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11/04/2022

3 dicas poderosíssima de emagrecimento!

06/04/2022

Receita clássica de almoço saudável
Sem dúvidas o prato mais popular entre os atletas de diversas categorias!
Na receita de hoje irei te ensinar como fazer um almoço rico em proteínas e vitaminas!
Para essa receita você precisará de
⦁ batata-doce (vermelha) média
⦁ fatias de peito de frango
⦁ 1 litro de água
⦁ sal e tempero a gosto
⦁ 1 fio de azeite ou 1 colher de manteiga
preparo:
batata
descasque a batata,ponha em uma panela, acrescente a água e leve ao fogo por cerca de 20 min.
peito de frango
tempere as fatias de peito de frango e leve ao fogo até dourar bem.
esta receita pode ser servida também com salada e molhos de sua preferência.
esse prato além de ser muito nutritivo ele tem um poder absurdo em saciedade fazendo com que você fique com fome por menos tempo, auxiliando sua perda de peso e ganho de massa muscular
e ai gostou da receita?compartilhe com seus amigos e não esquece de seguir a página para mais novidades!até a próxima!

04/04/2022

Bom dia ,vamos tomar um café saudável hoje?

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