Ib's Kitchen

24/05/2026

العيد قرب… وألذ ضيافة ممكن تعمليها وصلت 😍✨
كرات تمر فخمة، سهلة، وطعمها يذوووب بالفم 🤎
بالفستق، السمسم، جوز الهند، توت العليق ،فول سوداني والورد… كل حبة أفخم من الثانية 🌸🥥

وصدقيني… أول لقمة كفيلة تخليكِ تنسي كل أنواع الحلويات 😮‍💨✨
بدون فرن، سريعة، وشكلها يجنن للسفرة والضيافة 👌🎶

🔖احفظي الريلز لأنك أكيد رح ترجعي تعمليها بالعيد 🫶

أسئلة تفاعلية 🤍
أي تغطية عجبتكم أكثر؟
الفستق 💚 أو جوز الهند 🤍 أو السمسم 🤎 او توت عليق❤️ او ورد جوري🩷 او فول سوداني 🧡 ؟
ومين بالنسبة إله التمر أساسي على سفرة العيد؟ 😍

Eid is almost here… and the most delicious treat you can make is here! 😍✨
Luxurious date balls, easy to make, and melt-in-your-mouth goodness 🤎

with pistachios, sesame seeds, coconut, raspberries, peanuts, and rose petals… "Each one is more exquisite than the last 🌸🥥

And trust me… the first bite will make you forget all other sweets 😮‍💨✨

No oven is required, quick, and looks amazing for your table and guests 👌🎶

🔖Save the recipe because you'll definitely want to make it again for Eid! 🫶

Interactive Questions 🤍
Which topping did you like best?

Pistachios 💚 or coconut 🤍 or sesame seeds 🤎 or raspberries ❤️ or rose petals 🩷 or peanuts 🧡?

And for whom, dates are essential on the Eid table? 😍

📝 مكونات كرات التمر :
1️⃣ ٥٠٠ غ معجون التمر او تمر منزوع النوى
2️⃣ ٥٠ غ جوز
3️⃣ ٥٠ غ لوز
4️⃣ ٢٥ غ جوز الهند المبشور
5️⃣ ١ ملعقة صغيرة قرفة ، او اي نوع مطيبات بتحبوها.
6️⃣ ١ ملعقة كبيرة ذبدة اللوتس او ذبدة لوز، او ذبدة فول سوداني او ذبدة بندق ( بحسب الذوق ) .
7️⃣ ١ ملعقة كبيرة ماء ساخن( للتطرية ) .

التزيين:
1️⃣ فستق حلبي مطحون
2️⃣ توت عليق مجفف
3️⃣ ورد جوري
4️⃣ فول سوداني مفروم وسط او بندق مفروم
5️⃣ جوز الهند المبشور

📝 Date Ball Ingredients:
1️⃣ 500g date paste or pitted dates
2️⃣ 50g walnuts
3️⃣ 50g almonds
4️⃣ 25g shredded coconut
5️⃣ 1 tsp cinnamon, or any other spice you like
6️⃣ 1 tbsp Lotus Biscoff spread, almond butter, peanut butter, or hazelnut butter (according to taste)
7️⃣ 1 tbsp hot water (for softening)

Topping:
1️⃣ Ground pistachios
2️⃣ Dried raspberries
3️⃣ Rose petals
4️⃣ Medium-chopped peanuts or chopped hazelnuts
5️⃣ Shredded coconut

#تمريات #مناسبات
#اكسبلور #لايك

19/05/2026

كعك العيد الأضحى، هالمرة غيررر 😍✨️
لا تعب تشكيل.... ولا ساعات بالمطبخ!
عملت كعك بالصينية وبالشوفان، محشي تمر بطعم ولا أروع ❤️
هش ، طري، وخفيف بشكل بيجنن.... وخاصة للضيافة، ومع ريحة القرفة والسمسم البيت كله صار ريحة عيد!
وأحلى شي؟
إنه سهل جدا، وينفع لأي حدا بدو وصفة مضمونة، وفخمة بنفس الوقت ✨️
مين رح يجربه بهالعيد؟ 😍🫰💫

Eid al-Adha cookies, this time it's something else! 😍✨️
No shaping required... no hours in the kitchen!

I made cookies in a tray with oats, filled with dates that taste absolutely divine! ❤️
Crispy, soft, and incredibly light... especially for entertaining. And with the aroma of cinnamon and sesame, the whole house smells like Eid!

And the best part?

It's so easy, perfect for anyone who wants a guaranteed recipe that's also elegant! ✨️
Who's going to try it this Eid? 😍🫰💫



#عيدالاضحى
#اكسبلور



لو جربتوا هالوصفة.... بتحبوها مع القهوة ☕️ او الشاي🍵؟ If you try this recipe... would you like it with coffee ☕️ or tea 🍵?

18/05/2026

17/05/2026

كعك العيد الأضحى هالمرة غيررر 😍✨
لا تعب تشكيل… ولا ساعات بالمطبخ!

عملت كعك بالصينية بالشوفان ومحشي تمر بطعم ولا أروع 🤎
هش، طري، وخفيف بشكل بيجنن… ومع ريحة القرفة والسمسم البيت كله صار ريحة عيد!

وأحلى شي؟
إنه سهل جداً وينفع لأي حدا بدو وصفة مضمونة وفخمة بنفس الوقت ✨

مين رح يجربه بهالعيد؟ 😍👇

This Eid al-Adha cookie recipe is something else entirely! 😍✨

No shaping required… No hours in the kitchen!

I made oat cookies in a tray filled with dates, and they taste absolutely divine! 🤎

They're incredibly soft, fluffy, and light… and with the aroma of cinnamon and sesame, the whole house smells like Eid!

And the best part?

They're super easy and perfect for anyone looking for a guaranteed and elegant recipe! ✨

Who's going to try them this Eid? 😍👇

📝 المكونات لعمل كعك العيد بالشوفان بالصينية:
للطبقة السفلية والعلوية ؛
🎯 المقادير كلها بالكوب المعياري سعة ٢٥٠ مل والغرامات

1️⃣ ٤ أكواب شوفان = ٣٩٠ غ ،حبة كاملة أو مطحون ناعم
2️⃣ ٣ أكواب طحين = ٣٦٠ غ ، أبيض او طحين قمح كامل
3️⃣ ١ و ١/٢ كوب سكر بني او أبيض = ٣٠٠ غ
4️⃣ ١ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
5️⃣ ١/٢ ملعقة صغيرة بيكنج صودا
6️⃣ ١/٢ ملعقة صغيرة ملح
7️⃣ ١ ملعقة صغيرة قرفة او هيل ( إختياري للنكهة ) .
8️⃣ ١ و ١/٣ كوب ذبدة لورباك بدون ملح = ٣٠٠ غ
9️⃣ ٤ _ ٦ ملاعق كبيرة حليب بارد او ماء بارد = ٦٠ _ ٨٠ مل لتجميع العجينة ، يضاف تدريجيا.
🎯 تغلف العجينة بنايلون وتترك بالثلاجة لمدة ٣٠ دقيقة.
للحشوة :
1️⃣ معجون التمر ( العجوة ): ١ باكيت = ٩٠٠ غرام او ١ كيلو
2️⃣ ذبدة او سمنة: ٣ ملاعق كبيرة = ٤٢ غ ( لتطرية التمر )
3️⃣ قرفة مطحونة: ١ ملعقة كبيرة = ٨ غرامات
4️⃣ جوزة الطيب مطحونة : ١/٢ ملعقة صغيرة
5️⃣ قرنفل مطحون: ١/٢ ملعقة صغيرة وممكن إضافة الهيل
6️⃣ الماء الساخن: ٢ _ ٤ ملاعق كبيرة ( يعجن بها التمر ليصبح طريا، وسهل الفرد ) .
7️⃣ ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي ( علشان ما تلزق بالأيدي وتتماسك مع بعضها.

🎯الصينية بعرض ٢٤ سم والطول ٣٦ سم
🎯 تخبز بفرن ساخنا على حرارة ١٨٠° مئوية
مدة الخبز ٢٥ _ ٣٠ دقيقة. او حتى تتحمر الأطراف والوجه.
🎯 التقطيع: أتركها تبرد تمامًا لمدة ساعة قبل التقطيع لضمان عدم تفتت الكعك

🎯 لتقطيع مضمون ومرتب:
مربعات صغيرة ( ٤ ×٤ سم ) قسم ضلع ال ٢٤ سم إلى ٦ أقسام، وضلع ال ٣٦ سم الى ٩ أقسام. ينتج لك ٥٤ قطعة( ممتازة للضيافة مع القهوة ☕️ )

مستطيلات متوسطة( ٤ × ٦ سم ) قسم ضلع ال
٢٤ سم إلى ٦ أقسام، وضلع ال ٣٦ سم الى ٦ أقسام.
ينتج لك ٣٦ قطعة ( مناسبة كوجبة خفيفة لأطفال .

📝 Ingredients for making oatmeal Eid cookies in a pan:

For the bottom and top layers;

🎯 All measurements are in 250ml measuring cups and grams:

1️⃣ 4 cups rolled oats = 390g, whole grain or finely ground
2️⃣ 3 cups all-purpose flour = 360g, white or whole wheat
3️⃣ 1 1/2 cups brown or white sugar = 300g
4️⃣ 1 teaspoon baking powder
5️⃣ 1/2 teaspoon baking soda
6️⃣ 1/2 teaspoon salt
7️⃣ 1 teaspoon cinnamon or cardamom (optional for flavor) 8️⃣ 1 1/3 cups unsalted Lurpak butter = 300g

9️⃣ 4-6 tablespoons cold milk or cold water = 60-80ml (add gradually to bring the dough together).

🎯 Wrap the dough in plastic wrap and refrigerate for 30 minutes.

For the filling:

1️⃣ Date paste (ajwa): 1 packet = 900g or 1kg

2️⃣ Butter or ghee: 3 tablespoons = 42g (to soften the dates)
3️⃣ Ground cinnamon: 1 tablespoon = 8g
4️⃣ Ground nutmeg: 1/2 teaspoon
5️⃣ Ground cloves: 1/2 teaspoon (cardamom can also be added)
6️⃣ Hot water: 2-4 tablespoons (use to knead the dates until they are soft and easy to spread). 7️⃣ 1 tablespoon vegetable oil (to prevent sticking and help the dough hold together).

🎯 The baking pan is 24 cm wide and 36 cm long.
🎯 Bake in a preheated oven at 180°C for 25-30 minutes, or until the edges and top are golden brown.
🎯 Cutting: Let it cool completely for one hour before cutting to ensure the cakes don't crumble.

🎯 For neat and tidy cutting:

Small squares (4 x 4 cm): Cut the 24 cm side into 6 sections and the 36 cm side into 9 sections. Yields 54 pieces (perfect for serving with coffee ☕️)

Medium rectangles (6 x 4): Cut the 24 cm side into 6 sections and the 36 cm side into 6 sections. Yields 36 pieces (suitable as a snack for children).


#اكسبلورر #وصفات #مناسبات #حلويات

09/05/2026

ترند ال Botox....بس هالمرة بالملعقة مش بالأبرة ! 🤍✨️

وإذا الحلا صار سر النضارة.... فهاي الوصفة جمال من جوا لبرا 🥭🫐

يغذي الجسم، يدعم المفاصل، ويساعد على تعزيز الكولاجين
الطبيعي، ويمنح البشرة نضارة أكتر إشراقا.

حلا بارد، منعش....وطعمه قصة، وفوائده أجمل من طعمه.
🔖فهاي الوصفة لازم تجربيها!

The Botox trend... but this time with a spoon, not a needle! 🤍✨️

And if sweetness is the secret to radiance... then this recipe is beauty from the inside out 🥭🫐

It nourishes the body, supports joints, helps boost natural collagen, and gives the skin a more radiant glow.

A cool, refreshing dessert... and its taste is amazing, but its benefits are even better.

🔖You absolutely have to try this recipe!

المكونات لحلا ترند البوتوكس ( Botox ) :
القاعدة الأساسية للجيلاتين، لكل كوب سائل = ٢ ورقة جيلاتين = ١ ملعقة صغيرة جيلاتين بودر
1️⃣ ١٢ _ ١٤ ورقة جيلاتين بقري حلال ؛ منقوعة بماء بارد، مدة ١٠ دقائق فقد .
🎯 كل علبة جيلاتين فيها ١٢ ورقة، لتتماسك أكثر بتحطوا ١٤ ورقة جيلاتين , يعني بيكون ذيادة ٤ ورقات .

2️⃣ ٢ علبة حليب جوز الهند 🥥 = ٨٠٠ مل = ٤ أكواب
🎯 ملاحظة؛ كل علبة حليب جوز الهند تزن ٤٠٠ مل = ٢ كوب
3️⃣ ١ ملعقة صغيرة فانيليا بودرة
4️⃣ ٤ _ ٥ ملاعق كبيرة عسل نحل 🍯 ،والتحلية حسب الذوق.
5️⃣ ١ كوب ماء بارد

🎯 إضافات:
1️⃣ ٢ ملعقة كبيرة بذور الشيا، منقوعة بماء بارد

للفواكه الطازجة:
1️⃣ ٢ حبة مانجو فريش مقطعة مربعات 🥭🥭
2️⃣ علبة صغيرة توت بلوبيري 🫐🫐

Ingredients for the Botox-themed dessert:

Basic gelatin base: For every cup of liquid = 2 gelatin sheets = 1 tsp of powdered gelatin
1️⃣ 12-14 sheets of halal beef gelatin; soaked in cold water for only 10 minutes.

🎯 Each box of gelatin contains 12 sheets, so for a firmer consistency, use 14 sheets.

2️⃣ 2 cans of coconut milk 🥥 = 800 ml = 4 cups

🎯 Note: Each can of coconut milk weighs 400 ml = 2 cups
3️⃣ 1 teaspoon of vanilla powder
4️⃣ 4-5 tablespoons of honey 🍯, sweeten to taste. 5️⃣ 1 cup cold water

🎯 Additions:
1️⃣ 2 tablespoons chia seeds, soaked in cold water

For fresh fruit:
1️⃣ 2 fresh mangoes, diced 🥭🥭
2️⃣ 1 small box of blueberries 🫐🫐

#بوتوكس #اكسبلورر

02/05/2026

لعشاق الشوكولاته....هاي مش وصفة عادية !
سهلة للغاية، لا تقاوم وحلم كل محبين الشوكولاته..
وبمكونين اتنين بس.... والنتيجة = موس شوكولاتة بارد، صيفي ومنعش، خفيف ،كريمي ،مخملي وغني بالشوكولاته.
وبيذوب بالتم من أول لقمة ❤️🍫
أحيانا أبسط الوصفات..... بتكون أفخم وصفة ،ومثالية لكل المناسبات التي تبهر الجميع .

🔖 إحفظوا الوصفة وجربوها واستمتعوا بأطيب طعم

For chocolate lovers... this isn't your average recipe!

It's incredibly easy, irresistible, and every chocolate lover's dream...

With just two ingredients... the result is a cool, summery, refreshing, light, creamy, velvety, and richly chocolatey chocolate mousse.

It melts in your mouth from the first bite! ❤️🍫
Sometimes, the simplest recipes... are the most luxurious and perfect for any occasion, guaranteed to impress everyone.

🔖 Save the recipe, try it, and enjoy the most delicious taste

📝 المكونات لعمل موس الشوكولاته البسيط:
لغناش الشوكولاته:
1️⃣ ٣٠٠ غ شوكولاتة داكنة
2️⃣ ٥٠٠ غ مل كريمة خفق سائلة، نأخذ منها ٢٥٠ مل كريمة من ( Arla karoline's kitchen) سائلة للحلويات نسبة الدسم ٣٦%

🎯 قطعي الشوكولاته الى قطع صغيرة ،وضعيها في وعاء مقاوم للحرارة.
🎯 سخني ٢٥٠ مل من الكريمة، حتى مرحلة الغليان .
صبي الكريمة فوق الشوكولاته المقطعة.
🎯غطي الوعاء وأتركه لمدة ٥ دقائق، حتى تذوب الشوكولاته.
🎯 وحركي المزيج، حتى تحصلي على غناش ناعم ولامع ، ودعيها جانبا .

لتطبيق موس الشوكولاته ؛
✔️ أخفقي ٢٥٠ مل من الكريمة السائلة الباردة ،المتبقية ، لغاية تبدأ تتماسك، بوقف الخفق. بتكون سلسلة وخفيفة.
🎯 بخلط كمية الكريمة المخفوقة بلطف بالاسباتولا، علشان ما يطلع الهواء منه .
🎯 بصب موس الشوكولاته ب٣ أكواب كبيرة او ٦ أكواب صغيرة.

للتزيين والتقديم :
1️⃣ كريمة خفق سائلة باردة مخفوقة ٢٥٠ مل
2️⃣ برش شوكولاتة دارك
3️⃣ توت عليق فريش

📝 Ingredients for a simple chocolate mousse:

For the chocolate ganache:
1️⃣ 300g dark chocolate
2️⃣ 500ml liquid whipping cream, of which 250ml is Arla Karolin's Kitchen 36% fat liquid cream for desserts

🎯 Chop the chocolate into small pieces and place them in a heatproof bowl.

🎯 Heat 250ml of the cream until it just begins to boil.

Pour the cream over the chopped chocolate.

🎯 Cover the bowl and let it sit for 5 minutes, until the chocolate melts.

🎯 Stir the mixture until you get a smooth and glossy ganache, then set it aside.

To assemble the chocolate mousse:

✔️ Whip the remaining 250ml of cold liquid cream until it just begins to thicken. Stop whipping. It should be smooth and light. 🎯 Gently fold in the whipped cream with a spatula to avoid deflating it.

🎯 Pour the chocolate mousse into 3 large glasses or 6 small glasses.

For decoration and serving:

1️⃣ 250 ml cold whipped cream

2️⃣ Dark chocolate shavings

3️⃣ Fresh raspberries


#شوكولاتة


#حلويات

#اكسبلور

24/04/2026

مين جرب المارزبان قبل هيك ؟ وبتحبوه ولا لا ؟ 👇

🎯 إذا بتحب الفراولة....🍓 هاي الوصفة إلك بدون نقاش
_ كيكة مارزبان دنماركية، بطبقات ولا أروع
وطعم يخطف القلب!
_ سريعة _ سهلة _ وينفع لأي عزومة
📌 إحفظ الفيديو، وجربها وقلي رأيك 🔥

🎯 تعتبر كيكة الفراولة 🍓 مع المارزبان( عجينة اللوز )
من الحلويات الدنماركية 🇩🇰 الراقية التي تجمع بين
هشاشة الكيك ، ونكهة اللوز الغنية ، وحموضة الفراولة المنعشة 🍓

Who has tried Marcipan before? Do you like it? 👇

🎯 If you love strawberries...🍓 this recipe is definitely for you!

Danish marcipan cake, with amazing layers and a mouth-watering taste!

Quick, easy, and perfect for any gathering!

📌 Save the video, try it, and tell me what you think! 🔥

🎯 Strawberry cake 🍓 with marcipan (almond paste) is a sophisticated Danish dessert 🇩🇰 that combines the lightness of cake, the rich flavor of almonds, and the refreshing tang of strawberries 🍓

📝 المكونات : للكيك :
🎯 كيكة الفراولة مع المارزبان تكفي ٢٠ _ ٢٥ شخص .
1️⃣ ٢٥٠ غ ذبدة طرية بحرارة المطبخ
2️⃣ ٢٥٠ غ سكر حبيبات
3️⃣ ٢ ملعقة صغيرة فانيليا بودر
4️⃣ ١ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
5️⃣ ٥ بيض بدرجة حرارة المطبخ
6️⃣ ٥٠ غ طحين كيك
7️⃣ ٥٠٠ غ مارزبان مفتت * عجينة اللوز *
📌تخبز بالفرن على حرارة ١٩٠°درجة مئوية ، لمدة ٣٠ دقيقة او حتى تأخذ لون ذهبي.

🎯 إكليل اللوز على الكيكة :
1️⃣ ٣٠٠ غ مارزبان ( marcipan )
2️⃣ ١٥٠ غ سكر بودر
3️⃣ ٦ ملاعق كبيرة بياض بيض = ٩٠ غ
4️⃣ ١ ملعقة صغيرة فانيليا بودر
📌 يخلط الكل ،ويوضع في كيس التزيين، ويوضع فوق الكيكة المخبوزة والساخنة، ثم يوضع في الفرن على نفس الحرارة، مدة ١٠ دقائق او حتى يأخذ اللون الذهبي الخفيف.

🎯 التوبينغ:
1️⃣ ١٧٥ غ شوكولاتة دارك

🎯 للكريمة:
1️⃣ ١ و ١/٢ كيس الباستري كريم جاهز بودر
2️⃣ ٢ كوب حليب سائل = ٥٠٠ مل
3️⃣ ٢ ملعقة صغيرة فانيليا بودر
4️⃣ ١ و ١/٤ كوب كريمة خفق للحلويات = ٢٥٠ مل

🎯 فراولة طازجة :
1️⃣ ١ كيلو فراولة فريش 🍓🍓

🎯 مربى الفراولة:
1️⃣ ١ كوب مربى الفراولة تحتوي على جيلي الباكتين .
واستعملها للمعة .





🍓

23/04/2026

مين جرب المارزبان قبل هيك ؟ وبتحبوه ولا لا ؟ 👇

🎯 إذا بتحب الفراولة....🍓 هاي الوصفة إلك بدون نقاش
_ كيكة مارزبان دنماركية، بطبقات ولا أروع
وطعم يخطف القلب!
_ سريعة _ سهلة _ وينفع لأي عزومة
📌 إحفظ الفيديو، وجربها وقلي رأيك 🔥

🎯 تعتبر كيكة الفراولة 🍓 مع المارزبان( عجينة اللوز )
من الحلويات الدنماركية 🇩🇰 الراقية التي تجمع بين
هشاشة الكيك ، ونكهة اللوز الغنية ، وحموضة الفراولة المنعشة 🍓

Who has tried Marcipan before? Do you like it? 👇

🎯 If you love strawberries...🍓 this recipe is definitely for you!

Danish marcipan cake, with amazing layers and a mouth-watering taste!

Quick, easy, and perfect for any gathering!

📌 Save the video, try it, and tell me what you think! 🔥

🎯 Strawberry cake 🍓 with marcipan (almond paste) is a sophisticated Danish dessert 🇩🇰 that combines the lightness of cake, the rich flavor of almonds, and the refreshing tang of strawberries 🍓

📝 المكونات : للكيك :
🎯 كيكة الفراولة مع المارزبان تكفي ٢٠ _ ٢٥ شخص .
1️⃣ ٢٥٠ غ ذبدة طرية بحرارة المطبخ
2️⃣ ٢٥٠ غ سكر حبيبات
3️⃣ ٢ ملعقة صغيرة فانيليا بودر
4️⃣ ١ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
5️⃣ ٥ بيض بدرجة حرارة المطبخ
6️⃣ ٥٠ غ طحين كيك
7️⃣ ٥٠٠ غ مارزبان مفتت * عجينة اللوز *
📌تخبز بالفرن على حرارة ١٩٠°درجة مئوية ، لمدة ٣٠ دقيقة او حتى تأخذ لون ذهبي.

🎯 إكليل اللوز على الكيكة :
1️⃣ ٣٠٠ غ مارزبان ( marcipan )
2️⃣ ١٥٠ غ سكر بودر
3️⃣ ٣ ملاعق كبيرة بياض بيض = ٤٥ غ
4️⃣ ١ ملعقة صغيرة فانيليا بودر
📌 يخلط الكل ،ويوضع في كيس التزيين، ويوضع فوق الكيكة المخبوزة والساخنة، ثم يوضع في الفرن على نفس الحرارة، مدة ١٠ دقائق او حتى يأخذ اللون الذهبي الخفيف.

🎯 التوبينغ:
1️⃣ ١٧٥ غ شوكولاتة دارك

🎯 للكريمة:
1️⃣ ١ و ١/٢ كيس الباستري كريم جاهز بودر
2️⃣ ٢ كوب حليب سائل = ٥٠٠ مل
3️⃣ ٢ ملعقة صغيرة فانيليا بودر
4️⃣ ١ و ١/٤ كوب كريمة خفق للحلويات = ٢٥٠ مل

🎯 فراولة طازجة :
1️⃣ ١ كيلو فراولة فريش 🍓🍓

🎯 مربى الفراولة:
1️⃣ ١ كوب مربى الفراولة تحتوي على جيلي الباكتين .
واستعملها للمعة .





🍓

15/04/2026

٣ أفكار للتونة..... سهلة ، صحية، وطعمها ولا أروع 😍✨️
إذا بدكم وجبة سريعة ومشبعة، هاي الوصفات رح تكون خياركم المثالي.
مناسبة للدايت، وللرياضيين، وحتى للانش بوكس بطريقة لذيذة وخفيفة 💪🥗
هاي الأفكار رح تنقذك بكل وقت : تنفع للفطور ، للغدا او العشا.
وفيكم تستعملوها مع السلطات والمعكرونات، وللرحلات.
وكل طريقة فيها نكهة مختلفة بتخليكم ما تملوا منها أبدا!🔥

🎯 جربوها وغيروا روتينكم بأبسط المكونات وألذ نتيجة 😍

🎯 خبروني..... اي نوع حبيتو أكتر؟؟

3 Tuna Ideas... Easy, healthy, and delicious! 😍✨️
If you're looking for a quick and filling meal, these recipes are the perfect choice.

Suitable for diets, athletes, and even lunchboxes in a delicious and light way! 💪🥗

These ideas will save you anytime: perfect for breakfast, lunch, or dinner.

You can use it with salads and pasta, and for trips.

Each recipe has a different flavor that will keep you entertained! 🔥

🎯 Try them and change up your routine with the simplest ingredients and the most delicious results! 😍

🎯 Tell me.....which type did you like best?

المكونات :
الاقتراح رقم ١ : التونة بالنكهة المشوية:
□ ١ علبة تونة مصفاة من الزيت او الماء
□ ١/٤ ملعقة صغيرة ثوم بودر
□ ١/٤ ملعقة صغيرة بصل بودر
□ ١/٤ ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
□ ١/٢ ملعقة صغيرة نعناع جاف او فريش
□ رشة ملح خفيفة
□ ١/٢ بصلة متوسطة حمراء مفرومة ناعم
□ بصل أخضر مقطع دوائر
□ ١/٢ فليفلة حمراء مشوية ومفرومة
□ ٢ _ ٣ ملاعق كبيرة عصير حامض 🍋
□ رشة زيت زيتون او زيت الفليفلة المشوية من المرطبان.

الاقتراح رقم ٢ : التونة بالنكهة البحرية:
□ ١ علبة تونة مصفاة من الزيت او الماء
□ ١/٤ ملعقة صغيرة ثوم بودر
□ ١/٤ ملعقة صغيرة بصل بودر
□ ١/٤ ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
□ رشة ملح خفيفة وممكن بدون ملح
□ ١ باقة صغيرة شبت فريش مفروم ناعم او شبت جاف
□ ١/٢ بصلة حمراء مفرومة ناعم
□ بندورة مجففة مفرومة ناعم
□ ٢ _ ٣ ملاعق كبيرة عصير حامض 🍋
□ رشة زيت زيتون او زيت البندورة المجففة من المرطبان.

الاقتراح رقم ٣ : التونة بالنكهة الكلاسيكية:
□ ١ علبة تونة مصفاة من الزيت او الماء
□ ١/٤ ملعقة صغيرة ثوم بودر
□ ١/٤ ملعقة صغيرة بصل بودر
□ ١/٤ ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
□ ١/٢ ملعقة صغيرة ريحان جاف او فريش ،وممكن الاورغانو المجفف.
□ رشة ملح خفيفة
□ بصل أخضر مقطع صغير
□ زيتون أسود وأخضر او كليهما
□ جبنة فيتا مقطعة مكعبات
□ ٢ _ ٣ ملاعق كبيرة عصير حامض 🍋
□ رشة زيت زيتون

Ingredients:
Suggestion #1: Grilled Tuna:
□ 1 can of tuna, drained of oil or water
□ 1/4 teaspoon garlic powder
□ 1/4 teaspoon onion powder
□ 1/4 teaspoon sweet paprika
□ 1/2 teaspoon dried or fresh mint
□ A light pinch of salt
□ 1/2 medium red onion, finely chopped
□ Sliced ​​green onions
□ 1/2 red bell pepper, grilled and chopped
□ 2-3 tablespoons lemon juice
□ A drizzle of olive oil or grilled pepper oil from the jar.

Suggestion #2: Seafood Tuna:

□ 1 can of tuna, drained of oil or water
□ 1/4 teaspoon garlic powder
□ 1/4 teaspoon onion powder
□ 1/4 teaspoon sweet paprika
□ A light pinch of salt (optional)
□ 1 small bunch of fresh dill, finely chopped, or dried dill
□ 1/2 red onion, finely chopped
□ Sun-dried tomatoes, finely chopped
□ 2-3 tablespoons lemon juice
□ A drizzle of olive oil or sun-dried tomato oil from the jar.

Suggestion #3: Classic Flavored Tuna:

□ 1 can of tuna, drained of oil or water
□ 1/4 teaspoon garlic powder
□ 1/4 teaspoon onion powder
□ 1/4 teaspoon sweet paprika
□ 1/2 teaspoon dried or fresh basil, or dried oregano
□ A light pinch of salt
□ Finely chopped green onions
□ Black and green olives, or both
□ Diced feta cheese
□ 2-3 tablespoons lemon juice
□ A drizzle of olive oil
#تونة

#مقبلات #ميزة
#إكسبلورر #ترند

02/04/2026

شوكولاتة بالطحينة ب ٤ مكونات وكمان صحية ومفيدة
✨️ تجربة تذوق ملكية ✨️
* بس مش أي شوكولاتة.... هاي إدمان من أول لقمة! 🍫🔥

طحينة كريمية + شوكولاتة غنية + مكسرات مقرمشة
= مزيج خرافي ما بينوصف 👌😋❤️

شكلها فخم وطعمها أفخم....كأنها من محل حلويات راقي ✨️
جربوها واحكموا بنفسكم ☺️🫰✨️

🎯 خبروني مين بيحب هالمزيج ؟ وبتحبوها مع مكسرات ولا سادة؟

Tahini Chocolate with 4 Ingredients - Healthy and Delicious!

✨️ A Royal Tasting Experience ✨️

* But not just any chocolate... this is addictive from the first bite! 🍫🔥

Creamy tahini + rich chocolate + crunchy nuts
= An indescribable, divine combination 👌😋❤️

It looks luxurious and tastes even more luxurious... like it's from a high-end pastry shop ✨️

Try it and see for yourselves 🫰☺️✨️

🎯 Tell me, who loves this combination? And do you prefer it with nuts or plain?

المكونات لعمل الشوكولاته بالطحينة :
1️⃣ ٢٠٠ غ شوكولاتة دارك يفضل يكون ٧٥ % نسبة كاكاو
تذوب في المكروويف او على حمام مائي.

2️⃣ ٢ ملعقة كبيرة طحينة
3️⃣ ١/٣ كوب كاجو مكسر خشن
4️⃣ ١/٣ كوب فستق حلبي مكسر خشن

🎯 لقوالب الشوكولاته :
1️⃣ رشة خفيفة فستق حلبي مطحون
2️⃣ رشة خفيفة كاجو مطحون

🎯 التوبينغ فوق المكسرات المطحونة :
1️⃣ ١٠٠ غ شوكولاتة دارك ٧٥ % نسبة الكاكاو، مذوبة في المكروويف او على حمام مائي.
وبعد ذلك يوضع خليط الشوكولاته بالطحينة والمكسرات

🎯 يوضع في الثلاجة حتى تتماسك الشوكولاته جيدا .

Ingredients for making tahini chocolate:
1️⃣ 200g dark chocolate (preferably 75% cocoa)
Melt in the microwave or over a double boiler.

2️⃣ 2 tablespoons, tahini
3️⃣ 1/3 cup coarsely chopped cashews
4️⃣ 1/3 cup coarsely chopped pistachios

🎯 For the chocolate molds:
1️⃣ A light sprinkle of ground pistachios
2️⃣ A light sprinkle of ground cashews

🎯 Topping over the ground nuts:

1️⃣ 100g dark chocolate (75% cocoa), melted in the microwave, or over a double boiler.

Then, pour the tahini chocolate and nut mixture over the chocolate.

🎯 Refrigerate until the chocolate is firm.

#شوكولاتة #اكسبلور