Decore mais por menos

25/10/2026

Precisava compartilhar esta oração da Evelyn Liu 🙏

23/10/2026

O jeito mais fácil e elegante de transformar a sua parede 🥰😉

23/10/2026

Concorda? 😊😉

🏡

22/10/2026

📚 Quem foi que disse que livro velho não tem mais história para contar?

Às vezes, a gente só precisa mudar o jeito de olhar para transformar algo esquecido em uma verdadeira obra de arte! 🤎😉

Com um livro, muita criatividade e um pouquinho de paciência, minha irmã 𝐒á𝐛𝐚𝐭𝐚 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐬 | Personal Trainer criou essa escultura feita de dobraduras, página por página. E, quando parecia que a transformação já estava completa, ela teve mais uma ideia: colocar uma luminária no centro e dar ainda mais vida à criação! 💡

O resultado? Uma peça de decoração cheia de personalidade, que pode ser contemplada como escultura ou iluminar o ambiente de um jeito totalmente diferente.

E agora eu quero saber de vocês! 👀👇

TIME ESCULTURA: vocês preferem a peça assim, valorizando cada detalhe das dobraduras?

TIME LUMINÁRIA: ou com essa luminária que deixou tudo ainda mais especial?

Conta aqui nos comentários: qual das duas versões ganhou o seu coração? 😉

E já salva essa ideia para se inspirar e transformar aquele livro esquecido que você tem em casa em uma decoração única, criativa e feita com as próprias mãos!

18/10/2026

Meu primeiro Dia dos Médicos sem você, Painho. 🥹🤍

Hoje foi um dia estranho. Passei o dia chorona, emocionada por qualquer coisa, com aquela sensação de que havia algo diferente, uma data importante que eu estava esquecendo. Cheguei a pensar que era aniversário de alguém, mas não consegui lembrar de quem.

Até que, no final do dia, o Instagram me lembrou: hoje é Dia dos Médicos.

E eu desabei.

Como eu pude esquecer justamente essa data, que sempre foi tão especial para mim? A data em que eu fazia questão de te ligar bem cedinho, para celebrar você, a sua profissão e o orgulho imenso que sempre senti do médico que você foi.

Talvez minha mente estivesse tentando me proteger de uma dor que meu coração ainda está aprendendo a suportar. Talvez o meu choro de hoje já fosse a saudade encontrando um jeito de sair, mesmo antes de eu entender o motivo. Não sei. Só sei que, quando me dei conta, doeu de um jeito que não consigo explicar.

A verdade é que eu comecei a vida tendo você como meu herói... (segue nos comentários)

17/10/2026

Seu voto revela suas convicções. Seu comportamento diante de quem discorda de você revela quem você realmente é. ❤️

07/10/2026

🎉 A F5 GYM ACADEMIA está fazendo 1 ANO! E, claro, um aniversário desses merece ser comemorado do jeito que a gente gosta: com muita energia, cuidado e gente querida por perto. 💪

Amanhã tem um dia especial preparado para celebrar esse primeiro ano da F5! 🥳

🍓 Mesa de frutas
🥂 Coquetel
🥤 Degustação de suplementos
💆‍♀️ Massoterapia
🎶 E a partir das 18h: DJ + coquetel
🏍️ E ainda tem SORTEIO DE UMA MOTO ELÉTRICA!

É aquele tipo de aniversário que a gente não vai só para comemorar… vai para viver a experiência!

Parabéns, F5 Gym, por esse primeiro ano! Que venham muitos outros anos ajudando a transformar não só corpos, mas também a relação das pessoas com o movimento, a saúde e o cuidado com elas mesmas. 🥰


Pub|i

05/10/2026

Se tem uma coisa que eu quero deixar resolvida antes do verão é a depilação! 😉

A Vialaser Depilação Brasil está com até 80% OFF na depilação a laser — uma ótima oportunidade para começar seu tratamento agora e chegar no verão muito mais tranquila e sem aquela preocupação constante com os pelos. 💚💜

E tem mais: eu tenho uma cortesia para você experimentar! 🎁
Você pode ganhar 3 sessões de depilação a laser nas axilas para conhecer o tratamento e sentir na pele como funciona.

Quer receber a sua cortesia?
👉 Comenta “EU QUERO” no direct que eu te envio o link.

|i
Consulte condições da promoção e da cortesia.

02/10/2026

E vai começar a semana mais "apurada" para as mães e pais 🤭🥰🥰🥰 🤪🎉✌️

26/09/2026