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Ich schaffe Räume, die nicht nur gut aussehen,
sondern nachhaltig ein gutes Gefühl auslösen

13/10/2026

Seit ich mich intensiver mit Wohngesundheit beschäftige, schaue ich auf manche Dinge beim Einrichten noch einmal anders.

Gerade im Kinderzimmer, wo unsere Kinder so viel Zeit verbringen, finde ich es wichtig, nicht nur auf schöne Farben, gemütliche Möbel und praktische Lösungen zu achten, sondern auch darauf, welche Materialien wir verwenden und was möglicherweise an die Raumluft abgegeben wird.

Und gleichzeitig möchte ich wirklich nicht, dass daraus die nächste Sache wird, über die wir uns als Eltern Gedanken machen müssen, ob wir auch alles richtig machen.

Deshalb habe ich dir vier Dinge zusammengestellt, die ich bei der Gestaltung eines Kinderzimmers berücksichtige.

Nicht als Checkliste für ein perfektes Zuhause, sondern als kleine Anregung, beim nächsten Mal vielleicht ein bisschen genauer hinzuschauen.

Speicher dir den Beitrag gern für später. Und verrat mir: Welcher Punkt war dir bisher noch gar nicht so bewusst?

12/10/2026

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Gerade im Kinderzimmer finde ich es wichtig, nicht nur darauf zu achten, wie schön und praktisch alles eingerichtet ist, sondern auch darauf, womit wir unsere Kinder eigentlich umgeben.

Denn manche Dinge, die Einfluss auf unsere Wohngesundheit haben, können wir weder sehen noch riechen.

Für diesen Bereich in unserem Kinderzimmer haben wir zwei IVAR-Schränke verwendet, die wir schon hatten. Beide habe ich abgeschliffen und mit einem für Kindermöbel geeigneten Lack neu gestrichen. Auch bei der Wandfarbe habe ich bewusst auf die Inhaltsstoffe geachtet.

Und das alte Gitterbett ist inzwischen einem gebrauchten Massivholzbett von Kleinanzeigen gewichen.

Ich mag den Gedanken, dass nicht immer alles neu sein muss und wir beim Einrichten ruhig ein bisschen genauer hinschauen dürfen, welche Materialien wir in unser Zuhause holen.

Aber bitte ganz ohne Perfektionsdruck. Auch bei uns gibt es noch Dinge, die man optimieren könnte, und das ist völlig okay.

In den nächsten Tagen teile ich noch ein paar konkrete Tipps zum Thema Wohngesundheit im Kinderzimmer mit dir.

Und jetzt bin ich neugierig: Was ist dir bei der Gestaltung eines Kinderzimmers besonders wichtig?

08/10/2026

Genau das macht meine Arbeit immer wieder spannend. Ich sehe die Menschen hinter den Räumen und bringe beides zusammen.

Denn ja: es gibt Dinge, die wir nicht bewusst wahrnehmen, die einen großen Einfluss darauf haben, wie wir uns zu Hause fühlen.

Vielleicht kennst du das: Du sitzt abends auf deinem Sofa, möchtest eigentlich nur entspannen und merkst trotzdem, dass du nicht so richtig zur Ruhe kommst.
Du schiebst es auf den anstrengenden Tag, die vielen Gedanken oder darauf, dass du einfach schlecht abschalten kannst.

Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass es auch an deinem Raum liegen könnte? Und damit meine ich nicht die Farbe deines Sofas, sondern viel mehr das Gesamtgefügt. Das, was einen Raum am Ende ausmacht.

Wir beschäftigen uns beim Einrichten oft sehr intensiv damit, wie ein Raum aussieht, aber viel seltener damit, was er mit uns macht.

Dabei geht es für mich genau darum: zu verstehen, was du brauchst, um dich wirklich wohlzufühlen, und deine Räume so zu gestalten, dass sie dich darin unterstützen.

Wenn du neugierig bist, was deine Räume über dich erzählen und wie du sie so verändern kannst, dass sie dir wieder Kraft geben, dann lade ich dich herzlich in mein kostenloses Webinar ein.

Kommentiere HOME und ich schicke dir alle Infos dazu.

25/09/2026

Eine Praxis ist für mich mehr als ein Ort, an dem behandelt wird.
Gerade wenn du ganzheitlich arbeitest, viel mit Menschen und ihren persönlichen Geschichten zu tun hast, sollte sich diese Haltung auch in deinen Räumen widerspiegeln…in der Atmosphäre, im Licht, in den Materialien, Farben und in der Art, wie sich ein Raum anfühlt, sobald man ihn betritt.

Deine Patient:innen dürfen sich gut aufgehoben fühlen, weil du sie siehst. Vielleicht können sie schon ein kleines bisschen loslassen, bevor die eigentliche Behandlung überhaupt beginnt. 
Gleichzeitig sollte die Praxis auch dich unterstützen – schließlich verbringst du hier jeden Tag viele Stunden und gibst unglaublich viel.

Genau das bedeutet für mich ganzheitliche Raumgestaltung:
Räume zu schaffen, die nicht nur schön aussehen, sondern zu deiner Arbeit, deiner Haltung und den Menschen passen, die zu dir kommen.

Wenn du eine ganzheitliche Praxis führst und das Gefühl hast, dass deine Räume noch nicht widerspiegeln, was du in deiner Arbeit längst lebst, dann schreib mir gerne.
 Danke an .boehnke_haasch für die Umsetzung des Tresens

28/08/2026

Nein. Zumindest nicht so, wie du denkst.

Denn ein Raum kann wunderschön eingerichtet sein und sich trotzdem nicht richtig anfühlen.

Du kannst die richtigen Möbel haben.
Hochwertige Materialien.
Schöne Farben.
Eine durchdachte Beleuchtung.

Und trotzdem kommst du nach Hause und merkst:

Irgendetwas fehlt.

Du kannst nicht richtig abschalten.
Bestimmte Räume meidest du unbewusst.
Andere fühlen sich unruhig oder irgendwie „leer“ an – obwohl eigentlich alles da ist.

Genau an diesem Punkt schaue ich nicht mehr nur darauf, was in einem Raum steht.

Sondern darauf, was zwischen dir und deinem Raum passiert.

Passt die Raumaufteilung wirklich zu deinem Alltag?
Unterstützt dich der Raum in dem Leben, das du heute führst?
Oder erzählt er vielleicht noch die Geschichte einer früheren Version von dir?

Und wie fließt die Energie durch den Raum?

Für mich ist gute Raumgestaltung deshalb mehr als schöne Möbel an den richtigen Platz zu stellen.

Ich möchte Räume schaffen, die nicht nur gut aussehen.

Sondern Räume, bei denen du beim Nachhausekommen merkst:

Hier kann ich durchatmen.
Hier komme ich zur Ruhe.
Hier bin ich richtig.

Manchmal braucht es dafür neue Möbel.

Und manchmal liegt die Lösung ganz woanders.

Kennst du einen Raum bei dir zu Hause, der eigentlich schön eingerichtet ist – sich aber trotzdem nicht richtig anfühlt?

01/07/2026

Es ist schon manchmal hier eine verrückte Welt oder?

Ich habe gemerkt, dass ich weniger poste und mich Instagram grade müde macht statt beflügelt.

Vielleicht liegt es an der Energie des höher, schneller, weiter….energetisch gesehen ist das eine ziemlich männliche Yang Energie.

Wie geht es dir damit?

13/06/2026

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Fun Fact:
Ich hatte als Kind eine Mickey-Maus-Tapete in meinem Kinderzimmer. Und ich schwöre euch - dieses sich ständig wiederholende Muster hat mich irgendwann komplett kirre gemacht.

Deshalb hatte ich super lange eine richtige Abneigung gegen Tapeten.

Ich konnte mir ehrlich gesagt lange nicht vorstellen sie in Räumen einzusetzen.
Das ist jetzt ein paar Jahre her, denn ich habe gemerkt, dass Tapete eben nicht gleich Tapete ist und sie eben nicht immer ein sich ständig wiederholendes Muster haben muss.
Mittlerweile arbeite ich super gern mit den Tapeten von und habe sie bereits in einigen Praxis- und Privaträumen eingesetzt. Tapeten können einer Wand eine Tiefe geben, die dem Raum eine besondere Spannung schenkt.

Jetzt durfte endlich auch bei uns Zuhause eine Tapete einziehen.

Was ich besonders liebe:
Die Qualität ist wirklich unglaublich schön, die Tapete ist pflegeleicht und man kann Größe und Muster online ganz easy anpassen. Gerade bei unserer Wand war das perfekt, damit die Vögel später genau an der richtigen Stelle sitzen.

Und mein persönlicher Tipp:
Bestellt euch unbedingt Muster und lasst sie ein paar Tage im Raum wirken. Im echten Licht fühlt sich vieles plötzlich ganz anders an als online.

Ich hätte wirklich nie gedacht, dass ich irgendwann mal sage:
Ich liebe Tapeten.

Und jetzt bin ich gespannt:

Wer von euch hat gerade auch Lust bekommen, Tapete zuhause einzusetzen?
Und wenn ja - in welchem Raum? 🤍

06/06/2026

Code 10FRANCES

Nach unserer Kernsanierung beginnt jetzt langsam die Phase, die ich persönlich am meisten liebe: das Schönmachen.

Als erstes habe ich mir unseren Wohnbereich vorgenommen. Und eines kann ich euch versprechen: Dieses Regal ist erst der Anfang. Denn ein Zuhause darf sich über die Zeit entwickeln und mitwachsen. Als ich das Regal STAKK von Pamo entdeckt habe, war sofort klar: Das passt zu uns.

Minimalistisch. Zeitlos. Flexibel.

Genau die Art von Möbeln, die nicht nur für einen Moment funktionieren, sondern viele Jahre bleiben dürfen.

Besonders schön finde ich, dass sich die einzelnen Module kombinieren und immer wieder neu anordnen lassen. Denn Räume verändern sich. Bedürfnisse verändern sich. Und gute Möbel dürfen das mitmachen.

Zum ersten Mal habe ich tatsächlich einen Rabattcode für euch. 🤍

Mit dem Code 10FRANCES bekommst du die nächsten 4 Wochen 10% auf das gesamte Sortiment.

Und jetzt verratet mir mal:

Welcher Bereich in eurem Zuhause wartet gerade darauf, endlich ein bisschen schöner gemacht zu werden?
🏡✨

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06/05/2026

Hast du die Hoffnung, dass dein Zuhause mit einem neuen Sofa oder mit besseren Vorhängen endlich gemütlicher wird?

Dann muss dir leider die Illusion nehmen, dass sich dadurch der Raum richtig anfühlt, weil es eben nicht an den materiellen Dingen liegt. Und hey das ist doch jetzt eine gute Nachricht!
Versteh mich nicht falsch, ich liebe schöne Möbel. Sehr sogar. Aber es ist wie mit einem schicken Kleid, wenn man das in einem falschen Umfeld präsentiert, dann wirkt es nicht.

Du kennst sicherlich einen Ort, der überhaupt nicht perfekt aussieht und trotzdem absolut gemütlich ist.

Natürlich spielt Geschmack eine Rolle, aber es gibt Grundregeln und die kennen die wenigsten. Du kannst kaufen, umstellen, so viel du willst, wenn Proportion und Position nicht stimmt, dann wird der Raum immer unruhig wirken.

Wenn du jetzt neugierig geworden bist, dann schau dir meinen Workshop am kommenden Samstag an. Denn dort zeige ich dir die wichtigsten Einrichtungsregeln, damit du eben nicht alles neu machen musst.

💬 Kommentiere Workshop und ich sende dir den Link.

02/05/2026

Wenn du einen Wunsch frei hättest…
und dir spontan etwas für dein Zuhause wünschen könntest.

Was wäre es?

Ich wette es ist nicht: das es „schön aussieht“ oder etwas materielles.

Sondern das,
wonach du dich wirklich sehnst,
wenn du abends nach Hause kommst.

Ist es Ruhe?
Klarheit?
Ein Gefühl von Angekommen sein?

Oder einfach ein Raum,
der dich nicht mehr stresst,
sondern dich trägt?

Vielleicht magst du dir die Frage heute einmal ganz in Ruhe stellen:

👉 Wie möchte ich mich in meinem Zuhause fühlen?

Und was fehlt gerade noch, damit genau dieses Gefühl entstehen kann?

Genau darüber sprechen wir auch in meinem Workshop „Interior- Hacks“ am 9. Mai 2026.

Dort geht es darum wie du mit dem, was bereits da ist das Beste aus deinem Zuhause rausholen kannst. Ohne großen Aufwand aber mit einer direkten Wirkung.

💬Jetzt bin ich aber gespannt:
Was wäre dein Wunsch?

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Telefon

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https://www.francesfruehauf.com/

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