Udělej z HIT výhodu

10/01/2026

Tip na oběd

Krůtí směs se zelím pak choi, červenou kápií, cuketou, příloha jasmínová rýže

Maso se zelím, kapii a cuketou jsem předem naložila, postačí i hodina. Marináda olej, sůl, pepř, mletý kmín.

Poté se dá vše na pánev, přidala jsem kousek pokrájené bílé cibule a dusila společně do měkka. Kdo může, přidá trochu kurkumy.

Jasmínová rýže se uvaří dle návodu.

09/01/2026

Vítám vás v novém roce a přeji především zdraví.

Budu zde zase aktivnější, měla jsem toho na řešení poslední dobou hodně.

Prvním příspěvkem v tomto roce otevírám diskuzi. Téma související s HIT.

08/11/2025

Hezký den, můžete špenát?

28/10/2025

Krásný sváteční den,
vadí vám losos?

14/10/2025

Rychlý oběd

Rybí filé - kupuji tresku mraženou na moři, dám do pekáčku, osolím, posypu mletým kmínem a peču cca 25 minut na 180 stupňů.

Očištěné brambory a mrkev dám se solí vařit společně do měkka, scedím a pomačkám.

Synovi (8) moc chutnalo.

04/10/2025

Hezkou sobotu milí sledující,

moc zde nejsem, ale sem tam se budu snažit vložit nějaký recept pro vás.

Jelikož už tu máme podzim a dýně potkávám na každém kroku, napadlo mě se vás optat, zda dýně (Hokkaido, máslovou, špagetovou, atd) snesete?

27/09/2025

Tip, kde najdete bezkofeinovou káfu a ještě navíc s dopravou nad 300 Kč zdarma.

V Manu věříme, že dobrá káva je víc než jen nápoj – je to zážitek, který spojuje. Už přes dvě desetiletí pečlivě vybíráme ta nejlepší kávová zrna z plantáží celého světa, kde se káva pěstuje s maximální péčí. Každé zrno u nás prochází procesem pražení, kt...

27/09/2025

Hezký den,

snesete květák?

Já ano a dnes z něj vytvořím květákové placky s vařeným bramborem.

12/09/2025

Hezký pátek,

co budete vařit o víkendu?

10/08/2025

Hezkou neděli, co dnes vaříte na oběd?

07/08/2025

Krásný čtvrtek,

co mléčné výrobky? Například jogurty, sýry?

Snesete v pohodě?

Já za sebe mohu říct, že mi nevadí nezrající sýry a sýry, které zrály pouze krátkou dobu, občas jsem v pohodě i s hermelínem.

Jogurty moc nejím, sem tam si dám nějaký kokosový a občas používám na dresink do salátu bílý jogurt.

Každý jsme jiný, záleží na více faktorech, které dokáží ovlivnit, jak tělo bude na histamin v potravě reagovat. Ale obecně platí, že když je člověk ve stresu, reaguje daleko hůře. U žen také v období menstruace může být trávení a boj těla s histaminem horší.

Foto pro upoutání, kdo nepoznal, je to Zelená Hora ve Žďáře nad Sázavou, památka UNESCO.

31/07/2025

Kuřecí směs s rýží z jednoho hrnce

Ingredience:
Kuřecí prsa
Olej
Bílá cibule
Červená kapie
Kousek pórku
Zelí pak choi
Sůl, pepř, česnek, kurkuma
Rýže

Na oleji jsem osmahla cibuli, přidala jsem prsa, koření, nechala zatáhnout. Přidala jsem pokrájenou zeleninu, promíchala.
Dále jsem přidala rýži, promíchala, podlila.
Společně jsem dusila dokud rýže nebyla měkká občas jsem promíchala.