22/10/2026
Smoothie oder Saft: Wo ist der Unterschied bei den Ballaststoffen? 🥤
Mythos: "Ein Smoothie ist das Gleiche wie ein Saft." Stimmt nicht!
🥤 Beim Smoothie landet die ganze Frucht im Glas, die Ballaststoffe bleiben weitgehend drin.
🍊 Beim Entsaften bleibt der größte Teil davon im Trester zurück. Dafür ist Saft leichter und flüssiger zu trinken.
Was besser zu dir passt, hängt davon ab, was du gerade brauchst: sättigende Mahlzeit oder frischer Durstlöscher.
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