02/11/2026
Knusprige Puffer ohne Pfanne, ohne Fettspritzer und ohne Danebenstehen? Die hier werden im Rohr goldbraun! 🧡
Kohlrabi und Erdäpfel machen diese Ofenpuffer mild, saftig und richtig sättigend – als vegetarische Hauptspeise, Beilage oder Snack. Sie lassen sich super vorbereiten und einfrieren, perfekt also für Meal Prep und stressige Wochentage. 🍂
📌 Gleich speichern – die nächste Puffer-Lust kommt bestimmt!
ZUTATEN für 8 Puffer
• 300 g Kohlrabi
• 300 g Erdäpfel
• 1 TL Salz
• 2 Eier (Gr. M)
• 60–80 g Weizenmehl
• 50 g Semmelbrösel
• ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
• 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
• 1 TL getrocknete Kräuter
• etwas Öl zum Bestreichen
LOS GEHT’S
1️⃣ Rohr auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen, Blech mit Backpapier belegen.
2️⃣ Kohlrabi und Erdäpfel grob raspeln, mit Salz vermischen und 5 Min. stehen lassen.
3️⃣ Flüssigkeit mit den Händen kräftig ausdrücken.
4️⃣ Mit Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer, Eiern, Mehl, Bröseln und Kräutern zu einer formbaren Masse vermengen.
5️⃣ 8 flache Puffer formen, aufs Blech legen und beidseitig mit Öl bestreichen.
6️⃣ Ca. 25 Min. goldbraun backen, nach der Hälfte wenden.
FÜR EXTRA KNUSPRIG
🧡 Gut ausdrücken – je trockener die Masse, desto knuspriger der Puffer.
🧡 Puffer schön flach formen, ca. 1 cm dick.
🧡 Auf Vorrat backen: Sie lassen sich einfrieren und kurz im Rohr wieder aufknuspern.
🧡 Dazu passt ein Salat oder ein Sauerrahm-Dip mit Schnittlauch.
Was kommt bei dir dazu: Salat, Dip oder Apfelmus? 👇