tiêu chí lành mạnh và tiện lợi nhất có thể!

🎗️ Hãy cùng Eat n Fit đón chờ những kế hoạch dinh dưỡng tuyệt vời sắp tới nhé!
-
At “𝐄𝐚𝐭 𝐰𝐞𝐥𝐥 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐥” we believe that 'Healthy food not only nourishes the body but also unlocks the key to an optimistic soul!' 🌱 Recognizing this significance, we have dedicated ourselves to providing nutritional solutions that cater to your dietary needs, ensuring meals that meet the highest standards of health and convenience!

🎗️ Join Eat n Fit for exciting nutritional plans coming soon!
______________________________
Eat n Fit - Eat well Live well

Address

Ho Chi Minh City
700000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eat n Fit - Ăn Ngon Sống Khoẻ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category