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les black weeks
21/11/2025

les black weeks

En achetant un ensemble Tempur, vous économisez 1’200 CHF sur le lit en version fixe et 2’000 CHF sur le lit en version ...
30/04/2024

En achetant un ensemble Tempur, vous économisez 1’200 CHF sur le lit en version fixe et 2’000 CHF sur le lit en version motorisé.

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18/01/2024

😍 Du jamais vu ! Profitez de 30 % de rabais sur toutes les commandes Tempur durant les soldes jusqu'au 31 janvier 2024. Matelas, Boxspring et oreillers à -30% sur toutes les commandes.
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22/01/2022

Andy, Quentin et Oriane vos conseillers de Literie Concept Etoy seront heureux de vous accompagner dans vos recherches. 🇨🇭 🇨🇭

Au-delà des bonnes astuces à adopter pour un sommeil réparateur comme pratiquer une activité physique, prendre du temps ...
26/11/2021

Au-delà des bonnes astuces à adopter pour un sommeil réparateur comme pratiquer une activité physique, prendre du temps pour se relaxer ou éloigner les écrans au minimum 1h avant le coucher, l’alimentation joue également un grand rôle sur la qualité du sommeil.

Pour bien dormir, le repas du soir doit être pris ni trop tôt, ni trop t**d. Dans l’idéal, on conseille de manger le dîner environ 2 heures avant l’heure du coucher. Adapter son alimentation pour mieux dormir, c’est avoir un sommeil de meilleure qualité et de limiter les réveils nocturnes. Et on le sait, quand on dort bien, on passe généralement une meilleure journée le lendemain !

Parmi les aliments qui peuvent nous aider à mieux dormir se trouve :

- Les aliments riches en tryptophane c'est un acide aminé qui permet notamment d'améliorer le sommeil et l'humeur, vous le trouvez dans les oeufs, le riz complet, le chocolat ou encore les légumineuses..

- Les aliments contenant des glucides comme les pâtes complètes, les patates douces, le pain, le riz ou encore les légumes secs comme les lentilles ou les pois chiches...

- Les Fruits comme le kiwi qui contient de la sérotonine, des dattes, des figues ou des bananes..

- Les poissons riches en omégas-3 comme le saumon, la sardine ou encore les huiles végétales (lin, colza, noix).De quoi agrémenter vos prochaines salades pour le dîner !

Prenez soin de votre sommeil..😴

Designer votre canapé selon vos goûts qu’il soit fixé ou convertible.
16/11/2021

Designer votre canapé selon vos goûts qu’il soit fixé ou convertible.

Retrouver des lits hôteliers dans vos magasins Literie Concept, Epeda Dédicace votre confort comme à l’hôtel.           ...
30/10/2021

Retrouver des lits hôteliers dans vos magasins Literie Concept, Epeda Dédicace votre confort comme à l’hôtel.

Choisir une bonne literie permet d’avoir un sommeil réparateur, rendez-vous dans les Literie Concept pour retrouver nos ...
27/10/2021

Choisir une bonne literie permet d’avoir un sommeil réparateur, rendez-vous dans les Literie Concept pour retrouver nos conseillers

Réservez votre Boxspring Superba.
22/10/2021

Réservez votre Boxspring Superba.

Adresse

Route Suisse 2
Allaman
1163

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 12:30
13:30 - 19:00
Dienstag 10:00 - 12:30
13:30 - 19:00
Mittwoch 10:00 - 12:30
13:30 - 19:00
Donnerstag 10:00 - 12:30
13:30 - 19:00
Freitag 10:00 - 12:30
13:30 - 19:00
Samstag 09:00 - 18:00

Telefon

+41218073864

Website

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