Tine Top

28/08/2026

Dat dus! 👇

Volop leven is niet verlangen naar iets anders maar je focus op wat is én in beweging brengen wat jij ZELF kan veranderen. Het loont, beloofd!

🌸💜🌸💜🌸

🌱🌱🌱 Het gras aan de overkant🌱🌱🌱

We kijken soms naar de overkant en denken: daar is het gras groener.

Daar is misschien meer liefde. Meer geluk. Meer rust.
Een ander leven waarin alles eindelijk klopt.

Maar misschien is het niet het gras dat groener is.
Misschien is het onze aandacht die steeds aan de overkant verblijft.

Hier, op onze boerderij, zien we elke dag hoe gras werkelijk groeit (of net niet). Met zon én (soms een klein beetje) regen. Met seizoenen waarin alles bloeit en momenten waarin het land rust.

Eckhart Tolle zegt: “Wherever you are, be there totally.”

Misschien ligt de uitnodiging daarom niet in vertrekken of zoeken naar iets beters.

Maar in thuiskomen.
In dit moment. In jezelf. In het leven zoals het nu is.

En misschien ontdek je dan heel stil
dat jouw gras helemaal niet dor was.

Het wachtte alleen op jouw aanwezigheid. 🌱

Misschien is dat wel wat we je hier willen laten ervaren:
even nergens anders hoeven zijn.
Gewoon hier.

De rust van het land.
De geur van het gras.
Een kop koffie terwijl de dag begint.
En ontdekken dat er al zoveel moois is.

PS: Zin om hier ook diepgaander met je innerlijke ‘natuur’ aan de slag te gaan?

🌿 https://www.tinetop.be/groepstraject-volop-leven/
🌿 https://www.tinetop.be/vervolg-groepstraject-volop-leven/
🌿 https://www.tinetop.be/mini-retreat/

05/08/2026

Persoonlijk mini-retreat.

Samen met Siska heb ik dit in het leven geroepen.

Mijn verlangen om dit te doen was omdat ik mensen soms hoor struggelen met hun leven of een bepaald aspect van hun leven, zonder dat er zogezegd redenen zijn om zich niet goed te voelen (zijn hun woorden) of de redenen zijn er wel maar anderen hebben het nog lastiger dus we gaan niet klagen en moeilijk doen en we struggelen maar verder (ook hun woorden).

De stap naar hulpverlening is soms groot. In dit persoonlijk mini-retreat heb je een mix van tijd voor jezelf én is er ruimte voorzien voor individuele begeleiding om misschien enkele zaken helder te krijgen, om terug richting te vinden, om misschien eindelijk eens aan te pakken wat al langer je aandacht vraagt.

Interesse? Neem gerust contact op!

04/08/2026

Ik weet niet hoe het in jullie tuin is, maar hier zit het vol met gaten, blijkbaar van woelmuizen. ( als er iemand een oplossing weet, laat het me zeker weten 🙏).

Aan de oppervlakte zien we enkel de gaten, niet de gangen, maar volgens mij zijn er gigantisch veel.

Net zoals ik zie dat mensen zoveel gedachten en patronen hebben die niet zichtbaar zijn of waarvan ze zich niet bewust zijn.

Soms zie ik mensen die heel onzeker zijn en als het ware in een mollegat zouden kruipen. Soms zie ik mensen die heel onzeker zijn en die zich boven alles en iedereen stellen. Niets is vaak wat het op het eerste zicht lijkt, wees alert hiervoor en trek niet te gauw conclusies, noch over jezelf, noch over anderen, je maakt er je eigen leven sowieso makkelijker mee.
🐀😉

01/08/2026

Wil je een bont allegaartje of ga je voor gelijkaardige tinten?

Dit is geen filmpje over bloemboeketten maken, daarvoor moet je zijn!

Dit doet me wél denken aan de 'spelregels 'van Volop Leven.
Wat is voor jou écht belangrijk? Heb je dit helder?
Steek jij daar tijd en energie in? Of is er een mismatch tussen wat je wil en waar je je tijd in investeert?

Bijvoorbeeld:
- als gezond eten voor jou belangrijk is: hoeveel moeite doe je om gezonde maaltijden op tafel te zetten?
- als tijd met je gezin belangrijk is: spendeer je hieraan tijd?
- als tot rust komen belangrijk is, gun jij jezelf rust?

01/08/2026

Heb jij focus?
Weet je waar je naartoe wil?
Wat is écht belangrijk?

01/08/2026

Wat me telkens opnieuw zo hard opvalt in begeleidingen, is dat we allen vaak denken dat we zo uniek zijn in ons 'vastlopen' in het leven, onze angst, onzekerheid, minderwaardigheid, ... . Het ding is: we zijn uniek én universeel tegelijk. En net daar zit de kracht van samenkomen in groep.

Ik kijk er alvast naar uit om terug te starten. Er zijn nog 2 plekjes in de Volop Leven groep en 3 plekjes in de vervolg groep. Twijfel je welke groep er ideaal is voor jou, stuur me gerust een berichtje.

Wil je zelf een groep samen stellen of deze laten doorgaan op een andere plek? Laat maar weten, dan bekijken we samen wat mogelijk is.

Ik kwam onlangs een vorige deelnemer tegen in een zomerbar. Ze vertelde me dat ze het zo mooi en krachtig vond om een laag dieper te gaan dan de alledaagse babbels. Het integreren van de natuurelementen zetten kracht bij en tonen ons zo mooi hoe we toch volop in het leven kunnen staan, mét alles wat is.
Voor haar was de sessie in het water de krachtigste. Ze leerde zichzelf en een andere deelnemer die ze al een beetje kende, veel beter kennen ( en dan heb ik het niet over wat zijn je hobby's, werk, hoeveel kinderen heb je, ... 🤭). 🙏💙💦

Meer info kun je terugvinden op de website.

28/07/2026

'Doorpakken'

Dit is wat ik terug gaf aan een klant deze morgen.

We kunnen tot inzicht komen, we kunnen patronen ontdekken in ons leven die ervoor zorgen dat het niet loopt zoals we zouden willen. En dit is allemaal wel interessant, maar ga je er ook effectief mee aan de slag als je het anders wil?

- ik ben nu eenmaal zo
- 't is al heel mijn leven zo
- ik snap het wel, maar bij mij is dat toch net iets anders
- ik weet wel dat ik een keuze heb, maar de omstandigheden zorgen ervoor dat ik geen keuze heb
- ik heb nooit anders gezien thuis
- ...

Zoveel redenen om niet tot verandering te komen. Verandering gaat niet over 1 moedige beslissing. Het gaat om 'doorpakken' en een levenshouding ontwikkelen waarin jij durft te gaan voor wat je écht wil en niet voor wat je denkt te moeten gaan.

De natuur toont ons dit ook: wil je echt groenten of bloemen kunnen oogsten of plukken? Dan gaat het niet als je er niet telkens opnieuw voor kiest om er tijd en energie in te steken. Moet je groenten en bloemen kunnen oogsten? Neen, geen enkeke wet omschrijft dat we allen moeten gaan tuinieren. Maar het is wel een wetmatigheid dat enkel waar jij je tijd en energie in steekt, zijn vruchten afwerpt.

16/07/2026

Soms vraag ik klanten op het einde van een 1 op 1 traject om voor zichzelf op te schrijven of een moodboard te maken met de belangrijkste inzichten en ankerpunten van het traject, zodanig dat ze hier later nog naar kunnen terug grijpen en ze de inzichten kunnen opfrissen.

Deze week kwam iemand toe met een 'mood-pot'. Alleen naar zee gaan was voor haar een immense stap geweest en stond symbool om terug te gaan leven. Toen ze hier startte voelde haar leven echt zwaar en uitzichtloos.

Die vrouw had al heel wat meegemaakt en volgende gedachten spookten constant door haar hoofd: ik verdien geen geluk, er is hier altijd iets, het mag hier niet goed gaan, als het ene gedaan is dan begint het volgende, ... .

Met een fonkel in haar ogen vertelde ze over haar pot:

👉 de schelpen met 'hobbels' staan voor de 'hobbels' van het leven. Het leven is een én-én verhaal, en ook al was het verleden al niet mals, er zullen ongetwijfeld nog hobbels komen, maar nu heeft ze vertrouwen dat deze hobbels bij het leven horen. Kleine en grote hobbels, ze horen erbij.

👉 De zwarte staat voor haar 'sleepdagen'. Niet alle dagen voel je je even goed. Het is belangrijk om hier geen oordeel over te hebben en ze toe te laten, dan verdwijnen ze ook terug.

👉 Toen ze voor het eerst naar de zee ging wandelen, raapte ze ook veel van 'meshelften' op . Van die lange smalle schelpen. Doorheen het traject verwijderde ze die want deze stonden symbool voor denkkaders die haar het leven lastig en zwaar maakten. Eéntje liet ze er bewust wel in, omdat ze weet dat haar belemmerende en beperkende gedachten nog de kop zullen opsteken, maar nu weet ze ook dat ze kan kiezen hoe ze hiermee omgaat.

' Verbluffend ' noemde ze het resultaat. En dit is wat ik zie gebeuren als mensen écht bereid zijn om innerlijk werk te doen! 🙌