27/05/2026
Cette course m’a appris quelque chose que je n’oublierai jamais 🧠
Le problème ce jour-là, ce n’était pas le manque d’entraînement.
C’était l’incapacité à accepter que les conditions avaient changé.
Il faisait extrêmement chaud.
Mon corps envoyait des signaux.
Et malgré ça, j’ai continué à vouloir tenir une allure prévue “sur le papier”.
À force de vouloir repousser mes limites, j’ai fini par dépasser celle de mon corps.
Hyperthermie.
Perte de lucidité.
Malaise à 200m de l’arrivée.
Le plus marquant ?
Je ne me souviens même pas avoir fini la course...
Aujourd’hui tout va bien.
Mais avec du recul, je pose une question :
Est-ce que gagner quelques minutes vaut réellement le risque qu’on prend parfois ?
Le sport est incroyable.
Le mental aussi.
Mais apprendre à ralentir, adapter, écouter… ça fait aussi partie de la performance.
Prenez soin de vous.
Aucun chrono ne vaut votre santé ❤️
Merci à la croix rouge, aux bénévoles et personnels de santé sur place 🙏
Merci 🤝
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