26/08/2026
Na artrose do joelho, exercício não é apenas prevenção: faz parte do tratamento.
Diretrizes internacionais recomendam exercícios terapêuticos, incluindo fortalecimento muscular, como uma das principais estratégias não cirúrgicas para pessoas com osteoartrite de joelho.
Estudos mostram que o treinamento de força pode contribuir para:
• redução da dor;
• melhora da função física;
• aumento da força muscular;
• maior estabilidade e mobilidade das articulações;
• melhora da capacidade para atividades do dia a dia.
Organizações como a OARSI e o American College of Rheumatology incluem o exercício entre as recomendações centrais no manejo da artrose de joelho.
No Instituto Moove, o fortalecimento é realizado de forma individualizada, respeitando as condições, limitações e objetivos de cada paciente.
Movimento bem orientado também é tratamento.
