Домашна кухня "ЖИВА Храна"

25/11/2022

Коледа 🧡🧡🧡

26/10/2022

19/10/2022

Какво е киноа?

Киноата е една от най-старите съществуващи култури, която за първи път е открита от европейците. Тя често се нарича „супер храна“ и с основателна причина, тъй като се счита за една от най-популярните здравословни храни в света.

Тя не съдържа глутен, с високо съдържание на протеини и съдържа достатъчни количества от всичките девет незаменими аминокиселини. Освен това е с високо съдържание на антиоксиданти, витамини от група В, витамин Е, фибри, желязо, калций, калий и фосфор, които и придават уникални ползи. 

Също може да харесате

Глутамин

Л Карнитин

Чиа: Ползи от чиата

Варена, тя се състои от 71,6% вода, 21,3% въглехидрати, 4,4% протеини и 1,92% мазнини и присъства в множество рецепти.

Въглехидратите в нея се състоят главно от нишесте, неразтворими фибри и малки количества захар. Зърното от киноа е пълноценен протеин, а самите семена имат повече хранителни вещества от повечето други зърнени храни също така в нея има сравнително високо съдържание на качествен протеин. Всички тези фактори обясняват наличието и в кулинарните рецепти и уникалните и ползи.

18/10/2022

🎃 🎃 🎃 🎃 🎃

Тиквата е естествен източник на важни елементи като желязо, калий, калций, магнезий и фосфор. Изключително богата на витамин В, С. Тиквата съдържа и голямо количество витамин А, който защитава организма и поддържа в изправност неврологичните и имунни функции в организма, отговорен е и за здравата и подхранена кожа. Тиквените семената са изключително ценни по съдържание - растителни мазнини, органични киселини и аминокиселини, белтъчни вещества, отново витамини от  B групата, минерали, полезни захари, растителен пектин, желязо, калий, калций, фосфор и др.

18/10/2022

ТИКВА

Тя е естествен източник на важни елементи като желязо, калий, калций, магнезий и фосфор. Изключително богата на витамин В, С. Тиквата съдържа и голямо количество витамин А, който защитава организма и поддържа в изправност неврологичните и имунни функции в организма, отговорен е и за здравата и подхранена кожа. Тиквените семената са изключително ценни по съдържание - растителни мазнини, органични киселини и аминокиселини, белтъчни вещества, отново витамини от B групата, минерали, полезни захари, растителен пектин, желязо, калий, калций, фосфор и др.

17/10/2022

🌿Зелено смути
🌱Спанак
🥝Киви
🍌Банан
Спирулина
Какао

👉🌱Спанакът съдържа витамин А
🌱Той подобрява здравето на кожата като осигурява задържане на влагата в нея
🌱По този начин се подобряват симптомите на акне, изглаждат се бръчките и дори псориазисът се облекчава

🌱Консумацията на спанак гарантира поддържане на здравословни нив
а на белите кръвни клетки в тялото
🌱Те са отговорни за добрия имунитет
🌱Това помага за по-качествената борба с инфекциите и поддържа имунната система здрава и силна.

11/10/2022