20/11/2025
C'est pas moi qui l'dis, c'est la science 🤓
🚨 Dormir avec une peluche n’est pas infantile, cela permet à ton système nerveux de se calmer, de mieux récupérer du stress et de dormir plus profondément !
La thérapie par pression douce montre qu’en serrant un objet doux, tu actives le système parasympathique ("repos et réparation"), réduisant stress et cortisol. Ce geste simple permet au cerveau de récupérer efficacement la nuit, d’améliorer la qualité du sommeil et de favoriser une meilleure hygiène mentale. Se blottir contre une peluche, c’est calmer son corps et son esprit. 🧸🌙 (via Highvalue)