17/08/2026
Buns farcis
Préparation : 25 min
Cuisson : 20 min
Calories : environ 430 kcal par bun
Chaque recette permet de préparer 6 buns. Les calories sont données à titre indicatif par pièce.
Pâte moelleuse commune
Ingrédients :
500 g de farine de blé
7 g de levure boulangère sèche 25 g de sucre
8 g de sel
250 ml de lait tiède
1œuf
60 g de beurre doux ramolli
1 jaune d’œuf
cuillère à soupe de lait pour la dorure et des graines de sésame.
Étapes :
Mélangez le lait tiède, le sucre et la levure, puis laissez reposer 8 minutes.
Versez la farine et le sel dans un saladier, ajoutez l’œuf et le mélange de lait, puis pétrissez pendant 5 minutes.
Incorporez progressivement le beurre et poursuivez le pétrissage pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à obtenir une pâte souple et élastique.
Couvrez et laissez lever pendant 1 h 15 dans un endroit tempéré.
Dégazez la pâte et divisez-la en 6 portions égales. Étalez chaque portion en un disque de 12 à 14 cm, placez la garniture froide au centre, rabattez les bords et pincez-les soigneusement.
Posez les buns, fermeture vers le bas, sur une plaque recouverte de papier cuisson et laissez lever pendant 25 à 30 minutes.
Mélangez le jaune d’œuf et le lait, badigeonnez les buns, parsemez-les de sésame et faites-les cuire à 180 °C pendant 18 à 22 minutes.
1. Buns bœuf cheddar
Préparation : 30 min — Cuisson : 35 min — Calories : environ 520 kcal par bun.
Ingrédients : 300 g de bœuf haché, 120 g de cheddar, 1 oignon, 1 cuillère à soupe d’huile, 1 cuillère à café de paprika, 1 cuillère à café de moutarde douce, du sel et du poivre.
Étapes : Émincez finement l’oignon et faites-le revenir dans l’huile pendant 5 minutes. Ajoutez le bœuf haché et le paprika, puis faites cuire en séparant la viande avec une spatule. Incorporez la moutarde, salez légèrement et poivrez. Poursuivez la cuisson jusqu’à évaporation complète du jus, puis laissez refroidir. Déposez environ deux cuillères à soupe de viande sur chaque disque de pâte, ajoutez 20 g de cheddar au centre et refermez soigneusement. Laissez lever, appliquez la dorure et faites cuire selon la méthode de base.
2. Buns poulet paprika
Préparation : 30 min — Cuisson : 35 min — Calories : environ 480 kcal par bun.
Ingrédients : 300 g de blanc de poulet, 100 g de fromage doux râpé, 1 petit oignon, 1 cuillère à soupe d’huile, 1 cuillère à café de paprika doux, ½ cuillère à café de paprika fumé, 2 cuillères à soupe de crème épaisse, 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée, du sel et du poivre.
Étapes : Coupez le poulet en très petits morceaux. Faites revenir l’oignon émincé dans l’huile pendant 4 minutes, puis ajoutez le poulet et les deux paprikas. Faites cuire pendant 7 à 9 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit. Ajoutez la crème, mélangez pendant 1 minute, retirez du feu et incorporez la coriandre. Laissez refroidir, répartissez la garniture sur les disques de pâte, ajoutez le fromage râpé et refermez les buns. Laissez lever, dorez et faites cuire à 180 °C.
3. Buns kefta au cumin
Préparation : 35 min — Cuisson : 35 min — Calories : environ 510 kcal par bun.
Ingrédients : 300 g de viande hachée, 100 g de fromage fondant, ½ oignon rouge, 1 gousse d’ail, 1 cuillère à café de cumin, ½ cuillère à café de paprika, 1 cuillère à soupe de persil ciselé, 1 cuillère à soupe d’huile, du sel et du poivre.
Étapes : Hachez l’oignon rouge et l’ail, puis faites-les revenir dans l’huile pendant 3 minutes. Ajoutez la viande, le cumin et le paprika, puis faites cuire pendant 8 minutes en émiettant la viande. Salez, poivrez et incorporez le persil. Étalez la préparation dans une assiette et laissez-la refroidir. Garnissez chaque disque de pâte avec la viande et un morceau de fromage, refermez soigneusement et placez les buns sur la plaque. Laissez lever pendant 30 minutes, appliquez la dorure et faites cuire selon la méthode de base.
4. Buns bacon emmental
Préparation : 25 min — Cuisson : 30 min — Calories : environ 530 kcal par bun.
Ingrédients : 150 g de bacon, 120 g d’emmental râpé, 1 échalote, 2 cuillères à soupe de crème épaisse, 1 cuillère à soupe de ciboulette et du poivre.
Étapes : Coupez le bacon en petits morceaux et faites-le revenir à sec dans une poêle pendant 4 à 5 minutes. Ajoutez l’échalote finement ciselée et poursuivez la cuisson pendant 3 minutes. Retirez l’excès de graisse si nécessaire, ajoutez la crème, poivrez et mélangez pendant 1 minute. Laissez refroidir, puis incorporez la ciboulette. Répartissez le mélange sur les disques de pâte, ajoutez l’emmental et refermez soigneusement. Laissez lever, dorez les buns et faites-les cuire pendant environ 20 minutes à 180 °C.
5. Buns champignons comté
Préparation : 30 min — Cuisson : 35 min — Calories : environ 490 kcal par bun.
Ingrédients : 300 g de champignons de Paris, 120 g de comté, 1 échalote, 1 gousse d’ail, 1 cuillère à soupe de beurre, 1 cuillère à soupe de persil, 1 cuillère à soupe de crème épaisse, du sel et du poivre.
Étapes : Nettoyez les champignons et coupez-les en petits dés. Faites fondre le beurre dans une poêle bien chaude, ajoutez les champignons et faites-les cuire pendant 7 à 8 minutes. Incorporez l’échalote et l’ail hachés, puis poursuivez la cuisson jusqu’à évaporation complète de l’eau. Ajoutez la crème et le persil, salez, poivrez et laissez refroidir. Déposez la préparation et le comté sur les disques de pâte, refermez les buns, laissez-les lever, appliquez la dorure et faites-les cuire selon la méthode de base.
6. Buns thon fromage frais
Préparation : 25 min — Cuisson : 20 min — Calories : environ 455 kcal par bun.
Ingrédients : 200 g de thon au naturel égoutté, 100 g de fromage frais, le zeste d’un demi-citron, 1 cuillère à café de jus de citron, 1 cuillère à soupe d’aneth, 1 cuillère à café de moutarde douce et du poivre.
Étapes : Égouttez soigneusement le thon et émiettez-le dans un saladier. Ajoutez le fromage frais, la moutarde, le zeste, le jus de citron et l’aneth, puis poivrez et mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène. Placez la garniture au réfrigérateur pendant 15 minutes afin qu’elle se raffermisse. Répartissez-la au centre des disques de pâte sans trop les remplir, puis refermez les buns en pinçant soigneusement la pâte. Laissez lever, appliquez la dorure et faites cuire pendant 18 à 20 minutes à 180 °C.
7. Buns oignons raclette
Préparation : 35 min — Cuisson : 40 min — Calories : environ 540 kcal par bun.
Ingrédients : 3 gros oignons, 140 g de fromage à raclette, 1 cuillère à soupe de beurre, 1 cuillère à café de sucre, 1 cuillère à café de moutarde douce, ½ cuillère à café de thym, du sel et du poivre.
Étapes : Émincez finement les oignons et faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les oignons, une pincée de sel et le sucre, puis faites cuire à feu doux pendant 18 à 22 minutes en remuant régulièrement. Lorsqu’ils sont tendres et bien dorés, incorporez la moutarde et le thym, puis laissez refroidir. Répartissez les oignons sur les disques de pâte, ajoutez un morceau de fromage à raclette au centre et refermez soigneusement. Placez la fermeture sous chaque bun, laissez lever, appliquez la dorure et faites cuire jusqu’à obtenir une coloration uniforme.
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