Jaká je webová stránka?

https://www.facebook.com/823209117532804/

Foodlover Veru

Domů
Česko
Zlín
Foodlover Veru

🧁 snídaně•obědy•dezerty•večeře
👩🏼‍🍳 rychlé sezonní recepty

07/10/2026

Jídlo, které uvaříš v jednom hrnci, takže tě pak nečeká hora nádobí.🥳 A zachutná ti tak, že si budeš chtít přidat.🤩
🥦 KRÉMOVÉ ORZO S BROKOLICÍ, ČEDAREM A SLANINOU
▪️300 g orza (těstovinová rýže
▪️300 g brokolice
▪️200 g cottage sýru
▪️100 g čedaru
▪️100 g slaniny
▪️1 střední cibule
▪️2 stroužky česneku
▪️cca 700 ml vývaru
▪️100 ml mléka
▪️1 PL másla nebo olivového oleje
▪️1 ČL dijonské hořčice
▪️1 PL krémového sýru (nemusí být)
▪️1 PL grana padano
▪️špetka muškátového oříšku
▪️sůl, pepř dle chuti
➡️ Slaninu opeč dokřupava a dej stranou. Na výpeku orestuj cibuli a česnek, přidej orzo a krátce opeč. Postupně přilévej vývar a vař asi 8 minut. Přidej malé růžičky brokolice a dalších cca 4 minuty společně povař. Vývar radši nedávej všechen naráz a posledních 100 ml si nech bokem a doladíš konzistenci podle potřeby. Cottage rozmixuj se 100 ml mléka do hladkého krému. Orzo stáhni na mírný výkon, vmíchej cottage, čedar a dijonskou hořčici, krémový sýr, grana padano. Dochuť muškátovým oříškem, pepřem a případně solí.
Tip: Hlavně ho nech na konci trochu řidší, než si myslíš, že má být. Jakmile ho sundáš z plotny, orzo ještě nasaje tekutinu a zhoustne!

Připrav, ochutnej a pochlub se! Označ mě ve stories nebo pošli mi fotku, ať můžu tvůj výtvor obdivovat.🫶🏻

Pro další rychlé a chutné recepty klikni na sledovat ✨
slanina *spolupráce

05/10/2026

Nevíš, co vařit v novém týdnu? 🤗Tady máš po delší době várku inspirace na snídaně, svačiny, obědy i večeře.🍽️
Tak co si připravíš? 😍

Připrav, ochutnej a pochlub se! Označ mě ve stories nebo pošli mi fotku, ať můžu tvůj výtvor obdivovat.🫶🏻

Pro další rychlé a chutné recepty klikni na sledovat foodlover_veru | rychlé sezonní recepty | content creator✨

Snídaně
▪️Cottage palačinky - recept tento týden
▪️Zapečený sýrový rohlík - rohlík, žervé, plátek sýru, hermelín, tvarůžek, fík, vlašáky, agávový sirup
▪️Chléb, žervé, eidam, microgreens, míchaná vejce, nektarinka, borůvky
▪️Bounty dortík plný bílkovin - recept v reel 13.6.2026

Obědy
▪️Vepřová panenka, tagliatelle v houbové omáčce, grana padáno, microgreens
▪️Tvarohové švestkové knedlíky - recept v reel 26.9.2026
▪️Krémová rýže - kvalitní hotové hovězí maso EXPRES MENU, rýže, vývar, špenát, brokolice, krémový sýr, grana padano
▪️Kuřecí plátek, bylinková omáčka s kari, batátové hranolky, zelenina

Svačiny
▪️Čokoládový láva dortík plný bílkovin - recept bude!
▪️Skořicový koláč s jablky - recept v reel 3.10.2026
▪️Sardinková pomazánka - sardinky v tomatu, žervé, řecký jogurt, žitné knackebroty, zelenina
▪️Drcené sušenky, tvaroh smíchaný s vanilkovým tvarohem, rozmixovaná lesní směs smíchaná s chia, müsli

Večeře
▪️Dýňová polévka s červenou čočkou a kokosovým mlékem, žitný rohlík
▪️Tortila, vejce, šunka, sýr, dresing, salát, rajče
▪️Poke ze zbytků - zbytek uvařené rýže někdy cíleně uvařím víc, kuřecí prso, zelenina, ananasová omáčka s kari, sezam
▪️Něco jako domácí Quritto - tortila, nakrájené kuřecí prsa, kvalitní kečup, taco koření, sýr čedar, zelenina

03/10/2026

Tato buchta mě baví hlavně tou skořicovou vrstvou nahoře. 😍 Uvnitř najdeš kousky jablek a tvarohové těsto, nahoře se při pečení vytvoří křupavý skořicový mramor, co tomu dodá ten správný šmrnc!🤌🏻
🍎SKOŘICOVÝ KOLÁČ S JABLKY
▪️2 vejce
▪️130 g tvarohu
▪️260 g pšeničné mouky
▪️1 lžička kypřicího prášku
▪️50 g cukru
▪️200 ml mléka
▪️280 g jablek
▪️2 lžičky skořice
Skořicová poleva
▪️40 g rozpuštěného másla
▪️30 g cukru
▪️2 lžičky skořice
▪️10 g mouky
➡️ Všechny ingredience vymíchej do hladkého těsta. Jablka nakrájej, smíchej a vmíchej do těsta. Vše smíchej a rozetři do formy 30×20 cm nebo do kulaté formy 24 cm. Připrav polevu, nalij ji na těsto a vidličkou lehce promíchej vrchní část těsta, aby vznikl mramorovaný skořicový efekt. Peč při 180 °C v horkovzdušné troubě cca 35-40 minut. Nebo v horkovzdušné fritéze na 165 stupňů 35-40 minut.
❗️Sleva s kódem VERU15 na horkovzdušné fritézy

Pokud vás recept zaujal a vyzkoušíte ho, budu moc ráda za označení nebo fotku do zprávy.🤗
Pro více rychlých chutných receptů sledujte ✨

*spolupráce

28/09/2026

Hledáš trochu jinou podzimní pomazánku, tak tuto si ulož. Hodí se jako svačina, večeře i rychlé pohoštění pro návštěvu.🤗Tak si ulož a vyzkoušej!
🎃ŠLEHANÝ DÝŇOVÝ COTTAGE (dip/pomazánka) ▪️200 g cottage
▪️1 menší stroužek česneku
▪️2-3 PL dýňového pyré
▪️1/2 ČL medu/sirupu
▪️sůl, pepř dle chuti
▪️mléko (pár lžic přidat podle hustoty cottage)
Na doplnění
▪️vlašské ořechy
▪️olivový olej, tymián
▪️1 fík
▪️čerstvá petrželka
▪️opečený chléb
➡️ Cottage, česnek, pyré, med, sůl, pepř si rozmixujeme. Pokud máte cottage hustý jako já přidejte 2-3 lžíce mléka. Pokud máte cottage řidší, mléko nepřidávejte. Nalijeme do misky, přidáme ostatní ingredience na doplnění, které dodají tu správnou chuť.

Připrav, ochutnej a pochlub se! Označ mě ve stories nebo pošli mi fotku, ať můžu tvůj výtvor obdivovat.🫶🏻

Pro další rychlé a chutné recepty klikni na sledovat ✨

26/09/2026

Švestky, mák a tvarohové těsto je prostě česká klasika, která nikdy nezklame.😍 Tak jestli máš ještě nějaké švestky doma, víš, co s nimi!🤗
🥟TVAROHOVÉ ŠVESTKOVÉ KNEDLÍKY
▪️250 g tvarohu v alobalu
▪️100 g pšeničné krupičky
▪️špetka soli
▪️lžíce cukru (nemusí být)
Na obalení
▪️1,5 lžíce máku
▪️1 lžička cukru
K servírování (nepovinné)
▪️Vanilkový tvaroh
▪️Rozpuštěné máslo
➡️Tvaroh smícháme s krupičkou, cukrem a špetkou soli. Těsto necháme 20-30 minut odpočinout v lednici. Poté těsto rozdělíme na 8 ks, naplníme ovocem (švestky jsem malinko nařízla a vypeckovala) a vytvarujeme knedlíky. Dáme je vařit do vařící vody a jakmile vyplavou na povrch, vaříme ještě cca 2-3 minuty. Poté je obalíme v máku s cukrem a dáme na talíř například s vanilkovým tvarohem. Polijeme máslem a můžeme podávat.

Připrav, ochutnej a pochlub se! Označ mě ve stories nebo pošli mi fotku, ať můžu tvůj výtvor obdivovat.🫶🏻

Pro další rychlé a chutné recepty klikni na sledovat ✨
recepty

23/09/2026

Jestli si myslíš, že bez masa nejsou lasagne pořádné lasagne, mám pro tebe recept, který tě možná přesvědčí o opaku.😍 Skvělé jsou i druhý den, takže se hodí perfektně do krabičky na oběd.🤗
🍝 ČOČKOVÉ LASAGNĚ
Čočková omáčka
▪️200 g suché červené čočky
▪️1 cibule
▪️2 mrkve
▪️2 stroužky česneku
▪️1 konzerva krájených rajčat
▪️300 ml vody nebo zeleninového vývaru
▪️1 lžíce rajčatového protlaku
▪️1 lžička sladké papriky
▪️1 lžička oregana
▪️1,2 lžičky bazalky
▪️sůl, pepř
▪️1 lžíce olivového oleje
Bešamel
▪️30 g másla
▪️30 g hladké mouky
▪️400 ml mléka
▪️80 g strouhaného sýra
▪️špetka muškátového oříšku
▪️sůl, pepř
▪️cca 6-8 plátků lasagní
▪️125 g mozzarelly a lžíce grana padano
➡️ Na oleji orestuj cibuli a najemno nakrájenou mrkev. Přidej česnek, protlak a koření. Vsyp propláchnutou červenou čočku, přidej rajčata a vývar. Vař cca 15-20 minut, dokud čočka nezměkne a omáčka nezhoustne. Pokud bude moc hustá, přilij trochu vody. Na bešamel rozpusť máslo, vmíchej mouku a krátce ji orestuj. Postupně zašlehej mléko a vař do zhoustnutí. Osol, opepři, přidej muškátový oříšek a část sýra. Do formy dej trochu čočkové omáčky, lasagne, čočkovou omáčku, bešamel a vrstvy opakuj. Nahoru dej bešamel, mozzarellu/goudu a trochu parmazánu, pokud máš. Peč při 180 °C cca 35-40 minut. Potom nech minimálně 10 minut odpočinout, aby se krásně krájely.

Připrav, ochutnej a pochlub se! Označ mě ve stories nebo pošli mi fotku, ať můžu tvůj výtvor obdivovat.🫶🏻

Pro další rychlé a chutné recepty klikni na sledovat ✨
*spolupráce

19/09/2026

Jestli miluješ vůni domácího perníku, tento jablečný si rozhodně ulož.🤗 Díky nastrouhaným jablkům je krásně vláčný, voňavý a ani po upečení není suchý. Nejlepší je, že druhý den chutná snad ještě líp.😍
🍎JABLEČNÝ PERNÍK
▪️320 g jablek nastrouhaných
▪️2 vejce
▪️100 g bílého jogurtu
▪️60 ml oleje
▪️80 g cukru
▪️180 g hladké mouky
▪️20 g kakaa
▪️1 kypřicí prášek do perníku
▪️1,5 lžíce perníkového koření
▪️1/2 lžičky skořice
▪️špetka soli
▪️cca 50 ml mléka podle hustoty těsta
➡️Jablka oloupej a nastrouhej nahrubo. Nevymačkávej je právě jejich šťáva pomůže perníku zůstat krásně vláčný. Vejce prošlehej s cukrem, přidej jogurt a olej. Vmíchej mouku, kakao, prášek do pečiva, koření, skořici a sůl. Přidej nastrouhaná jablka a podle hustoty přilij mléko. Těsto má být vláčné a spíš hustší, ne tekuté. Rozetři na plech nebo dej do kulaté formy 24 cm a peč při 160 °C asi 30-35 minut, v troubě 175 °C cca 40-45 minut. Špejle by měla vyjít bez syrového těsta. Nechej lehce vychladnout potři marmeládou a rozpuštěnou čokoládou.

Připrav, ochutnej a pochlub se! Označ mě ve stories nebo pošli mi fotku, ať můžu tvůj výtvor obdivovat.🫶🏻

Pro další rychlé a chutné recepty klikni na sledovat ✨

Adresa

Zlín
760 01

Web

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Foodlover Veru zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.