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L’Atelier Athéna By Sandra

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L’Atelier Athéna By Sandra

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✨Décoratrice d’intérieur passionnée et attentionnée. Valoriser votre intérieur est ma mission ! ✨

30/10/2026

Je ne commence pas toujours par la couleur des murs.

C'est la question que l'on me pose le plus souvent : « Quelle couleur pour mes murs ? »

C'est une très bonne question. Mais c'est rarement la première que je me pose. Et il y a une raison simple à cela : la peinture est l'élément le plus facile à changer dans une pièce. Un sol, une cuisine, un canapé, une œuvre restent des années. Un mur se repeint en un week-end. C'est donc à la couleur des murs de s'adapter au reste, et pas l'inverse.

Voici, en coulisses, comment se construit une palette à mon bureau.

✓ Je cherche le point de départ. Ce qui est déjà là et ne bougera pas : un sol, un meuble, une œuvre, un tissu. C'est lui qui donne le ton de toute la pièce. Et il n'est jamais le même d'un projet à l'autre : parfois c'est un parquet ancien, parfois une toile que l'on aime depuis vingt ans, parfois un simple coussin.

✓ J'associe les matières. Avant d'ouvrir le moindre nuancier de peinture, je pose côte à côte les échantillons de bois, de textile, de pierre. Une même teinte ne se lit pas de la même façon sur un velours ou sur un mur mat. Je veux voir ce que ces matières racontent ensemble avant de leur ajouter une couleur.

✓ Je teste les teintes dans la vraie lumière. Pas sur un écran, pas sur une petite pastille. De grands échantillons, posés à la verticale, regardés le matin, en fin de journée, puis sous les lampes. Une teinte qui ne fonctionne qu'à un moment de la journée n'est pas retenue.

✓ Je choisis… et j'enlève. C'est l'étape que l'on imagine le moins. Le choix final est souvent un retrait : une teinte de moins, un contraste adouci, un accent déplacé. Une palette est terminée quand on ne peut plus rien retirer sans qu'il manque quelque chose.

À ce moment-là seulement, la couleur des murs s'impose presque d'elle-même. Elle n'a plus à tout porter. Elle prolonge ce qui existe.

Le mur n'est pas le point de départ.
C'est souvent la dernière phrase.

L'Atelier

Si vous hésitez à relier vos choix, vous pouvez me raconter votre pièce en message privé.

27/10/2026

Un coup de cœur déco trouvera-t-il sa place chez vous ?

Un fauteuil chiné en brocante, une lampe aperçue en vitrine, un miroir ancien qu'on n'arrive pas à oublier… Le coup de cœur fait partie du plaisir de décorer. Il donne souvent son caractère à une pièce, et je ne vous dirai jamais de vous en priver.

Mais un coup de cœur acheté sans préparation finit souvent de la même façon : il change de place tous les deux mois, on le trouve « pas tout à fait à sa place », et parfois il termine au grenier.

Avant de dire oui, je lui fais passer quatre filtres.

✓ Ses dimensions. La question n'est pas de savoir s'il est grand ou petit, mais s'il rentre là où on l'imagine. Largeur, profondeur, hauteur, sans oublier ce qui l'entourera : un tableau au-dessus, une fenêtre à côté, une porte qui doit encore s'ouvrir.

✓ Sa place. Pouvez-vous nommer l'endroit exact où il ira ? Un mur, un angle, à côté de quel meuble ? Si la réponse est « on verra », c'est un signal. Un objet sans place prévue a tendance à errer.

✓ Son dialogue avec la pièce. Avec quoi va-t-il échanger ? Une teinte reprise dans un tissu, une matière déjà présente, une ligne proche d'un autre meuble. Il n'a pas besoin de ressembler au reste, mais il lui faut au moins un interlocuteur. Sans cela, il reste un étranger, aussi beau soit-il.

✓ L'usage de l'endroit. Le lieu de passage où il risque d'être heurté, la fenêtre plein sud qui décolorera son tissu, l'humidité d'une salle de bains, les enfants ou les animaux : l'objet doit pouvoir vivre là où vous le voulez.

C'est ainsi qu'est arrivé chez moi le petit meuble en bois et blanc de la pièce de vie. Un vrai coup de cœur, mais je savais exactement où il irait. Et je savais avec quoi il échangerait : juste à côté, le grand meuble blanc et bois lui offre un rappel immédiat, les mêmes matières, la même teinte. Plus loin, son blanc retrouve celui du meuble TV, de la cuisine et des pieds de la table ; son bois, celui de la table et du meuble TV. En arrivant, il avait déjà ses interlocuteurs.

Quatre oui : vous pouvez y aller l'esprit tranquille.

Un non n'est pas forcément un renoncement. Il indique parfois simplement que ce coup de cœur appartient à une autre pièce, ou qu'il pourrait remplacer quelque chose plutôt que s'ajouter.

Un coup de cœur ne se justifie pas.
Mais il se prépare.

✓ Les Choix Justes

💬 Et vous, quel a été votre dernier coup de cœur… et a-t-il trouvé sa place ?

23/10/2026

Une seule source de lumière ne suffit pas toujours à créer une ambiance.

En octobre, on allume plus tôt. Et dans beaucoup de maisons, le geste est automatique : on appuie sur l'interrupteur, et le plafonnier s'allume.

Il fait son travail : la pièce est éclairée. Pourtant, quelque chose manque.

Une lumière qui tombe d'un seul point, en hauteur, éclaire tout de la même manière. Les ombres disparaissent, les volumes s'aplatissent, les coins restent dans une pénombre grise. La pièce est claire, mais elle n'invite pas à s'y poser.

Quand j'observe l'éclairage d'une pièce, je ne me demande pas s'il y a assez de lumière. Je me demande quels rôles elle joue.

✓ La lumière générale. Elle permet de voir, de circuler, de ranger. C'est souvent le plafonnier. Indispensable, mais rarement suffisante le soir.

✓ La lumière d'usage. Elle accompagne un geste précis : une lampe de lecture près du fauteuil, un éclairage au-dessus du plan de travail, une lampe de bureau. Elle se place là où les mains et les yeux en ont besoin.

✓ La lumière d'ambiance. Plus basse et plus douce : une lampe posée sur un buffet, un lampadaire dans un angle, une applique. C'est elle qui dessine des zones, donne de la profondeur et crée l'envie de rester.

Le soir, une pièce agréable combine en général au moins deux de ces rôles, à des hauteurs différentes. C'est ce jeu de hauteurs qui redonne du relief.

En tant que coloriste, je vérifie aussi un dernier point : la teinte des ampoules. Un blanc trop froid dans un salon peut faire virer une couleur de mur choisie avec soin. Et des ampoules de teintes différentes dans une même pièce donnent une impression de désordre, même quand tout le reste est juste. Pour les pièces de vie, je privilégie un blanc chaud, et le même partout.

Éclairer, ce n'est pas seulement voir clair.
C'est choisir où le regard se pose.

🔎 Le détail qui change tout

💬 Ce soir, comptez les sources de lumière de votre salon : combien en avez-vous ?

21/10/2026

Pourquoi je regarde le sol avant de choisir une couleur de mur.

Lorsqu'on choisit une peinture, on a le regard tourné vers le mur, le nuancier à la main.

De mon côté, je commence presque toujours par regarder en bas.

Le sol est l'une des plus grandes surfaces d'une pièce. On le change rarement, et il reste en permanence dans notre champ de vision. Une couleur de mur ne sera donc jamais vue seule : elle sera toujours vue au-dessus de lui.

Il influence le mur de trois manières.

✓ Son sous-ton. Comme les blancs dont nous parlions il y a quelques semaines, un sol penche d'un côté. Un chêne doré ou une terre cuite tirent vers le chaud. Un carrelage gris clair ou un béton ciré tirent souvent vers le froid. Un vieux rose aux sous-tons chauds paraîtra doux et lumineux au-dessus d'un parquet chaleureux, mais un peu terne, presque fané, au-dessus d'un carrelage gris bleuté. Un mauve plus froid fera l'inverse : net et élégant au-dessus du gris, légèrement éteint au-dessus du bois doré.

✓ Son contraste. Un sol foncé sous un mur très clair crée une ligne nette : le regard s'arrête à la plinthe, la pièce paraît plus graphique. Un sol et un mur de valeurs plus proches laissent le regard circuler, et l'espace semble plus enveloppant. Les deux sont possibles. Il s'agit seulement de choisir l'effet plutôt que de le découvrir une fois les murs peints.

✓ La lumière qu'il renvoie. C'est l'effet le plus méconnu. La lumière qui tombe sur le sol remonte sur le bas des murs en prenant un peu de sa couleur. Un parquet très orangé peut ainsi réchauffer un gris que l'on avait choisi froid.

C'est pour toutes ces raisons que je ne teste jamais un échantillon à plat sur une table, ni au milieu du mur, à hauteur des yeux. Je le pose debout, contre le mur, tout près du sol : là où les deux couleurs vont réellement cohabiter.

Le sol a toujours le premier mot.
La couleur du mur se choisit en l'écoutant.

🎨 La Couleur Juste

💬 Avant votre prochain essai couleur, regardez d'abord votre sol : il penche plutôt chaud ou plutôt froid ?

16/10/2026

« Ce meuble ne va avec rien » : faut-il s'en séparer ?

C'est une phrase que l'on entend souvent à propos d'un meuble hérité, chiné ou gardé depuis longtemps.

Imaginons un buffet de famille. Bois sombre, moulures, un peu imposant. Il vient d'une grand-mère. On l'aime pour ce qu'il raconte, mais on ne sait plus quoi en faire. Alors il reste là, souvent dans un coin, et la pièce semble s'être construite sans lui.

Dans ce cas de figure, le meuble n'est pas forcément le problème. C'est surtout qu'il est seul : rien autour de lui ne lui répond.

Avant de décider de s'en séparer, je regarderais trois leviers.

✓ Sa place. Un meuble singulier coincé entre deux portes ou derrière une chaise donne l'impression d'avoir été rangé là faute de mieux. Placé dans l'axe du regard, face à une entrée ou sur un mur dégagé, avec de l'air autour, il change de statut : il n'est plus toléré, il est choisi.

✓ Son voisin. Ce que l'on pose à côté de lui compte autant que lui. S'il est entouré de meubles très contemporains, brillants ou aux lignes très différentes, chacun tire de son côté. Un voisin plus simple, qui partage un seul de ses traits (une ligne, une teinte de bois, une matière), fait la transition.

✓ Un rappel. Une de ses teintes ou de ses matières, reprise ailleurs dans la pièce : un cadre en bois sombre, le pied d'une lampe, un tissu dans le même ton. Le meuble cesse alors d'être une exception. Il devient le point de départ du fil conducteur de la pièce.

Il faut aussi le dire : parfois, ces trois leviers ne suffisent pas. Le meuble ne sert plus, il prend une place précieuse ou on le garde seulement par devoir. Dans ce cas, s'en séparer, ou lui trouver une autre pièce, peut être le choix le plus juste.

Mais très souvent, un meuble singulier n'a pas besoin d'aller avec tout.
Il a besoin que quelque chose aille vers lui.

Je développe la méthode du fil conducteur dans l'article publié cette semaine sur le blog.

🏠 Histoires de maison

💬 Et vous, quel meuble garderiez-vous quoi qu'il arrive ?

13/10/2026

Pour relier une pièce, éloignez ce qui se ressemble.

Lorsque l'on cherche à rendre un intérieur plus cohérent, on a souvent le réflexe de regrouper.

Les coussins assortis sur le même canapé.
Les objets de la même couleur sur la même étagère.
Tout ce qui va ensemble… au même endroit.

Le résultat est soigné. Mais il crée des îlots, pas un ensemble.

Quand je travaille un projet, je fais souvent l'inverse : je sépare ce qui se ressemble.

Une teinte apparaît près de l'entrée. Elle revient plus loin, à l'autre bout de la pièce : dans un textile, un objet, une œuvre.

Entre ces deux points, le regard circule. Il passe de l'un à l'autre, et c'est ce mouvement qui crée le lien. La pièce cesse d'être une suite d'éléments posés côte à côte. Elle devient une composition.

C'est ce que j'appelle une répétition à distance.

Deux précisions, parce que c'est là que tout se joue :

✓ Il en faut peu. Une seule répétition, bien placée, peut suffire. Multiplier les rappels partout finit au contraire par brouiller la lecture.

✓ La distance compte plus que la quantité. Deux éléments identiques collés l'un à l'autre se lisent comme un seul. Éloignés, ils dessinent un chemin pour le regard.

Et ce principe ne s'arrête pas aux murs d'une pièce.

Un objet dans les mêmes teintes, de l'entrée au salon, du salon à la cuisine, suffit à créer une continuité d'une pièce à l'autre. La maison ne se découvre plus pièce par pièce : elle se lit d'un seul fil.

Je détaille jeudi, sur le blog, comment construire ce fil conducteur pas à pas, à partir de ce que vous avez déjà.

👁️ Le Regard Athéna

💬 Chez vous, les éléments qui se ressemblent sont-ils plutôt regroupés… ou à distance ?

09/10/2026

Votre tapis est-il à la bonne taille ?

Lorsque je regarde un salon, le tapis fait partie des premiers éléments que j'observe.

Pas pour sa couleur ou son motif. Pour ce qu'il rassemble.

Un tapis ne sert pas seulement à habiller le sol ou à apporter de la douceur sous les pieds. Il dessine une zone. Il indique où l'on se retrouve, où l'on discute, où l'on se pose.

Quand il est bien dimensionné, le canapé, les fauteuils et la table basse s'y posent ensemble. Les assises se tournent vers un même espace, et la pièce se lit comme un ensemble cohérent.

Quand il est trop petit, il reste seul sous la table basse. Les meubles l'entourent sans le toucher. Il flotte au milieu de la pièce, et le salon paraît plus éparpillé, souvent même plus petit.

Pourquoi choisit-on si souvent un tapis trop petit ?

Parce qu'un grand tapis coûte plus cher. Parce qu'on a peur qu'il « mange » la pièce. Et parce qu'en magasin, plié ou suspendu, il paraît toujours plus grand qu'une fois posé chez soi.

Mes repères dans un salon :
✓ le tapis est plus large que le canapé, et les pieds du canapé reposent bien dessus ;
✓ fauteuils et poufs y sont posés au moins en partie ;
✓ une bande de sol reste visible le long des murs, pour que le tapis ne ressemble pas à une moquette.

La même logique vaut sous une table à manger : les chaises doivent rester sur le tapis quand on les recule pour s'asseoir.

Ces repères ne sont pas des règles absolues. Un petit tapis peut avoir tout son sens dans un coin lecture, devant un fauteuil isolé.

Mais dans un salon, la question reste la même : votre tapis relie-t-il vos assises, ou les sépare-t-il ?

🔎 Le détail qui change tout

💬 Chez vous, votre tapis rassemble-t-il vos assises… ou flotte-t-il au milieu ?

08/10/2026

Aujourd'hui, je vous partage un projet qui n'a rien à voir avec la décoration. Mais qui compte beaucoup pour moi. 🎀

Vous aviez prévu de couper vos cheveux ? Dès 10 cm, ils peuvent aider.

Je fais partie du Ladies Circle Le Havre depuis sa création, en octobre 2024. Depuis, notre club a mené plusieurs actions et dons.

L'une d'elles me tient particulièrement à cœur : une collecte de cheveux au profit de Fake Hair Don't Care, que nous menons depuis un an. Les cheveux collectés contribuent à la confection de perruques naturelles et sur mesure, destinées à des personnes atteintes d'un cancer.

Donner ses cheveux est un geste plus simple qu'on ne l'imagine :

✓ 10 cm minimum ;
✓ des cheveux en bonne santé : naturels, colorés, méchés, décolorés ou au henné, tous sont acceptés ;
✓ des cheveux séparés en mèches, chacune tenue par deux élastiques : l'un juste sous la ligne de coupe, l'autre plus bas vers les pointes ;
✓ une coupe juste au-dessus du premier élastique, pour que la mèche reste bien maintenue ;
✓ des mèches parfaitement sèches avant d'être conservées.

Nul besoin de passer par un salon partenaire : n'importe quel coiffeur peut le faire, à condition de suivre ces consignes. Ensuite, il suffit de m'écrire. Je viens récupérer la mèche à Caen et aux alentours, chez votre coiffeur ou directement auprès de vous.

Pour faciliter ce moment, j'ai réalisé une affiche et un mini-guide pratique à présenter à son coiffeur. Vous les trouverez dans cette publication.

Octobre Rose est l'occasion d'en parler, mais la collecte se poursuit toute l'année.

Si vous aviez prévu une coupe, c'est peut-être l'occasion. Et si une personne de votre entourage y pense, n'hésitez pas à lui transmettre ce message : chaque mèche compte.

Une coupe. Une mèche. Un geste solidaire.

06/10/2026

Votre blanc n'est peut-être pas aussi neutre que vous le pensez.

Le blanc est souvent le choix de la prudence.

On le choisit parce qu'il semble aller avec tout, qu'il ne prend pas de risque et qu'il laisse la place au reste.

Pourtant, à l'œil d'une coloriste, un blanc parfaitement neutre est rare.

Presque tous les blancs penchent d'un côté. C'est ce qu'on appelle leur sous-ton.

✓ Les blancs chauds tirent vers le jaune, le rosé ou l'ocre. Ils enveloppent et adoucissent.
✓ Les blancs froids tirent vers le bleu ou le vert. Ils paraissent plus nets, plus frais.
✓ Les blancs grisés sont légèrement voilés. Ils apaisent et se font plus discrets.

Aucune de ces familles n'est meilleure qu'une autre.

Mais elles ne produisent pas du tout le même effet.

La difficulté, c'est qu'un blanc regardé seul paraît simplement blanc. Sur un petit échantillon, isolé, on ne voit pas de quel côté il penche.

C'est pourquoi, lorsque je travaille sur un blanc, je le regarde toujours par comparaison : plusieurs échantillons côte à côte, et les sous-tons apparaissent. L'un devient crème, l'autre presque glacé, le troisième légèrement gris.

Vient ensuite la question la plus importante : ce blanc répond-il à ce qui l'entoure ?

Car dans une pièce, le blanc n'est jamais seul. Il côtoie un meuble en bois que vous gardez, le lin des rideaux, la pierre d'une cheminée, les couleurs d'un tableau…

Ces éléments ont eux aussi un sous-ton.

Lorsque le blanc penche du même côté, l'ensemble paraît cohérent, presque naturellement.

Lorsqu'il penche à l'opposé, un blanc froid à côté de bois chaleureux par exemple, la pièce peut sembler légèrement « décalée », sans que l'on parvienne à dire pourquoi.

Ce contraste peut parfois être voulu. Mais il vaut mieux qu'il soit choisi plutôt que subi.

Le bon blanc n'est donc pas celui qui ne dit rien.
C'est celui qui dit la même chose que le reste de la pièce.

🎨 La Couleur Juste

💬 Et chez vous : votre blanc vous paraît-il plutôt chaud, froid ou grisé ?

03/10/2026

Un projet déco ne commence pas par ce que l’on achète.
Il commence par ce que l’on garde.

Lorsque l’on réfléchit à une pièce, la première question est souvent :

« Qu’est-ce que je vais changer ? »

La couleur des murs ?
Le canapé ?
Le luminaire ?

Pourtant, lorsque je réfléchis à un intérieur, je commence par ce qui va rester.

Je les regarde généralement sous trois angles.

Les surfaces fixes

Un parquet, un carrelage, des menuiseries, un plan de travail…

On les oublie parfois parce qu’ils font déjà partie du décor.

Pourtant, leurs couleurs, leurs matières et leurs sous-tons participent à la palette de la pièce.

Les meubles que vous souhaitez conserver

Un canapé, une table, une bibliothèque, une commode…

Plutôt que de les intégrer une fois tout le reste décidé, on peut partir d’eux.

Leur couleur, leur matière, leurs lignes ou leurs proportions donnent des indications pour la suite.

Les pièces auxquelles vous tenez

Celles-ci sont particulièrement intéressantes parce qu’elles parlent de vous.

Un tableau que vous aimez peut, par exemple, révéler une association de couleurs à laquelle vous n’auriez jamais pensé.

Un meuble auquel vous êtes attaché peut donner une matière, une époque ou une ligne à prolonger ailleurs.

Ces éléments ne sont pas des contraintes à contourner.
Ce sont des points d’ancrage.

Et c’est souvent de là que part le fil conducteur.

L’intérêt est aussi très concret : à partir de quelques repères, le champ des possibles se resserre.

Face à l’infini des couleurs, des matières et des inspirations, ce cadre facilite les décisions.

On ne cherche plus parmi tout ce qui pourrait être joli.
On choisit parmi ce qui répond à ce qui est déjà là.

✓ Les Choix Justes

Vous pouvez faire l’exercice chez vous :

Notez trois éléments que vous souhaitez absolument conserver.

Puis choisissez-en un et regardez ce qu’il vous donne : une couleur, une matière, une forme, des proportions… ou parfois simplement une histoire que vous souhaitez préserver.

Votre projet peut commencer là.

💬 Et vous, quel serait le premier élément sur votre liste ?

Adresse

9 Bis Rue De Cormelles
Caen
14000

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 17:00
Mardi	09:30 - 17:00
Mercredi	09:30 - 17:00
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https://www.atelierathena.fr/

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