08/08/2022
O seu dormitório também é um lugar sagrado de descanso? Onde você finalmente respira fundo e se desmonta para relaxar?
Se não é, deveria!
Comece a mudar agora mesmo!
E comece pela iluminação de cabeceira.
Aquela luz mais branda e mais amarelinha vai trazer uma atmosfera tranquilizante e muito aconchegante.
Arandela, abajur, fita de LED ou mesmo uma luminária a pilha. Escolha lâmpada BRANCO QUENTE com temperatura de até 3000K e deixe somente ela acesa enquanto se arruma para deitar.
Alguns minutos mergulhado nesse clima vai te ajudar a relaxar e desacelerar...
Quem aí já apostou nessa solução? Conta aqui nos comentários sua experiência.