BLISSko - Proche de ta nature

31/08/2026

🧠 Apaiser son système nerveux grâce à la sophrologie avec BLISSko - Proche de ta nature 👌🏻
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💡 Tu le sais peut-être déjà - notre système nerveux autonome comporte 2 composantes aux fonctions opposées :
• le système sympathique nous permet de faire face aux situations de stress et d’action,
• le parasympathique, lui, favorise le repos, la récupération et la détente.

⚡️Le stress prolongé va dérégler cet équilibre et les conséquences en seront nombreuses : difficultés de concentration, troubles de sommeil et anxiété persistante, entre autres.

🌬️ Grâce aux différents exercices de respiration adequate et au relâchement musculaire conscient, la sophrologie aide à faire revenir l'équilibre et apaiser les symptômes de manière concrète et durable.

✨ Mon rôle en tant que biologiste et sophrologue est de vous donner les clé à l'autonomie pour mieux gérer le stress et retrouver plus de sérénité au quotidien.

👌🏻 Nous sommes le 31 août et c'est le dernier jour de la promo -15% sur la 1ère séance découverte de 1h30.

Il est encore possible de prendre rendez-vous auprès de moi au 0473 72 70 37 ou par MP.

26/08/2026

🧭 Faire un pas dans l'inconnu 🧭

Vous avez décidé - "Cette fois, je vais prendre soin de moi".
Ça y est, le rendez-vous est pris et le jour J arrive.

Mais au dernier moment une crainte apparaît - il est comment l'endroit où je vais me rendre ?
Est-il accueillant, chaleureux ?

Voici un petit aperçu de l'univers apaisant et cocoon où j'ai la chance de vous recevoir pour les séances individuelles de sophrologie.
C'est une vraie bulle confortable et rassurante.

Venez y faire un tour avec moi et voyez par vous-mêmes 🫧

24/08/2026

La rentrée, tout comme chaque changement de direction, peut être synonyme de stress et de peur.

J'entends souvent des parents d'école ou les enfants en parler comme d'un vrai chamboulement qu'ils abordent avec beaucoup d'angoisse.

Et si on apprenait à fonctionner autrement, en conscience ?

Il ne s'agit pas de nier que la rentrée rime avec un changement de rythme mais l'aborder avec confiance.

Comment y arriver ?

Écris "Rentrée" en commentaire et je te partage ma petite routine spécial "rentrée" simple et efficace 👌🏻

13/08/2026

☀️ Prolonger l'été et l'état de détente au delà des vacances ? ☀️

🌻L'été est encore là, bien chaud et lumineux.

🌸 Avec son rythme plus doux, le niveau de stress au plus bas, les moments de plaisir et de relâchement...

🫶 On voudrait toutes et tous garder cet éclat d'été en nous, autour de nous.
Cette ambiance chaleureuse de détente...

❓️Tu veux conserver les bénéfices de cet état d'esprit pour le quotidien plus serein et plus conscient à l'approche de la rentrée et au cours de l'année ?

🫧 La sophrologie, la science de la conscience est là pour te préparer à la rentrée en toute sérénité et à te donner des outils nécessaires pour continuer à se sentir détendu tout au long de l'année.

Elle agi concrètement sur notre corps pour diminuer des tensions accumulées à travers des exercices simples et efficaces, accessibles à tout le monde.

❓️Qu'attends-tu à l'essayer ?

💡La semaine prochaine, c'est la reprise des séances sophrologie au Centre paramédical Médithon à Thon, et il reste quelques places de disponible.

🥳🥳🥳1ère séance réservée avant 15 août >> -15%🥳🥳🥳

🔔 Info et prise de rdv 0473 72 70 37 ou MP.

03/08/2026

Atelier Kelzart Jean Leclercqz Kelza chez FloW à Sclayn ce week-end, évasion garantie ! ✈️🦜
Ps. Testé et approuvé par BLISSko - Proche de ta nature, la plongée dans l'univers poétique de Jean Leclercqz est bonne pour votre santé mentale et garanti la bonne humeur durable 😉

31/07/2026

Soucis de sommeil, stress ou changements de vie difficiles à gérer ?
La sophrologie est une méthode douce mais concrète et durable pour retrouver votre sérénité 🫧
Réservez votre rendez-vous avant le 15 août et profitez des -15% ! 👌🏻

🌿 Biologiste de formation et créatrice dans l’âme, elle propose une approche ludique et novatrice mêlant sophrologie, créativité et contact avec la nature. Pour elle, notre connexion à notre corps constitue la base du bien-être, garantissant l’équilibre et la stabilité face aux épreuves de la vie. Toutefois, lorsque le mental prend le dessus, certains maux peuvent apparaître.

☎️ Pour les rendez-vous, vous pouvez la joindre au 0473 72 70 37 ou en ligne sur :
https://koalendar.com/e/maja-bojanowska-blissko-proche-de-ta-nature

06/07/2026

💨 La respiration 4/6, c'est un peu ma base en séance.

Ça vous a plu de la pratiquer ?
Vous aviez ressenti comme cela calme instantanément le corps, et aussi notre mental ? 🫧

Mais la Sophrologie va bien sûr beaucoup plus loin que ça !

Si vous avez envie de le découvrir avec moi et allez plus loin, en quelques séances seulement vous devenez AUTONOMES 👌🏻

Je vous reçois chez centre_medithon à partir de 10 août.

💬 Contactez-moi au 0473 72 70 37 pour toute question !

Et avant, je vous souhaite de bonnes vacances 😎 MERCI pour votre fidélité !

05/07/2026

🌿 Pause estivale 🌿

Encore quelques préparatifs et, comme pour beaucoup d'entre nous, les vacances sont là ! 😎

Après une année riche en nouvelles aventures, il est temps de faire une pause 🔆

Loin de la vie trépidante, je vais recharger mes batteries, décanter les premières expériences de ma pratique de sophrologie pour revenir avec d’autres propositions pour la rentrée ! 🌻

Avant de m'éclipser, je vous propose - dès que le stress devient trop envahissant - de pratiquer le respiration 4/6 pendant pour permettre au corps de revenir au calme 💨
Cela active le système para-sympathique qui via le nerf vague va réguler le rythme cardiaque et diminuer le stress de manière presque instantané.

On inspire en comptant jusqu'à 4 et on expire jusqu'à 6.
De préférence les yeux fermés et on se concentrant sur le ressenti corporel.

2 minutes et le tour est joué !

Dites-moi quel effet avez-vous ressenti ? 💬