05/10/2026
☕ Deine Augen brauchen auch Kaffee?
Fast 😉
Was sie wirklich brauchen:
regelmäßige Pausen vom Bildschirm.
Wer viele Stunden am Schreibtisch verbringt,
kennt das Gefühl: Die Augen werden müde,
trocken und fühlen sich angestrengt an.
💡 Hier hilft die einfache 20-20-20-Regel:
👀 Alle 20 Minuten
⏱️ für 20 Sekunden
📏 auf einen Punkt in etwa
6 Metern Entfernung schauen.
Eine kleine Pause für deine Augen –
mit großer Wirkung für dein Wohlbefinden.
Und den Kaffee?
Den darfst du natürlich trotzdem genießen ☕️
📌 Speichere dir diesen Tipp für später und
erinnere auch deine Kolleginnen und Kollegen daran,
zwischendurch eine kurze Bildschirmpause einzulegen.