Raquel.ketoymas

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España
Madrid
Raquel.ketoymas

👩🏼‍🍳 Recetas Sin Azúcar | Sin Gluten
☺️ Contenido que me hace feliz
📚 Autora: Keto fácil. Mis recetas imprescindibles
(1)

23/08/2026

DONUTS CON 1,6 G CARBOS

❇️ CON HARINA DE COCO
❇️ ESPONJOSOS

🛒 Carrito de la compra:

➪ 4 huevos 🥚
➪ 75g de mantequilla derretida 🧈
➪ 1/4 leche de almendras o coco sin azúcar 🥛
➪ 45 g de harina de coco 🥥
➪ 3 cucharadas de endulzante
➪ 1/2 cc de polvo de hornear
➪ 1/2 cc de bicarbonato

📽 Sigue los pasos del video.

♨️ Horno 180 grados ⏰ 25 min.

🍩 Derretir chocolate y bañar los donuts.

♦️ Decorar al gusto. Si quieres saber qué le puse yo, escribe QUIERO y comparto la receta 😉.

⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢

22/08/2026

📚 NUEVOS LIBROS EN MIS ESTANTERÍAS

💗 ROMANCE CONTEMPORÁNEO
• Las cosas más preciosas — Rebecca Yarros
• Entre cenizas rojas — Mar Petryk
• El canto de las ballenas sin mar — Alicia Catalán
• Una carta de amor imposible — Kandi Steiner

🔎 THRILLER / SUSPENSE
• La chica de la limpieza — Loreth Anne White
• Querida Debbie — Freida McFadden
• El convento — Kamila González

🖤 DARK ROMANCE / MAFIA
• Hexed — Emily McIntire
• El olvido más dulce — Danielle Lori

✨ FANTASÍA
• Placeres mortales — Belén Martínez

🌙 FANTASÍA OSCURA / DARK ACADEMIA
• Una puerta en la sombra — Scott Reintgen

🏛️ NOVELA HISTÓRICA
• El niño que perdió la guerra — Julia Navarro

BuscaLibre es una gran opción para encontrar los libros en español aquí en USA

21/08/2026

Carne adobada con mayonesa.
Tiempo de barbacoa.

❇️ Amantes de la carne, esta receta es para vosotros.

Ingredientes:

➪ Trozo de carne 🥩  ➪ 1cc de pimienta ➪ 1C de sal 🧂 ➪ 1C de pimentón ➪ Perejil al gusto🌿 ➪ 2-3C de mayonesa  ➪ AOVE ➪ Calabacín ⎢zucchini
➪ Queso parmesano🧀
➪ Ajo en polvo 🧄   PREPARACIÓN:  1️⃣ Macerar los filetes con todos los condimentos y la mayonesa.
Dejar al menos 30 min⏰  ♨️ Cocinar los calabacines por 15 min.
♨️ La carne la asaremos aproximadamente 15 min por cada lado⎢dependerá de como te guste cocinada.  A disfrutar ✅

08/08/2026

Alitas de pollo a la cerveza
Una receta que hacia mucho que no preparaba y no se porque ya que me gusta mucho.

Del 1-10 cuanto te gusta la cerveza? A mi 0, pero así me encanta 😆

Lista de la compra 🛒:

➪ 1 kg de alitas de pollo
➪ 1 lata de cerveza rubia
➪ 3 dientes de ajo picados o aho en polvo 1 cucharada
➪ 50ml de aceite de oliva
➪ 2 cucharadita de pimentón dulce
➪ 2 cucharadita de cebolla en polvo
➪ ½ cucharadita de tomillo o romero
➪ Sal y pimienta al gusto

Preparación:
1. Precalienta el horno a 200 °C (calor arriba y abajo).
2. Coloca las alitas en una fuente de horno boca abajo y ponle sal a esa parte. cocinamos esa parte.
3. Damos la vuelta a las alitas y mezclamos la cerveza con el aceite, los ajos y las especias y vierte la mezcla por encima.
4. Hornea hasta dorar por completo.
5. En los últimos 10 minutos, sube el horno a 220 °C o activa el grill para que la piel quede bien dorada y crujiente.

A disfrutar 🥳.

31/07/2026

Rollitos de calabacín con jamón y queso.

Quedan deliciosos y son muy fáciles de hacer.

25/07/2026

REBOZADO KETO⎢IMITACIÓN PAN RALLADO

❇️ EMPANAR
❇️ SIN GLUTEN

📚Está receta y 99 más las puedes encontrar en mi libro:
Keto fácil. Mis recetas imprescindibles.  🔗 En mi BIO.

INGREDIENTES:

➪ 200 g de chicharrón/ corteza de cerdo 🐖
➪ 1 taza de harina de almendras
➪ 1/2 taza de harina de coco
➪ 1/2 taza de sésamo

♨️ Trituramos y listo ✓.

🫙Conservar en frasco de cristal.

ALTERNATIVA 1: Si no encuentras chicharrón usa las otras 3.

ALTERNATIVA 2: Si la harina de almendras es muy cara, usa la mitad de semillas de girasol 🌻.

ALTERNATIVA 3: Chicharrón y queso parmesano.

🛍️ En españa puedes comprar en , aprovecha el código de descuento: RAQUELKETO.

⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢

20/07/2026

Si todavía piensas que la fantasía es solo para adolescentes, dale una oportunidad a estos libros. Son historias pensadas para un público adulto y, una vez entras en ellas, es muy difícil dejarlas. 📚

💙 Si vives en Estados Unidos, yo suelo comprar estas sagas en Buscalibre USA Suelen tener muy buenas ofertas, especialmente cuando no son novedades y la saga ya lleva un tiempo publicada.

✨ ¿Cuál has leído? ¿Qué otra saga de fantasía para adultos recomendarías? 👇📚

Lista anclada 📌 en comentarios, es muy larga y no entra aquí.

📚

17/07/2026

Tortillas multiusos

❇️ Pocos ingredientes
❇️ Fácil de preparar
❇️ En sartén   💽 Guárdate esta receta por que te garantizo que te va a encantar😋  Ingredientes:  ➪ 225g de mozzarella🧀 ➪ 2 huevos 🥚 ➪ 165g de harina de almendras ➪ 1/2cc de levadura en polvo ➪ Pizca de sal 🧂  Preparación: 
Derretimos la mozzarella por 2 min en el microondas.

1️⃣ Mezclamos y amasamos todos los Ingredientes.

2️⃣ Dejamos la masa por 15 min en la nevera. 3️⃣ Cortamos en 4 y estiramos con un rodillo.  ♨️ Sartén a fuego bajo por 4-5 min y vuelta 1-2 min más.

A disfrutar 🥳

Dirección

España
Madrid

Página web

https://www.oberonlibros.com/libro/sin-azucar-por-favor-9791387775124/

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