Nutri-Conscience

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Nutri-Conscience Stages enfants/ados pendant les vacances ! Adresse : 105 avenue du Général de Gaulle, entre la mairie et le Monoprix du Perreux-sur-Marne.

Nutri-Conscience propose un accompagnement bienveillant vers une meilleure alimentation et de nombreux ateliers cuisine et pâtisserie pour tous les âges autour du végétal et du naturel. Pour me contacter : 06 30 09 52 68.

Que deviens-tu, Nutri-Conscience ?Autrement dit, que deviens-tu, Cécile ? Voire même, mais qu'est-ce que tu fabriques, C...
26/09/2025

Que deviens-tu, Nutri-Conscience ?

Autrement dit, que deviens-tu, Cécile ? Voire même, mais qu'est-ce que tu fabriques, Cécile ??

Au vu de la jachère dans laquelle se trouve ma page, on pourrait croire qu'il ne se passe rien... et pourtant, si ! Mais cela se passe en coulisses.

Un BTS diététique est en gestation, me permettant de me qualifier davantage et d'acquérir des connaissances médicales que n'a pas un coach en nutrition. Le programme est très lourd, d'ailleurs le taux d'échec est assez important.

Je suis à la moitié du chemin ! Il y a huit épreuves à passer et cinq stages à effectuer. Ces deux dernières années, j'ai passé quatre épreuves parmi les épreuves théoriques les plus lourdes, à savoir biochimie/physiologie, physiopathologie, alimentation/nutrition et économie/gestion. J'ai effectué mes deux stages en restauration collective (trois semaines en cantine scolaire et deux en unité de production pour hôpital psychiatrique) ainsi que cinq semaines de stage optionnel au sein d'une structure pour adultes handicapés. J'ai adoré ce dernier stage, il y aurait de quoi en faire un article si les journées avaient 30 heures.

Je n'adhère pas toujours à tout ce que je vois et lis, mais je m'enrichis indéniablement de tous ces cours et stages, ce qui influe positivement sur mes coachings (enfin, j'espère !!).

Et comme personne ne peut être à la fois au four et au moulin... et bien je gère comme je peux rendez-vous de coaching, ateliers cuisine, stages et apprentissages, le tout en ayant la ferme intention d'obtenir mon BTS à l'été prochain et de me consacrer à nouveau pleinement à Nutri-Conscience à partir de septembre 2026.

Cela me semblait important que vous le sachiez : je suis toujours en vie et je bosse plus que jamais !!

Prochaine publication... ouh la, difficile à dire ! Mais tant qu'y a d'la vie... y a d'l'espoir !

29/03/2025

Un rétropédalage qui ne passe pas ! Alors que le nouvel algorithme de calcul du Nutri-Score doit entrer en vigueur en France, Danone vient d’annoncer l’abandon du logo nutritionnel pour certaines de ses marques (Actimel, Danonino, Hi-Pro, Danone ou encore Activia seraient dans la balance). La ...

Et bah c'était bon, ce déjeuner :-)Au menu en atelier Pause-Déjeuner samedi dernier : Chou-rave en carpaccio et ravioles...
29/01/2025

Et bah c'était bon, ce déjeuner :-)

Au menu en atelier Pause-Déjeuner samedi dernier :

Chou-rave en carpaccio et ravioles au chèvre, cocotte de légumes au tofu mariné et gâteau potimarron-pépites de chocolat à IG bas...

Je vous laisse méditer sur ces mots... les recettes seront bientôt sur le site de Nutri-Conscience !

Belle journée !

Atelier PAUSE-DEJEUNER samedi 25/01 12h-14hIl reste des places disponibles pour l'atelier Pause-déjeuner de samedi ! Le ...
21/01/2025

Atelier PAUSE-DEJEUNER samedi 25/01 12h-14h

Il reste des places disponibles pour l'atelier Pause-déjeuner de samedi !

Le principe : nous préparons et dégustons ensemble un repas végétarien (si, si, ça peut être bon et rassasiant :-)) fait d'une entrée, un plat et un dessert, et vous repartez avec les recettes (et les restes s'il y en a).

J'adapte les recettes en fonction des goûts et dégoûts de chacun, donc mon choix n'est pas encore arrêté. Et puis l'idée est quand même de se laisser un peu surprendre...

45€ par personne

N'hésitez pas à me contacter ou à vous inscrire directement sur le site de Nutri-Conscience ! A bientôt ! Cécile

29/11/2024

Atelier Cuisine 100% végétale samedi au Perreux !

Il reste des places disponibles pour l'atelier cuisine de demain, samedi 28 décembre, de 14h à 16h !

Au programme :
- boulettes de haricots blancs
- brocolis sauce tahini
- tofu brouillé
- pad thaï vegan
ainsi que de nombreux conseils pour végétaliser vos repas. Au moins une fois de temps en temps 🙂

Inscriptions au 06 30 09 52 68.

A bientôt ! Cécile

Et voilà ! Deux heures plus t**d... quelques conseils bien sentis sur quoi manger au petit-déj et au goûter, une omelett...
08/10/2024

Et voilà !

Deux heures plus t**d... quelques conseils bien sentis sur quoi manger au petit-déj et au goûter, une omelette au miso, des pancakes à la courge, un houmous à la betterave et un carrott cake à IG très raisonnable.

Merci à mes cuisinières pour ce bon moment!

ATELIER PETIT-DEJEUNER/GOUTER Demain samedi 5 octobre 17h-19h au 105 av du Gal du Gaulle au Perreux.Nous y verrons quoi ...
04/10/2024

ATELIER PETIT-DEJEUNER/GOUTER

Demain samedi 5 octobre 17h-19h

au 105 av du Gal du Gaulle au Perreux.

Nous y verrons quoi manger pour des petit-déjeuners et goûters protéinés et peu sucrés, sur la base de quatre recettes.

Si vous êtes curieux, vous pouvez encore vous inscrire par téléphone ! 06 30 09 52 68

A bientôt! Cécile

Adresse

105 Avenue Du Général De Gaulle
Le Perreux-sur-Marne

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 15:30
Mercredi 10:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 18:00

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