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Santa Dieta

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Santa Dieta, Cozinha/Cozinhar, Rua Jose Luis Rana , 194, Guaratinguetá.

18/02/2026

Depois do Carnaval, o que faz diferença é ter uma alimentação que acompanha seu ritmo.

Com as nossas marmitas, você retoma a rotina com praticidade, organização e sabor no dia a dia, sem complicar a vida.

Porque cuidar de você está nos detalhes: na escolha dos ingredientes, no preparo cuidadoso e na forma como tudo chega até você.

Voltar ao foco pode ser simples.
Garanta suas marmitas pelo link na Bio e comece a semana com tudo resolvido. 😮‍💨💚

03/02/2026

Está passando pelo Nutri? ENTÃO CORRE PRA SANTA DIETA 💚

Nada melhor que ter uma alimentação organizada 🙌🏻
Montamos de acordo com o seu protocolo!
Economize tempo e louça suja 🤭🤤

05/01/2026

Preparados para viver sua melhor versão em 2026? 😍😍✨✨

Tem algo novo chegando por aqui, pensado para deixar sua rotina ainda mais simples e saborosa!

11/08/2025

Brownie de Coco LOW CARB

Nosso queridinho voltou 🤭🤤😍

Ingredientes:
2 ovos
2 colheres de sopa de óleo de coco derretido
3 colheres de sopa de cacau em pó 100% (sem açúcar)
3 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
4 colheres de sopa de adoçante culinário (xilitol, eritritol ou stevia em pó)
1/2 colher de chá de fermento em pó
2 colheres de sopa de leite de coco ou água (para dar maciez)
Pitada de sal

Modo de preparo: 🔖
Pré-aqueça o forno a 180 °C e unte uma forma pequena com óleo de coco (ou use papel manteiga).

2. Em uma tigela, bata os ovos com o adoçante até misturar bem.
3. Acrescente o óleo de coco e o leite de coco, mexendo até incorporar.
4. Adicione o cacau, o coco ralado, o sal e misture.
5. Por último, coloque o fermento e mexa suavemente.
6. Despeje a massa na forma e leve ao forno por 15 a 20 minutos, o ideal é tirar quando o centro ainda estiver levemente úmido, para ficar cremoso.
7. Deixe esfriar um pouco antes de cortar.

Dica para ficar mais especial: salpique coco ralado por cima antes de assar ou coloque pedacinhos de chocolate 70% cacau (opcional, mas aumenta as calorias)

💚💚

04/08/2025

SEQUILHOS de NINHO - ZERO açúcar, glúten e lactose🤤🤭✨

Ingredientes

50g de amido de milho
40 ml de leite ZERO LACTOSE
30g de leite em pó ZERO LACTOSE
2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão (uso eritritol)
1 gema de ovo
40g de chocolate zero açúcar derretido (opcional)

Em uma tigela misture todos os ingredientes até que a massa ganhe consistência. Misture com as mãos até garantir textura lisa. Faça bolinhas do tamanho desejado. Coloque-as em forma forrada com papel manteiga. Achate-as e faça no centro a cavidade no formato desejado. Leve-as para assar em forno pré aquecido a 180• de 15 a 25 minutos. Retire. Espere esfriar para desgrudar do papel. Recheie com o chocolate derretido. Sirva.

Já marca aqui quem também vai adorar essa receita e me siga para mais dicas: 👩🏻‍🍳

16/07/2025

Servidos? Impossível resistir a essa marmitinha de carne moída com arroz primavera e feijão fresquinho, né? Nossa mais vendida BRASILEIRINHA 🤤💚💛

Já garantiu as suas? Corre no link da Bio e garanta os descontos da semana 🔖

16/06/2025

🍴 Já fez seu pedido de marmitas para a semana?

Não deixe para depois o que você pode garantir agora!
Na Santa dieta, suas refeições são personalizadas, saudáveis e entregues na sua casa, prontinhas para te ajudar a atingir seus objetivos. Seja para emagrecer, ganhar massa magra ou apenas manter uma alimentação equilibrada, nós cuidamos de tudo para você!

🌱 Cardápios feitos especialmente para quem tem uma rotina corrida, mas não abre mão de comer bem.
📦 Entrega rápida e produção fresquinha todos os dias 💚💛

Já garantiu sua marmita da semana?
📩 Me chama no link da bio para saber como montar o seu cardápio!

10/05/2025

Por que o café da manhã é importante?? 🥝🍓🍏🥑🍳🍞

👉🏻 Energia:
Fornece energia para o corpo e para o cérebro, essencial para as atividades diárias e a prática de exercícios.

👉🏻 Nutrientes:
Ajuda a garantir a ingestão de nutrientes importantes para a saúde, como carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais.

👉🏻 Regulação do metabolismo:
Contribui para a regularização do metabolismo, o controle da glicose no sangue e a prevenção de doenças como a obesidade.

👉🏻 Prevenção de doenças:
Estudos indicam que pular o café da manhã pode estar associado a um aumento no risco de doenças cardíacas, diabetes e outras condições de saúde.

👉🏻 Saciedade:
Um café da manhã equilibrado pode ajudar a promover a saciedade, reduzindo o risco de comer demais ao longo do dia.

👉🏻 Saúde em geral:
Uma boa alimentação pela manhã contribui para a saúde em geral, incluindo a qualidade do sono, a concentração e o desempenho físico.

07/05/2025

Às vezes dá um estalo na vida como um lembrete de que precisamos comer melhor. Mas hoje pode ser diferente: vamos te contar como ter uma alimentação anti-inflamatória, natural e que vai cuidar do seu corpo.

👉🏻 Os poderosos aliados para esse processo são: peixes, linhaça, chia, gengibre, castanhas, cúrcuma, chás, uvas, tomate e frutas vermelhas.

Nas refeições e produtos aqui na Santa Dieta você vai encontrar diversos ingredientes PODEROSOS que vão te ajudar nesse processo!
👊🏻💚✔️

02/05/2025

Com apenas três ingredientes que provavelmente já estão na sua cozinha e poucos minutos, você pode preparar esse brownie fit feito sem farinha.

Deliciosa, essa receita é perfeita para quando bate aquela vontade de um docinho sem sair da linha. 🐜🐜

Deixe aquele seu ❤️ se gostou dessa opção de doce saudável, já marque aqui quem você acha que deveria te dar um desse brownie Santa dieta 🤭🤤

Ingredientes:
2 bananas maduras
1/2 xícara de cacau em pó
1/2 xícara de aveia em flocos

22/04/2025

🥗 Marmitas SANTA DIETA 💚💚
Uma Escolha Inteligente para o Seu Bem-Estar 🏋️‍♂️

Na correria do dia a dia, é fundamental cuidar da sua saúde e manter uma alimentação equilibrada. Nossas marmitas fitness são a solução perfeita! Confira os benefícios:

1️⃣ Controle de Calorias: Mantenha suas metas de calorias sem esforço.
2️⃣ Ingredientes Nutritivos: Preparadas com ingredientes frescos e saudáveis.
3️⃣ Variedade: Opções deliciosas para todos os gostos.
4️⃣ Economia de Tempo: Sem preparo, sem desperdício.
5️⃣ Apoio aos Objetivos Fitness: Ganhe energia e resultados.

Faça a escolha inteligente para a sua saúde e bem-estar
Garanta seu combo! Vem pra Santa dieta 💚💚

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Endereço

Rua Jose Luis Rana , 194
Guaratinguetá, SP
12590018

Site

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