15/06/2026
Não é preguiça, é biologia! Com os dias mais curtos e as manhãs mais escuras de junho, nosso cérebro demora mais para interromper a produção de melatonina, o hormônio do sono.
Como o corpo não recebe o sinal de luz natural para despertar, nos sentimos mais sonolentos ao acordar. A dica de inverno é expor-se à luz do dia logo nos primeiros minutos da manhã para ajudar a regular o relógio biológico.
E para as noites longas de frio, conte com o aconchego absoluto de um colchão Ortobom.