09/08/2026
đŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ ā§§āĻāĻŋ āĻĒā§āϰā§āĻāĻŋāύ / āĻŦāĻžā§ā§āĻāĻŋāύ āϞāĻžāĻĄā§āĻĄā§ (Nut & Seed Laddu )
āĻāĻŋā§āĻž āϏāĻŋāĻĄ, āĻāĻžāĻ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āĻāĻžāĻā§āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āĻĒā§āϏā§āϤāĻžāĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āϏāĻžāĻĻāĻž āϤāĻŋāϞ, āĻĒāĻžāĻŽāĻāĻŋāύ āϏāĻŋāĻĄ, āϏāĻžāύāĻĢā§āϞāĻžāĻā§āĻžāϰ āϏāĻŋāĻĄ, āĻĢā§āϞā§āϝāĻžāĻā§āϏ āϏāĻŋāĻĄ āĻ āĻāĻžāϞ⧠āĻāĻŋāĻļāĻŽāĻŋāĻļ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻŦāĻžāύāĻžāύ⧠āĻāĻ āϞāĻžāĻĄā§āĻĄā§āϤ⧠āĻāĻā§ āĻĒā§āϰā§āĻāĻŋāύ, āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϰ āĻĢā§āϝāĻžāĻ, āĻĢāĻžāĻāĻŦāĻžāϰ, āĻāĻŽā§āĻāĻž-ā§Š, āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ E, āĻŽā§āϝāĻžāĻāύā§āϏāĻŋā§āĻžāĻŽ, āĻāĻŋāĻāĻ, āĻā§āϰāύ, āĻā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋā§āĻžāĻŽāϏāĻš āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻĒā§āϰā§ā§āĻāύā§ā§ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋāĨ¤
⨠āĻā§āϞā§āϰ āĻāύā§āϝ:
āĻāĻŋāĻāĻ, āĻā§āϰāύ, āĻĒā§āϰā§āĻāĻŋāύ, āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϰ āĻĢā§āϝāĻžāĻ āĻ omega-3 āĻā§āϞā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ āĻā§āϞā§āϰ āĻā§ā§āĻž āĻāĻžāϞ⧠āϰāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻšāĻžā§āϤāĻž āĻāϰā§āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āĻāϰ⧠flaxseed, chia, pumpkin seed āĻ nuts āĻā§āϞā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāϞ⧠āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ āϝā§āĻāĻžā§āĨ¤
⨠āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āĻāύā§āϝ:
Vitamin E, healthy fats āĻ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ antioxidant āϤā§āĻŦāĻā§āϰ healthy barrier āĻ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āĻāĻā§āĻā§āĻŦāϞāϤāĻž āĻŦāĻāĻžā§ āϰāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
⨠āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāύā§āϝ:
âĸ āĻĻā§āϰā§āĻāĻā§āώāĻŖ āĻĒā§āĻ āĻāϰāĻž āϰāĻžāĻāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§
âĸ āĻšāĻāĻŽ āĻ bowel health-āĻāϰ āĻāύā§āϝ fibre āĻĻā§ā§
âĸ Magnesium āĻ āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ minerals āĻļāϰā§āϰā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āĻāĻžāϰā§āϝāĻā§āϰāĻŽā§ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§
âĸ Protein āĻ healthy fats āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋāϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻŖā§ āϏāĻšāĻžā§āĻ
âĸ Seeds āĻ nuts āĻĨā§āĻā§ āĻĒāĻžāĻā§āĻž healthy fats āĻšā§āĻĻā§âāϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāĻāĻžāϰ⧠āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§